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农历新年将到，各地洋溢着喜气洋洋的气氛，但是对离婚或分居家庭的小孩来说，过年却是个既期待又怕受伤害的节日。台湾儿童福利联盟文教基金会调查发现，近3成孩子因爸妈离婚或分居而感到高度痛苦，为了孩子，专家呼吁家长做好“4不”，包括不迁怒、不批评、不卸责和不间断关心。

多數孩子殷殷期待的過年，對離婚或分居家庭的小孩卻是一大壓力來源。

爸妈离婚分居！3成孩子陷入高度痛苦中

离婚或分居家庭子女不单单会在农历新年时刻遇到烦恼，当父母的关系开始出现裂痕，孩子可能就天天置身于“两难”的处境里。台湾儿福联盟公布“2016离婚/分居家庭子女心声调查报告”，结果发现在离婚或分居家庭中，29.4％孩子觉得高度痛苦（7~10分）；其中有16％孩子的痛苦指数为10分，达极度痛苦的程度。痛苦指数由低到高，满分为10分。

多数孩子殷殷期待的过年，对离婚或分居家庭的小孩却是一大压力来源。同一份调查显示，在离婚或分居家庭中，43.3％的孩子不喜欢亲友在过年或长假时问东问西，例如询问与小孩同住父/母的感情状况；21.9％的孩子觉得无法依自己的意愿去哪个家；20.3％小孩烦恼离婚或分居的家长过年“碰面又吵架”。

离婚/分居家庭孩子的4大痛苦来源

另外，台湾儿福联盟也表示，离婚或分居家庭的孩子常常面对着4大痛苦来源，包括：（1）爸妈变得容易生气，孩子较以往更容易挨打受骂；（2）爸妈会在孩子面前批评对方；（3）很少见到不同住的爸爸或妈妈；（4）我没有和爸爸或妈妈同住，觉得自己是个没人要的小孩，内心有强烈的被遗弃感。