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1名怀孕妈妈，原本不晓得自己有痔疮，没想到“自然产一用力，什么都跑出来了！”才知道原来自己患有内痔，生产之后，内痔跑出来让妈妈坐立难安，忙着顾小婴儿的同时还需要照顾自己，非常辛苦。怀孕妈妈属于容易罹患痔疮的族群，建议改变生活习惯并及早治疗，以免痔疮恶化，增加更多困扰。

孕媽咪懷孕期間容易便祕而產生痣瘡。

孕期大肚压迫　容易便秘和痔疮

怀孕是女人最幸福的时光，却也容易因身体变化导致各种不适，而便秘和痔疮，就是许多妈妈都有的烦恼。怀孕妈妈在怀孕期间，由于荷尔蒙产生变化，肠胃蠕动减缓，加上后期孕肚越来越大，造成压迫，肛门附近血液循环不顺畅，容易导致便秘，进而产生痔疮。

女性痔疮有7成由怀孕引起，虽多数会在产后自然消失，但仍有严重者产后痔疮卡在肛门，痛到坐不住，需要开刀才能解决。

孕期痣疮不要来　适度抬腿和提肛

想要在孕期远离便秘和痔疮困扰，饮食上应多摄取富含纤维质的蔬菜、水果，并且补充足够水分。另外，可以考虑每天以温水坐浴，促进肛门周边的血液循环。在医生指导之下，适度进行抬腿和提肛运动也不错。如果可以，尽量养成固定排便习惯，也能减少便秘和痔疮的机率。