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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

為什麼有的人偏偏瘦不下來，有的人身體還會出現有「腫」和「脹」的感覺，而且都囤積在腹部的中圍？或是，吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？小心，這一些情況可能跟身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…。他們的第一個答覆幾乎都是運動帶給他們情緒上的益處，身體的益處居次。人們一再回答出類似這樣的答案：「運動能幫我減壓」、「那是我自己的時間」或「運動後的感覺總是比較好」。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

肥胖是目前全球共同面臨的重大健康議題，它與許多疾病密切相關，包括糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、腦中風、脂肪肝、氣喘、慢性腎臟病、癌症(乳癌、大腸癌、肝癌等)等，而BMI(bo…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！為什麼常感到腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動也會累？其實，這一些症狀可能是姿勢錯誤，使得內臟受到壓迫所造成的！只要讓內臟回歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

愛美麗，動起來！國內調查顯示，18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…都有抗老和護心的作用，但作用機轉稍有不同，建議天天補充以保持身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的「催老」影響和破壞。 **預防自由基傷害！植化素抗氧化又抗老** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
身體長期酸痛　小心骨骼軸線變形釀禍

…。][99963] 成大醫院骨科部李佳龍醫師指出，較嚴重的身體骨骼軸線變形，外觀就可察覺，例如肩膀一高一低、背部彎曲、駝背、骨盆歪斜、長短腳、O型腿或是X型腿；較小的變形在外觀上…
http://www.top1health.cn/Article/238/37882
關心身體變化　兒童性早熟父母不能不知

近年來根據國外專家專統計，性早熟的兒童有增加趨勢，在台灣根據小兒科醫師臨床發現也有相同趨勢。性早熟兒童，剛開始身高可能比一般孩童高，原因是其體內性荷爾蒙的增加，導致骨齡加速進展，但…
http://www.top1health.cn/Article/304/37542
減重不是只計較體重　在家練肌力降體脂

…斤計較體重機上的數字？只靠飲食控制雖然能快速減重，但瘦下來後身體鬆鬆垮垮的，完全沒有曲線可言。日本超人氣健身教練表示，相同體重的人，如果身體的脂肪比例偏高，外表會較為臃腫；但若體脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/37500
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

虛胖，好冤枉！許多女性明明BMI值（身體質量指數）正常，外表卻因身體水腫，看起來膨脹了一個尺寸，嘗試運動、按摩或節食，瘦身消腫效果都不盡理想，妳知道嗎？原因可能就出在消水腫的方法未…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
身體「濕」了嗎？4個體濕症狀自我判斷

身體「濕氣」太重，新陳代謝變慢，人就容易生病、水腫和發胖；想要排濕，就要先確定自己屬於「體濕一族」。如何判斷自己濕氣太重？中醫師提供4個指標性的身體表現，做為自我檢視的參考。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/37521
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

…* 中醫師周宗翰指出，除了心理壓力外，短時間內快速減重，對身體的傷害也非常大。由於女性荷爾蒙為脂溶性荷爾蒙，需要脂肪協助才能正常分泌。瘦得快雖然能快速減去脂肪，但是當短時間內體脂…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
身體越寒，脂肪堆積！袪寒減脂做這2招

…而攝取食物時所消耗的熱量占10％。當體溫過低時，一些身體的基礎代謝功能，會因體溫不足而無法好好發揮作用；與此同時，體溫每降低1℃，代謝能力會降低約12％，不能充分消化和排泄…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

…肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線，不但影響健康，還可能讓你身體提早老化！根據調查，體脂肪過高（男性體脂率大於25%，女性體脂率大於30%），連痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
促進氣血循環！來做8指壓眼周穴道運動

…拇指指腹，輕輕按壓眼頭上的穴道（凹陷處）。 2.坐在椅子上身體往前傾，稍微加強按壓的力道。五秒後回到原位。 3.利用拇指指腹，輕輕按壓眉毛與眼睛之間的穴道（凹陷處）。 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/37269