飯後 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各異，到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就讓專業營養師來為我們說分明！ ![][103506] **優格吃對了嗎？飯前、飯…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
6個你應該知道的腸胃保健問題

…還是應就醫診治。胃酸過多的人，最好少量多餐，七分飽即可，飯前飯後一小時內不可運動或洗熱水澡，飯後不可斜躺，最好坐直或散步十分鐘。胃酸分泌過多會出現一些常見的症狀，會有胃灼熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

…3C產品的習慣，建議可適度補充葉黃素的營養品，並且在「飯中或飯後」食用，有助舒緩眼睛疲勞、減少眼疾風險。 ![現代人每天3C產品不離手，不妨適度加強葉黃素的補充，保護眼睛好安心。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…造成吸收率的差異。 **Q2／飯前吃，還是飯後吃？葉黃素該怎麼吃最好？** 關於這一疑問，必須從葉黃素的分子型態討論起。一般來說，市售葉黃素產品可分為酯化型與游…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
減肥就是要清淡無味？選對香料助瘦身

… **4.肉桂：**肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血糖的穩定，因而間接有輔助減重的功效。美國有研究稱服用肉桂40天，能緩和第二型糖尿病。。研究數據顯示，受試者的血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…到粽子的美味，蔬菜的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動及膽固醇的排出，飯後再來點富含消化酵素的水果，例如:鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉等，能降低因糯米造成腸胃不適症狀的發生機率喔!一舉數得! …
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
專家解答！5914呼叫醫師~線上諮詢就愛給你問問題

…862] **2. 收到網路謠言卻真假難辨→** 飯後喝冷水會致癌？漱口水能殺菌？睡前抬腿可以排毒？以訛傳訛最可怕，誤信謠言小心害到自己和家人。所謂「謠言止於智者」，現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/38453
天橋下說書：一段關於葉黃素的故事

…有什麼好處？」十皇子回答：「葉黃素是脂溶性，許多人鼓吹在飯後吃，比較能吸收到人體，不過這瓶液態葉黃素含有DHA，而DHA本身是一種油脂，所以無須等到飯後，24小時想喝就喝，更令…
http://www.top1health.cn/Article/320/38290
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…控得住** 花士哲醫師表示，對一般人來說，無論是空腹或飯後，人體時時刻刻都會精準地穩定分泌胰島素，幫助維持理想的「血糖曲線」，避免發生高血糖或低血糖的情況。而第二型糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…補充維生素和膳食纖維，刺激腸胃蠕動、促進消化。 7. **飯後活動不嫌多：**飯後半小時可進行適度活動，幫助腸胃道消化、消耗熱量並減少脂肪累積。 **【夏日輕食粽】…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…。家醫科主任陳志道建議，民眾在吃粽子時，可再搭配青菜、清湯、飯後水果等，水果應挑選富含膳食纖維如奇異果、蘋果、葡萄、橘子等。今年在紐西蘭舉行的第一屆健康研討會中，有研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？

…**好處：** 1.不容易餓，就不會吃太多。 2.能抑制飯後血糖值避免急速上升。 3.吸收膽汁酸與膽固醇，並將其排出體外。 4.增加好菌，調整腸道環境。 **【非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355
使用牙線太NG　黃金潔牙咀嚼上上策

…牙線？有的人嫌麻煩、不會使用，有的人為了省錢，有的人則是覺得飯後有嗽口即可。其實學會使用牙線清潔卡在牙縫中的牙菌斑並不難，以下簡單幾個步驟，不妨學起來： **【牙線正確使用方…
http://www.top1health.cn/Article/237/38396
別讓器官泡在糖水裡　糖尿病前期控糖3叮嚀

… dl之間；若空腹血糖值介於100～125mg / dl，或飯後2小時，血糖濃度在140 mg / dl至199 mg / dl之間，就代表處於「糖尿病前期」。 **糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

飯後散散步，有助腸胃消化、人不老？小心！這樣的觀念，可能害了您的健康！專家表示，吃飽飯後若馬上起身散步或運動，容易影響胃腸消化吸收的功能運作，本身有低血壓、中樞神經病變者，更可能有…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞