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「益生菌」搜尋結果

總共找到 901 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…影響腸道菌叢的平衡，降低腸胃的消化功能。 **適度補充益生菌　改善腸胃道功能** 為了減少便祕、消化不良等困擾，建議上班族可以適度補充益生菌，增加腸道好菌的數量，促進腸道健…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
皮膚癢又流鼻水？巧吃益生菌，過敏沒在怕！

…症狀，連帶降低生活品質。除了避免過敏原，日常生活中補充適量的益生菌，也是舒緩過敏的好方法！ ![][121016] **保持清潔衛生　減少外在過敏原** 想要改善過敏，首…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156
吃優格，真的可以預防食物過敏？

…炎或食物過敏的機率有顯著的降低。研究人員推斷，應該是優格裡的益生菌 (主要是乳酸桿菌 Lactobacillus) 帶來的保護效果。吃優格就能預防食物過敏，聽起來非常吸引人…
http://www.top1health.cn/Article/242/52133
先用洗鼻器，再吃魚油、益生菌！醫師5招抗過敏

…治療之外，生活中該如何改善過敏症狀，一直是民眾關心的議題。吃益生菌有效嗎？洗鼻器能用嗎？空氣清淨機要買哪一種？眼睛癢到受不了，點市售眼藥水可以嗎？這些問題，就讓馬偕兒童醫院過敏免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…、蛋、奶類及乳製品，身體比較好消化利用。 **補充益生菌** 腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康免疫力自然就好，因此適時補充益生菌可以調整腸道菌落的組成，抑制壞菌生長，…
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
胖童性早熟、骨齡向前衝　成人後「矮」人一等

…均衡飲食，儘量以無添加的天然食物為主，可適量補充綜合維他命或益生菌，其他保健食品則不建議大量補充。每天維持運動半小時，根據陽明大學研究發現，小四學生每天跳繩30分鐘，每分鐘跳60下…
http://www.top1health.cn/Article/22/52073
常感冒、喉嚨發炎？你的口腔缺乏了「這種」益生菌！

…免疫力，大多數人都會想到多吃維生素C，其實，除了補充維生素，益生菌也是幫助抵抗病毒的重要關鍵，而且你知道嗎？除了腸道需要益生菌，口腔也有益生菌，而且不只保持健康，還能消除口中尷尬異…
http://www.top1health.cn/Article/248/52086
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…虹蔬果，全平衡飲食的概念真，以及適度補充有助減重的3寶包括：益生菌、維生素、魚油，並且儘量食用天然食物為佳。以下即是宋晏仁醫師在新書《終生瘦用 211全平衡瘦身法》中提出有助減重3…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
吃蘋果泥、喝糖水改善寶寶便祕？兒科醫師詳解…

…媽咪多吃優格有幫助嗎？** **Ans：**事實上，優格、益生菌等食物在人體食用後，早已在腸道作用完畢。因此，自然也無法藉由乳汁提供給嬰幼兒，所以此說法可謂無稽之談。 **…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…腸道菌的結構關係密切。人體腸道菌數量極多能重達1.5公斤，有益生菌、有害菌和中性菌，三者間維持動態平衡。益生菌可以合成各種維生素，幫助消化，促進腸道蠕動，抑制病菌的生長。若有害菌數…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生菌，到底該飯前還是飯後吃才好？要怎麼吃才…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

…道菌相健全與否大大影響我們的免疫功能。優格、優酪乳、納豆富含益生菌，而研究也顯示益生菌能夠競爭腸道內的壞菌，維持腸道菌相、殺死壞菌並且防止病原菌黏附在尿道上，達到預防尿道炎的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/318/51980
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…促進人體消化、吸收，減少腸胃不適的作用。 **訣竅4／益生菌：** 適度補充益生菌，有助促進腸道好菌增生、幫助消化，藉此改善胃脹氣的問題。常見含有益生菌食物包括：優酪乳、優…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…，尤偉銘營養師表示，腸道腐生菌會代謝膽酸產生致癌物質，而有些益生菌能利用膳食纖維產生短鏈脂肪酸，這類短鏈脂肪酸就能抑制腐生菌的生長，因此腸道益生菌越多，身體就越健康。根據英…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…難。除了日常生活養成均衡飲食、規律運動的生活習慣外，多吃富含益生菌的優格、優酪乳等（無糖）乳製品、發酵食物；同時搭配攝取有助益生菌存活更久的「益菌生」，包括寡糖、木寡糖、糖醇類及膳…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877

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