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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…少自由基對人體的傷害，有水腫困擾的人，也能多吃黑豆來幫助身體代謝排水，可可亞富含可可鹼可以幫助思維敏銳、精力集中，其中的色胺酸和鎂可以幫助血清素產生，冷靜情緒；決明子則具有養肝明目…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…比較容易發生高血脂、高血糖、高血壓、高尿酸、睡眠呼吸中止症、代謝症候群、動脈硬化、心臟病、腦中風、退化性關節炎，以及癌症如乳癌、大腸癌等慢性疾病的罹患風險。 **腰圍愈大，內…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拼命吃辣，其實吃辣瘦身法是要看體質的喔！其中辣「醬」的熱量高、含鹽分高，容易造成水分滯…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
炎夏血糖高高低低，為何會傷肺？

… ![][109591] 彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師鄭畬方醫師說，「夏日炎炎正好眠，但是可別讓您的血糖控制睡著了！夏天血糖不穩定有好幾個原因，首先，流汗多會比…
http://www.top1health.cn/Article/258/43222
破迷思：黃金8小時減肥飲食，可助減重嗎？

…重沒有減在體脂肪，反而導致肌肉組織分解，肌肉量下降，造成基礎代謝率降低，當你又回復成以前不忌口的飲食，就會更容易復胖喔! **2.請問營養師：若採行這樣的飲食方式，飲食內容…
http://www.top1health.cn/Article/101/43134
提升代謝、燃脂、排毒　來做瑜珈下犬式！

每天練習瑜珈，除了能雕塑身體線條，也有助提升新陳代謝、燃脂，甚至讓排毒，變得更有效率！印度瑜珈達人表示，練習瑜珈或有規律運動的人，擁有較好的新陳代謝系統。透過瑜珈動作不僅可以在同樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/43108
運動過度虛累累　茯苓山藥燉豬肉補氣助減重

…，但有不少人運動過了頭，造成氣血不足，不但無法幫助減重和新陳代謝，反而更顯疲憊，身體大小毛病接踵而至！中醫師表示，若有運動後氣虛的情況，可煮「茯苓山藥燉豬肉」食用，既能補充營養，也…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
喝冰水提升代謝助減重？中西觀點這樣說…

…量，來使溫度回升，以維持體溫恆定。因此，飲用冰水，是幫助提升代謝、輔助減重的小妙招。」但是，喝冰水真有這麼神奇的作用嗎？且聽專業中醫師與營養師怎麼說！ ![][108832] …
http://www.top1health.cn/Article/302/42915
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…人感到疲倦、四肢無力。貧血患者往往會伴隨有血液循環不佳、基礎代謝率下降的問題；再加上，脂肪細胞在貧血缺氧下，更無法被有效分解、代謝，於是便容易囤積體內，形成肥胖、不易瘦的體質！因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身材「走鐘」。常有人抱怨：「身體容易水腫」，其實是因為新陳代謝速率…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
夏日出油狂冒痘怎辦？從源頭開始輕鬆抗痘！

…致毛囊開口阻塞。接著因為連接毛囊的皮脂腺分泌旺盛加上角質細胞代謝脫落，就漸漸形成粉刺堆積。而在毛囊中有一種稱作痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes，初油酸桿菌)…
http://www.top1health.cn/Article/242/41768
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…、脂肪多寡或碳水化合物，就能解決。減重的關鍵在於：「點燃新陳代謝」，而且要把新陳代謝點燃起來，如同燃燒一堆營火一樣。什麼是新陳代謝？其實，新陳代謝是一種程序，代謝包…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…常覺得焦慮和壓力的比例較高，且罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也較高。而蔬果吃較多的人，健康表現較佳，人也較不覺得老。董氏基金會營養師尤宣文指出，人從50歲開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…，會建議「多攝取」醣類來替代蛋白質，偏偏這樣的吃法「血糖高/代謝症候群」的飲食建議相抵觸（醣類的攝取量「要限制」），故建議多用以下的代謝症候群友善飲食來取代其它「醣份」、「脂肪」或…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…，肥胖者相較於健康體重者，多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、睡眠呼吸停頓。而高血壓、高尿酸血症、痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病就有2-3…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583