…差的問題。陳玫妃中醫師笑說,她不是美食主義者,不會想要四處吃餐廳,也因此少攝取很多熱量和添加物。 為了吃得健康,陳玫妃中醫師不外食,總是自己帶便當到診所,主食吃的是五穀飯,附…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110有時候在 Pizza 店、義式料理或西班牙料理的餐廳裡,我們會在桌上有著不太一樣的橄欖油—裡面放著幾株草。當然,那不是擺好看的,橄欖油會把草本植物裡面的一些天然化合物給溶出來,賦予…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111…也不同。 以往只要有機會到香港,我必定會到中環一家法式餐廳吃他們著名的龍蝦料理,那是我吃過最好吃也最鮮美的口味,在台灣吃龍蝦的機會大都是喜宴,水煮後切片鋪在生菜絲上,然後淋上…
http://www.top1health.cn/Article/248/30098…he Journal of Pediatrics》,發現速食餐廳針對兒童發佈的電視廣告,對家庭有很大的影響,特別是提供免費玩具時。 該研究納入100位平均年齡3至7歲的兒…
http://www.top1health.cn/Article/320/29820…為湯要煮到有味道,真的需要花滿長的時間熬煮,所以,絕大多數的餐廳為了成本考量,製作湯品會直接加調味料來調味,無形中也吃進不少鹽分,所以,外面餐廳的湯應少喝。 **訣竅5/白飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800…鬆達到溫補效果。 <!--more--> ![業者與親子餐廳推出「小小料理達人課程」,現場有親子檔搶先體驗,用5分鐘煮出一鍋好喝的濃湯。][86572] **【玉米挑選清…
http://www.top1health.cn/Article/320/29707…2400毫克、約6公克食鹽的2倍以上。 **愛上吃到飽餐廳 病痛老會盯上你** 經常食用吃到飽的火鍋,易在無意間吃進過多的熱量、脂肪及鈉,可能會導致肥胖、心血管疾病及相…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689…點在於避開地雷、聰明選擇!以下4招破解你的迷思,教大家在速食餐廳吃出健康。 ![漢堡不一定是垃圾食物,如果妥善選擇食材、搭配大量蔬果,也能吃出健康。][86486] 全麥麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/29665…、餅乾、含糖飲料,總是被冠上健康殺手的罪名,一個專門提供速食餐廳資訊的美國網站「Fastfoodmenuprice.com」指出,富含高果糖玉米糖漿的漢堡和其他垃圾食物,會造成血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647…多好吃的東西卻沒那麼糟糕可怕,我依然愛吃漢堡薯條,但我吃美式餐廳現作的手工漢堡,至於布丁奶茶哪種東西,我是完全沒在想碰了,能接受的飲料要就是水,要就是沒加糖的現打果汁。吃到飽的壞習…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608…知不覺中,頸椎早已陷入有史以來最操勞的時代,無論上班或居家、餐廳或馬路上,隨時可見男女老少低頭滑手機,脖子一刻不得閒。結果肩頸酸痛跟著報到,值得注意的是,頸椎過度使用易退化,後遺症…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326…因和男友交往期間,常常相約大啖美食,大約每星期有3次到吃到飽餐廳報到,加上每天至少喝一杯含糖手搖杯飲料和吃宵夜等不良生活習慣,導致10年交往期間就胖了20公斤。 **飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/250/29060…* 程涵宇營養師設計了一道「蛤蜊巧達湯」(4人份),不用去餐廳就能在家喝到營養又濃郁的海鮮濃湯,而且使用低脂鮮奶烹調,又能吃進豐富的蛤蜊營養,自己煮更健康。 **材料/**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28875…千萬別喝梨汁。因為梨味甘,性寒,二者同食易傷人腸胃。此外,在餐廳吃海鮮的時候,也不要點帶花生的菜。因為花生脂肪含量高達45%,如果與性味寒涼的螃蟹相遇,容易導致腹瀉,尤其是腸胃虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/28887…備食材想做出美味沙拉,明明一樣的食材,做出來的沙拉味道卻不如餐廳賣的那樣好吃,讓人很沮喪,問題到底是出在哪裡呢?其實處理食材時有些小祕訣,不是把蔬果洗淨再淋上醬汁就好,讓沙拉更好吃…
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