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… **3.加工製品:**幾乎所有加工食品都含磷,例如:碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、泡麵等,也都是高磷食物,其中巧克力餅乾每100g就有200毫克的磷,起司醬每100g就有62…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670…中醫師沙政平強調,不同體質有不同茶飲,不過最適合每個人的健康飲品就是「白開水」,因此防秋燥,建議每天均衡飲食外,更應喝足量水加上按摩穴位,就可以維持身體免疫力,秋季過敏嚴重者或生病…
http://www.top1health.cn/Article/189/40648…特別是,不加糖的香茹茶很適合作為癌症病患在治療期間的輔助治療飲品,能大幅降低化療藥物所產生的發炎疼痛反應。 **木樨草素 降低化療疼痛** 洪哲穎教授進一步解釋,澎湖的…
http://www.top1health.cn/Article/261/40706…不吃早餐、暴飲暴食、刺激性食物(辣椒、大蒜等)、冰涼或酒精類飲品、發酵類食品、油炸類食物等飲食內容,甚至經常自行購買藥物服用(止痛藥、感冒藥水、止咳糖漿……)等情形,都可能誘發其頭…
http://www.top1health.cn/Article/302/40686盛夏天氣酷熱難耐,這時大口喝下冰涼冷飲,或是來一碗剉冰、一支抹茶霜淇淋,才有清涼消暑的感覺。不過,網路卻流傳常吃冰品、喝冷飲的女生容易「胖小腹」,讓許多女性憂心不已。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616…以及攝取足夠的維生素C,增加蔬菜、水果的攝取,可製成果菜汁、飲品來提高食慾。 所有生理異常現象都是身體的療癒過程,應從忌口刺激性食物、調整作息,並配合天然全食物進行食療,吃進…
http://www.top1health.cn/Article/355/40438…常提醒爸爸,避免食用速食食品或使用過多的醬料、少喝濃茶、咖啡飲品、不熬夜,或是幫爸爸準備一些高鈣食物搭配食材。 早餐:建議可搭配,含維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳及綜合…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519… 值得注意的是,許多民眾以為飲用含有檸檬、柳橙等果汁成分的飲品較為健康,其實這觀念不一定完全正確。研究就發現,在上述胃食道逆流3大地雷食物中,以柑橘類水果的風險最高,高達10.2…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474有著奇幻漸層的紫紅色及藍白色「蝶豆花」飲品,最近紅翻天!不過喝進這些色彩繽紛的飲品同時,不禁讓人擔心是否也吃進了許多人工色素?營養師表示,色彩鮮艷的蝶豆花飲品,並不是加了人工色素,…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365…有毛的水果→如:水蜜桃、奇異果 **五、【飲品類】** 有些飲品也是有忌諱的,當然,這還是跟寶寶的消化系統尚未發展完全有關。因為尚未發展完全、濾過功能差,所以爸…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440…用。因此,日常生活中大多被用於食材提味(例如,烤物、醬料)和飲品中,如加進紅茶中,來達到增風味、口感的目的。其中,備受大眾喜愛的檸檬紅茶,就是相當常見的搭配組合! **單…
http://www.top1health.cn/Article/248/40337…量約 90~95%,而茶大約 98% 是水。民眾常混淆喝這些飲品應該也可以算入一天所需的飲用水量當中,事實卻並非如此。 曾經有一個來找我營養諮詢的朋友,每天都喝很多東西,但還…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360…者一樣,飲食應盡量低鹽、少油、減少接觸刺激物(如酒類和咖啡因飲品),也要注意情緒管控、睡眠充足、適量運動,以及定期追蹤治療。
http://www.top1health.cn/Article/28/40319…解釋,比起飲料當中的高含糖量(傳統不建議使用運動飲料或是果汁飲品作為水分補充的原因就是含糖量過高),水分的補充更為重要。同時發現兩歲的病童似乎受益最多,可能是因為兩歲通常習慣喝甜味…
http://www.top1health.cn/Article/22/40246…根據國民健康署調查結果,灌糖量最高的竟是被許多人視為「解便祕飲品」的多多綠茶,一杯全糖、700毫升的多多綠茶全喝下肚,等於吃進14顆方糖,比聞名中外的珍珠奶茶硬是多出2顆方糖量,長…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270