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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

…25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許。 **作法：** 1. 將牛腩、紅蘿蔔、馬鈴薯、花椰菜、番茄、洋蔥洗淨，均切成約1…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…、洋蔥15公克、胡蘿蔔50公克。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量 **作法：** 1.花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔均洗淨，紅蘿蔔去皮，均切細末。 2.燜燒罐倒入沸水…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…蜊5顆、中卷20公克、蝦仁2隻。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油少許、巴西利少許。 **作法：** 1.番茄洗淨，約切2公分左右小丁。 2.燜燒罐倒…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
吃這些能止咳！梨粥、松子潤肺平喘

…士材三書》 **配方：**松子仁25克，蓬萊米100克，食鹽適量。 **作法：**松子仁、蓬萊米分別洗淨，放入鍋中，加清水、食鹽各適量。大火燒沸後再改用小火煮至粥成。 **適…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…吃對了嗎？肝病患者的飲食與一般人不同，三餐的「脂肪、蛋白質、鹽、鐵質」這4類營養素，必須有所限制。日本順天堂大學醫學教授表示，建議肝病患者遵循以下飲食要點，並推薦肝病患者自己做健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…加高血鉀，導致心臟病發的風險。為了增加口感，湯頭裡往往會添加鹽、味精、鲣魚粉等來提鮮，而增加鹽份鈉質的攝取。各樣食材在鍋中長時間的滾煮，湯汁裡面的普林及鉀磷等含量不少；所以建議患者…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…旦發現自己罹患肝病，就要改變日常的飲食結構，「脂肪、蛋白質、鹽、鐵質」這4類營養素的飲食，必須有所限制。 **護肝飲食原則　多補充黃綠色蔬菜** 日本順天堂大學醫學…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
改善孕期水腫！孕媽咪巧喝黑糖紅茶

…醫師強調，有關水腫的飲食，首重鈉攝取量的控制，當我們攝取過多鹽分，會增加腎臟對鈉成分的吸收，導致水分滯留體內，使水腫問題加劇，故除限制鹽量外，應多選用海鹽、岩鹽來取代精製鹽。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

「減鹽新風潮」襲捲全球，台北醫學大學附設醫院，鎖定周邊商圈啟動「減鹽計畫」，首波調查10項餐點的含鈉量，其中，豬肉鍋燒麵的含鈉量達1200毫克，吃1碗就佔了每日鈉攝取量建議值的一半…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…食習慣，以免高血壓上身。高血壓的盛行率增高，也跟國人飲食高食鹽、高油脂、高熱量、低鉀、低鎂、低鈣等習慣脫不了關係，加上工作壓力大，缺乏運動的生活型態，導致體重過重等問題，都是讓高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
蛋殼別丟！巧用這9食物自製天然清潔劑

…燙過的菠菜製作成小菜，可說是一舉兩得。 **食物2／海鹽** 一般的鹽顆粒細，所以不適合用在吸附灰塵上。海鹽的顆粒粗，所以具有吸附灰塵的效果，很適合用來清洗各種超難用水洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/318/31462
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…最佳效果，可說是萬用調味料。此外，若能善用麴醬於料理中，如：鹽麴，就能減少鹽分的攝取量，亦可縮短料理時間。對忙碌的現代人而言，可說是健康、方便，又省時的料理幫手。蔬菜的色彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
鍋具焦垢難除？自製小蘇打家事皂清潔溜溜

…掌大小3份）：** 小蘇打粉1杯、明膠粉1小匙、水2小匙、鹽1小撮、水1 大匙、個人喜愛的芳香精油2～3滴。 **做法：** 1.把明膠粉撒在2 小匙的水中浸泡。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/324/30402
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

…1.2％。為了讓國人健康多一「碘」，食品藥物管理署預告提高食鹽的碘添加濃度，國民健康署也提供5個要訣，讓民眾聰明補碘。 **尿碘濃度低於WHO標準　逾半數國人碘攝取輕微不…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

鹽巴總是隱身於食物之中，然而，要是攝取過量，便形成健康的一大威脅。大部分的科學家對此提出了警告。鹽巴與高血壓、心血管疾病、胃癌發生率的提高、骨質疏鬆等病症之間的關連，如今已是顯而易…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343

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