「高油脂」搜尋結果
總共找到 820 筆符合關鍵字「高油脂」的資料-
失眠禍首找到了 睡前別吃洋蔥地瓜…
…不吃，以免一時的口腹之慾，變成一整夜的失眠夢魘。 1.高油脂高蛋白：炸物、油酥類點心、滷肉飯 2.容易產氣：豆類、洋蔥、地瓜、碳酸飲料 3.不易消化：麻糬、糯米、玉米、甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254 -
孩子高人一等不難！3大營養素不可少
…賣的零食、飲料、點心等加工食品，容易讓孩子攝取過多的糖分、而高油脂、精緻鈉鹽等，常吃會對孩子成長發育造成不良影響。 因此，家長要讓孩子吃未加工的原始食材，並採用少鹽、少油、少…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300 -
春天養肝先補腎 每天一份堅果別貪多
…養肝前需「補腎」，堅果類食物就是最簡便的補腎飲食，但堅果另有高油脂和普林偏高等問題，中醫師提醒最好吃原味，且每天控制在1至2份就好，不宜貪多。 **欲養其肝，必滋其腎！堅…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101 -
舒緩更年期3大症狀 營養師教你這樣吃
…、植物油（胚芽油、玉米油）、豆類中含量較多。此外，平時要忌食高油脂及刺激性食物，以免更年期不適症狀加據，減少反式脂肪的攝取，並且預防肥胖，才是舒緩更期症狀的上上之道。
http://www.top1health.cn/Article/324/37116 -
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃
…全不吃也是強人所難，盡量將精食&粗食比例維持在4:6，並減少高油脂食物、攝取充足的水分，對於甜點、零食這種身體不需要的食物，留到特殊節日再吃就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/37109 -
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套
…助產後婦女消除疲勞，迅速恢復體力，並提升免疫力。腰果高蛋白、高油脂，可以催乳，適合產後奶水分泌不足的坐月子女性食用。 2.腰果具高不飽和脂肪酸、高熱量、高蛋白的特色，有助產後…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087 -
火鍋餐廳湯底鈉偏高 4碗就超標～
天氣又濕又冷，又想要吃火鍋取暖了嗎？消費者文教基金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底，發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險，民眾只要喝4至6碗麻辣湯，就可能超過每日鈉攝取量，長期恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058 -
自然產後內痔外露 媽咪緩解有妙方
…瘡復發。飲食方面，除了多喝水、多吃蔬果，也要盡量少喝酒、少吃高油脂和刺激性食物。平常還要避免久坐或久站，經常變換姿勢或走動，最好還能養成運動習慣，促進新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/248/29775 -
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道
… 若大完便後發現便便黏在馬桶上，沖都沖不掉，大多是與吃太多高油脂、高蛋白和高精緻澱粉的食物有關。通常只要改變飲食習慣，多攝取蔬果與水分，就可以改善。 **細長型大便** …
http://www.top1health.cn/Article/30/36805 -
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）
…樂等 **酒精** **乳製品：**牛奶、乳酪等 **高油脂** **產氣醣類：**含較多蔗糖、果糖、寡糖、山梨醇的甜食、洋蔥、包心菜、甘藍、青椒、甘薯、芋頭、韭菜、玉米、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793 -
乳癌愛找胖子麻煩！三高飲食成隱憂
美食，小心嚐！現代人飲食西化，偏好漢堡、炸雞、蛋糕等高油脂高熱量的食物，但是國民健康署提醒，這類食物不但會讓人發胖，也會增加女性體內雌激素濃度，進而刺激乳房細胞生長，增加罹患乳癌的…
http://www.top1health.cn/Article/98/36729 -
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓
…；腎臟病患者則需特別留意花生、芝麻、豆沙等含磷量高的餡料；而高油脂的食材會影響尿酸的排泄，增高痛風發生的可能性，因此痛風患者需避免食用。 **湯圓難吞難消化 老人小孩多注意*…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690 -
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯
…與糖尿病者，即使是無糖元宵湯圓，也不宜多吃。 ![湯圓常含高油脂與糖分，1次吃4大顆，熱量等於1碗白飯。（圖片／華人健康網資料照片）][94607] 高雄活力得中山脊椎外科醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643 -
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做
…後1杯合適的養生茶，都是簡單易行的好方法。至於飲食控制，少吃高油脂食物和減少外食，雖然效果不如改善身體代謝功能，卻也是降低膽固醇的好幫手！ <!--more--> 
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