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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

孩子敏感易焦慮？心理師教3步驟緩解

煩惱是環繞恐懼的核心打轉的無意義思緒。──彭柯麗（納粹集中營生還者）「為焦慮命名」的工具藉由給焦慮一個名稱，讓孩子能客觀看待焦慮。「煩惱的凡凡」的名稱可以讓孩子看到煩惱來…
http://www.top1health.cn/Article/87/32725
睡飽了再上　研究：運動表現更佳

由山姆嬸嬸翻譯了《Building Better Athletes With More Sleep》文章，一塊來看看：對專業運動員來說，想要睡眠充足，有時比登天還難。但就算沒有睡飽…
http://www.top1health.cn/Article/306/32625
腦子亂了！思覺失調症要運動大腦

…法思考，也無法工作。經過診斷為「思覺失調症」，屬於一種慢性的精神疾病。最新研究發現，患病原因可能跟「腦子亂了！」有關。 ![臺北榮總精神部楊智傑主治醫師表示，讓大腦多活動，才能夠…
http://www.top1health.cn/Article/245/30356
別輕忽！孩子被霸凌比受虐的傷害更大

…半會因家長與老師的輕視造成長久傷害，認為自己才是有問題的人，精神上受到的影響也因此較受虐者更深遠。研究刊登在《The Lancet Psychiatry》第2卷第6期第5…
http://www.top1health.cn/Article/305/30313
醫師話語藏玄機！大腸癌患這樣解失眠

…且真正去做的病人畢竟不多。從汪太太的經歷中可以知道，精神科的治療不單只是頭痛醫頭、腳痛醫腳般的遇到失眠，就給安眠藥；而是透過整體的評估，從生理疾病、環境心理等因素切入，才能…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308
吹走焦躁不安！遠憂鬱中醫溫灸嘛也通

…的穴位之一。意思是指「神」經出入的「門」戶，可舒緩情緒低落或精神不濟等狀況。心情煩躁、易怒時按壓此穴，也有助於穩定情緒。此外，肝經上的其他穴位，也都有消除精神上的痛苦，以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258
快樂不用理由！21法則讓你天天開心

唯有在日常生活的基礎上，才有可能「從此過著快樂的生活」。—─作家瑪格莉特‧波娜諾（Margaret Bonnano）現在你已經知道「從此過著快樂的生活」不只是童話故事，…
http://www.top1health.cn/Article/145/30206
用笑聲開始每一天！范瑋琪的11正能量名句

當媽媽後難得能出來亮相的范瑋琪，昨天特地參與時尚活動，被問到最近Po文的風波，范范以平常心表示，她與老公陳健州樂於分享生活，有自己的生活步調，如常生活，有開心好玩的事情還是會想與大…
http://www.top1health.cn/Article/318/30201
失眠與天冷有關　女中醫神飲助眠茶

…效果好，除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果，適合精神壓力大易失眠者飲用。 ![除針灸藥膳外，多喝玫瑰花茶有安神、疏肝解鬱效果。][87639] 開業中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/30060
吃掉壞心情！益生菌也能解憂抗焦慮

…吃對益生菌也能擊敗壞心情，提升快樂感！國內研究團隊研發出一種精神益生菌，經動物試驗證實可調控腸道神經細胞，改變血清素的分泌，有助緩解類憂鬱情緒，未來可望朝憂鬱症、自閉症、巴金森症的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000
別怕無所事事　適度「關機」找回創造力

**工作與生活都需要偶爾「關機」** 我們最好也讓自己在白天來點空轉，即使在工作中也不例外。日間休息一下，與不受打擾的下班時間及夜間的充分休息同樣重要。 ![][86861…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
工作壓力破表？試試這招助減壓

不論是嗜睡、失眠、幻想或身體不適，它們都是很「稱職」的掃興鬼，而且往往跟無聊一起報到。跟無聊很類似的是，睡眠障礙、幻想和身體不適（或心神不寧）等症狀，可能都已經是種長期的習慣，而且…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
別小看家庭影響力　人格養成從小開始

…裡自行成長。接著，這些幼猴發生了戲劇性的變化：這些小動物陷入精神耗弱的狀態。這項實驗讓「肢體接觸在教養中完全沒有任何意義」這個觀念開始動搖。另外，當時在一些孤兒院裡做的研究…
http://www.top1health.cn/Article/251/29737
Blue？40題測出你的憂鬱指數

…像被「殺死」？問題11：你是否服用鎮靜劑、安眠藥或精神病藥物？問題12：你是否容易發生頭痛？問題13：你是否對天氣很敏感？問題14：你是否容…
http://www.top1health.cn/Article/245/29714
不只女性　新手爸爸也有憂鬱症？

…[86582] **什麼是新手爸爸產後憂鬱症？** 松德精神科診所林耿立醫師表示，產後憂鬱症通常都是出現在媽媽身上，在醫學上並沒有真正的名詞叫「男性產後憂鬱症」。但在臨床案例中…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710

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