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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…腸道菌的結構關係密切。人體腸道菌數量極多能重達1.5公斤，有益生菌、有害菌和中性菌，三者間維持動態平衡。益生菌可以合成各種維生素，幫助消化，促進腸道蠕動，抑制病菌的生長。若有害菌數…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生菌，到底該飯前還是飯後吃才好？要怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌相、殺死壞菌並且防止病原菌黏附在尿道上，達到預防尿道炎的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…促進人體消化、吸收，減少腸胃不適的作用。 **訣竅4／益生菌：** 適度補充益生菌，有助促進腸道好菌增生、幫助消化，藉此改善胃脹氣的問題。常見含有益生菌食物包括：優酪乳、優…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…，尤偉銘營養師表示，腸道腐生菌會代謝膽酸產生致癌物質，而有些益生菌能利用膳食纖維產生短鏈脂肪酸，這類短鏈脂肪酸就能抑制腐生菌的生長，因此腸道益生菌越多，身體就越健康。根據英…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…難。除了日常生活養成均衡飲食、規律運動的生活習慣外，多吃富含益生菌的優格、優酪乳等（無糖）乳製品、發酵食物；同時搭配攝取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
吃益生菌改善過敏？免疫科醫師：3個黃金時期效果好

「醫師！我的孩子一直過敏，是不是要給他吃益生菌啊？」台灣過敏兒人數多，常出現皮膚癢、眼睛癢、咳嗽、氣喘等症狀，不但孩子難受，爸媽照顧起來也辛苦！只好不斷尋求舒緩過敏的各種方法，而補…
http://www.top1health.cn/Article/320/51817
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

…含優質蛋白質，也是很好的鈣質食物來源，又含有助維持腸道健康的益生菌，注重健康的人運用其營養特性，巧妙地在飲食中做變化，例如，在享用正餐時，可以用優酪乳取代部分肉類，另再搭配蔬菜三明…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…油炸食物，就可以維護腸道菌叢的平衡。 **適量益生菌促排便　幫助消化與發育** 如果還想增加腸道好菌，可以適度補充益生菌，藉此調節免疫力、幫助消化、緩解便祕等。由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…花田，後述三項作業缺一不可。第一項為「耕地」，必須耕鋤成有利益生菌繁殖的田地，而讓田地得以完成使命的則是膳食纖維。膳食纖維包括「不溶性」和「水溶性」兩種。以牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

… - 5.可選擇天然礦物質復育的食物：利用全天然的礦物質與益生菌進行土壤修復，使土地恢復原有的生長能力，這種礦物質復育法和一般傳統種植法相比，其稻米和其他農作物含有較豐富的微量元…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
早餐喝牛奶反而胃痛？小心可能是胃潰瘍作祟

…提醒，如果胃脹氣長時間都沒有改善或好轉，可能跟幽門桿菌或體內益生菌太少有關，建議尋求腸胃專科醫師做進一步諮詢才是上策！
http://www.top1health.cn/Article/320/51779
輕鬆調整腸道3步驟，打破腸道不健康的M型現況

…格的方式來補充好菌，增加腸道健康。除此之外，並非所有市售含有益生菌的產品都是功效的保障，國家健康食品認證具有「胃腸道功能改善」的認證項目，需要經過實驗證實才會被授與小綠人標章，提供…
http://www.top1health.cn/Article/308/51760
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

<h1 style="text-align: center; font-family:Helvetica,Arial,sans-serif,微軟正黑體; font-size: 20…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…規律排便習慣，或是有便秘困擾的人，就要注意是否自己沒有足夠的益生菌來維持腸道健康，補充腸道好菌，飲食上要遵循「蔬果579」的原則，並補充足夠的益生菌。 **4. 愛消夜：**…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727

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