腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…群：在外跑跳業務族** 帶皮地瓜除了富含膳食纖維，促進腸胃蠕動外，又屬於非精緻澱粉，是春天在外奔波的業務族最佳補足體力的好食材。搭配一杯純鮮奶拿鐵，適量咖啡因更喚醒腦袋瓜更加…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…以乳糖為主，能促進鈣和鐵的吸收，以及腸道好菌的生長，可以增強腸胃蠕動，預防便祕。牛奶也含有多種維生素，其中，維生素A具抗氧化作用，可維護視力和皮膚健康；B群有助身體的能量代謝；維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…道蠕動。無論如何，千萬不要仰賴「瀉藥」，攝取膳食纖維可以促進腸胃蠕動，縮短有毒物質接觸腸壁的時間以降低罹患腸癌以外，膳食纖維豐富的食物也含有許多維生素礦物質等等，對人體是有益的。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
久坐族快動起來　5大壞處不可不知

…，也就容易形成血栓，增加患心臟病的風險。 **壞處4／腸胃蠕動減慢** 久坐會使腸胃的蠕動減慢，消化液的分泌相對減少，從而影響消化；同時，也會使分解所產生的垃圾、糞便中的有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37192
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…香菇則含有纖維質幫助消化預防便祕，薑末則能提味促進食慾，幫助腸胃蠕動，對抗癌飲食健康有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…而其所含的多種有機酸、果膠和豐富膳食纖維，更有幫助消化、促進腸胃蠕動，及時排出體內廢物的作用。且新鮮草莓中還含有一種鞣酸，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞形成。最重要的是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…師在《降血脂排行榜》中相當推薦地瓜，地瓜富含纖維，不但能刺激腸胃蠕動，縮短有毒物質在腸道裡停留的時間，達到促進排便、排毒和預防腸癌的功效，地瓜所含的亞麻油酸和黏液蛋白，更有降低膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
月經期間容易拉肚子，該怎麼辦？

…，也會在體內循環，當前列腺素跑到腸胃器官時，便會刺激腸胃，使腸胃蠕動速度變快，這就是為什麼平時會便祕的女生，在月經期間反而排便順暢的原因。但若腸胃被過度刺激，則有可能會出現脹氣、噁…
http://www.top1health.cn/Article/258/37019
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…痛、喉嚨癢等症狀的風寒感冒患者，飲用紅棗生薑湯，能驅寒、增加腸胃蠕動。 **★【黑糖桂圓薑母茶】** **材料：**桂圓約一湯匙半、老薑一塊（約像碗口大）、紅棗10顆、黑糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
自然產後內痔外露　媽咪緩解有妙方

…是許多媽咪都有的煩惱。孕媽咪在懷孕期間，由於荷爾蒙產生變化，腸胃蠕動減緩，加上後期孕肚越來越大，造成壓迫，肛門附近血液循環不順暢，容易導致便祕，進而產生痔瘡。女性痔瘡有7成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29775
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…等好處；柑橘類也是極佳的抗氧化水果，還有膳食纖維質，可以促進腸胃蠕動、排毒。 **3. 蔓越莓薄荷水** 蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜味道，其中含有的黃酮類物質「原花青素」可…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…00公克韭菜的熱量為26大卡，又富含大量膳食纖維，不僅能促進腸胃蠕動、促進排便、預防憩室炎和大腸癌，更能減少脂質的吸收，有助體重控制。而且，食用韭菜後可以溫暖身體、促進血液循環、提…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…食纖維指的是不能被人體消化道酵素分解的多醣類及木質素，能促進腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物質以便排出，舒解便祕，因此，國人每天應攝取適量的膳食纖維。馬鈴薯便是其中一種富含纖維的全穀根…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…含量高，是小扁豆得以幫助減重的主要關鍵。膳食纖維不但可以促進腸胃蠕動，幫助清腸和宿便，也可以延緩葡萄糖吸收，穩定血糖，因此能預防肥胖、便祕、糖尿病，且能降低血液中膽固醇濃度，進而預…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

… **【海帶搭配飲食宜忌】** **海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動，有效改善便祕** 海帶和毛豆皆富含粗纖維，兩者搭配食用，可促進腸胃蠕動，具有改善便祕的效果。 **海帶…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821