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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…脂肉類、含糖飲料等，容易造成肥胖。此外，多吃少運動會影響新陳代謝。一旦細胞新陳代謝不順，就會囤積多餘熱量，也容易使身材「走鐘」。常有人抱怨：「身體容易水腫」，其實是因為新陳代謝速率…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
夏日出油狂冒痘怎辦？從源頭開始輕鬆抗痘！

…致毛囊開口阻塞。接著因為連接毛囊的皮脂腺分泌旺盛加上角質細胞代謝脫落，就漸漸形成粉刺堆積。而在毛囊中有一種稱作痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes，初油酸桿菌)…
http://www.top1health.cn/Article/242/41768
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…、脂肪多寡或碳水化合物，就能解決。減重的關鍵在於：「點燃新陳代謝」，而且要把新陳代謝點燃起來，如同燃燒一堆營火一樣。什麼是新陳代謝？其實，新陳代謝是一種程序，代謝包…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…常覺得焦慮和壓力的比例較高，且罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也較高。而蔬果吃較多的人，健康表現較佳，人也較不覺得老。董氏基金會營養師尤宣文指出，人從50歲開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…，會建議「多攝取」醣類來替代蛋白質，偏偏這樣的吃法「血糖高/代謝症候群」的飲食建議相抵觸（醣類的攝取量「要限制」），故建議多用以下的代謝症候群友善飲食來取代其它「醣份」、「脂肪」或…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…，肥胖者相較於健康體重者，多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、睡眠呼吸停頓。而高血壓、高尿酸血症、痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病就有2-3…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

… 念營養的人會算卡路里是很基本的事情，不管你是要算人的基礎代謝率、活動消耗、食物卡路里…都馬可以算，而這都有背後的理論基礎在支撐著，就以人一天的總能量需求來說，目前用的模型是「A…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩

…的好處說不完，除了能緩解痠痛，竟然對於女性養顏美容，甚至促進代謝瘦身也都扮演推手的角色。 ![好萊塢知名女星葛妮絲派特洛也是拔罐的愛好者。（圖片／取材自維基百科）][107468…
http://www.top1health.cn/Article/239/40555
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…紅糖，不僅能增添風味，更能有效發揮緩解生理期不適、去除疲勞、代謝脂肪的作用！ ![][107153] **不只止渴！烏梅5益處報你知** 由主婦們集合而成的素人天然食研究…
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…食纖維，抵擋脂肪大軍的攻擊！ **膳食纖維分兩種　加速代謝好輕盈** 不過，說了半天，「膳食纖維」到底是什麼呢？其實，它是植物中不能被人體消化的一種營養素，是一個大種類，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…下來？美國知名營養師表示，其實想瘦不用計算卡路里，只要「點燃代謝之火」自然有助於燃燒體內脂肪，想瘦不會是夢想！包括好萊塢大明星「翹臀珍」珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…質外，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][106858] **媲美肉類蛋白質！「貧民之肉」毛豆營養豐** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
口渴才想到要喝水？每天要喝多少水才夠

…攝取量)主要有三：直接喝的水/飲料、食物中的水，以及身體新陳代謝過程中產生的水；消耗水的地方(消耗量)主要有四：皮膚蒸發流失、肺部呼吸流失，尿液排出及糞便排出。基本上，這兩者需維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/40278
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…米鬚中有很多的營養成分，更因為含有鎂、鉀等礦物質，能幫助新陳代謝。但因為玉米在種植的過程中很容易遇到蟲害，自己煮玉米鬚茶可能會有農藥殘留的疑慮，所以營養師這邊建議大家可選用有機的玉…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
別小看甲狀腺異常！甲狀腺掌控代謝的超級明星

甲狀腺是代謝的超級明星！它是位於喉嚨中央的一個蝴蝶形腺體，我是把它看做身體的火爐。腦部的腦下垂體（本章下一節會詳加討論）就像恆溫器，同樣在腦部的下視丘則像控制恆溫器的人。甲狀腺是產…
http://www.top1health.cn/Article/145/40263

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