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「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…料在製作過程中，為了增添香氣與口感，會使用富含脂肪的肥肉以及調味料，因此可以說是集高熱量、高脂肪以及高鈉含量於一身的NG食物！吃太多加工火鍋料，容易導致肥胖、代謝症候群、心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
防乳癌用吃的！毛豆加熱吃就對了～

…粉放入調理機攪打成泥狀。 3. 將鮮奶油、鮮奶毛豆泥和所有調味料放入鍋中，加入水，開小火慢煮，攪拌至水分蒸發呈濃稠狀。 4. 將作法3.鍋中的材料移入模型中攤平，待冷卻後即完成…
http://www.top1health.cn/Article/13/32634
趕走壞膽固醇！香甜蘋果汁超神的…

…5克、膽固醇0毫克。 **材料：**蘋果300克。 **調味料：**冰糖75克。 **作法：** 1 將蘋果洗淨，擦乾。 2 把作法1全部切片，再一層蘋果、一層冰糖放入乾…
http://www.top1health.cn/Article/240/32573
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…議，最後總計有7家接受輔導，另外3家因餐點含鈉量較低，僅提供調味料的使用建議，供民眾參考。 ![營養師提醒，烹調時以新鮮辛香料（上排）高鈉含量的調味料（下排）。（圖片提供／北醫附…
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。 4.減少沾醬調味料，或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如：黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。 5.減少冷凍或加工製品(例如：魚餃…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…食方式，也是他不斷提醒病患的正確飲食原則。自己烹煮料理在使用調味料時，要看清楚營養成分標示上的鈉含量，稍微計算一下每天的鈉攝取量，以每日不超過4000毫克為原則。若是外食族…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…料理的風味；而且只需極少的用量，就能達到最佳效果，可說是萬用調味料。此外，若能善用麴醬於料理中，如：鹽麴，就能減少鹽分的攝取量，亦可縮短料理時間。對忙碌的現代人而言，可說是健康、方…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
紅色力量！自製繽紛雜蔬酵素增免疫

… **★紅色雜蔬酵素鮮蔬沙拉** 用紅色雜蔬酵素汁加醋作為調味料，製成蔬菜沙拉，不僅口感佳，而且具有提神解乏的作用。 **材料（1～2人份）：** 紅色雜蔬酵素汁30毫升、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/30342
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…／涼拌小黃瓜】** - 材料：小黃瓜、蒜泥、辣椒。 - 調味料：糖、鹽、醋、少許香油、味醂。 - 作法： 1. 將小黃瓜洗淨後擦乾表面水分，切段後用刀背拍碎；蒜頭及辣椒切末…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…動脈硬化。瑞典飲食味道大部分偏清淡，很少有重鹹口味的調味料。西方的醬汁主要由奶油或高湯等脂肪、麵粉和食鹽製作而成。醬汁雖然能豐富食物的風味，但吃太多會增加鈉、脂肪和碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
金柑甜度似鳳梨　自製最愛金柑蜜餞

…1.材料：金棗600g、鹽3-5g、糖30g、梅子粉20g(調味料可依個人喜好適量添加)、透明厚塑膠袋（1斤裝）、小木棒一隻。 **2.作法：** 1.將金棗洗淨後放入塑膠袋內…
http://www.top1health.cn/Article/320/30260
冬天進補別踩地雷　糖尿病友牢記3訣竅

…頭少鹹，自然能減少腎臟的負擔。 **訣竅2／**降低油量、調味料的攝取，以避免吃下過多的熱量。 **訣竅3／**日常飲食中盡可能多食用含有豐富膳食纖維的蔬菜，來讓血糖上升速度慢…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246
海鮮這樣吃才鮮！美食家梁瓊白教你正確挑

…一，做法簡單的清蒸、川燙，比紅燒、油炸更能品嘗海鮮的風味，而調味料的多寡則是影響風味的關鍵，醬料用得越多，越嚐不到原味，新鮮度差的海鮮，利用醬料倒是可以掩飾它的氣味，但對新鮮的海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…因子！如果非吃不可，則盡量掌握多吃天然食材、少喝湯、少用人工調味料等原則。除了火鍋之外，冬令進補也務必根據個人體質而定，至於像內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃等高膽固醇食物也要盡量避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…、豬肝、豬心都可考慮適度補充，但是記得不要添加麻辣、刺激性的調味料。不過，人體製造紅血球不單純需要鐵質，還包含蛋白質、葉酸、菸鹼酸，微量元素銅、鈷及維生素等都是必要的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/30037