白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

慢性病熱傷害！恐致橫紋肌溶解症

…民眾應注意戶外運動所造成的熱傷害，並應牢記3要訣，包括：多喝白開水、選擇適當時間與場所，以及備妥裝備，並注意安全環境，才能享受樂動、長保健康。 **《戶外運動防熱傷害3要訣》…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416
激推椰子水！10大好處減重也上榜

…攝取過多椰子水可能會影響身體的電解質平衡。建議一般大眾還是以白開水做為主要水份來源，每天應喝水量以體重公斤數乘以30為主，比較簡單的方式是大概喝3瓶寶特瓶的水量。
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
多喝水解便祕？別一次猛灌500cc

…的男性在醫院診間對著空氣喃喃自語，他聽說喝水可預防便祕而猛灌白開水，在短短1天當中喝下數千cc的水量，卻因此神志不清而送醫診治。醫師指出，有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕，…
http://www.top1health.cn/Article/33/19169
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌

…沒有纖維質了。此外，雖然啤酒與其他飲料相比，含糖量不高，但跟白開水比還是有糖份，因為啤酒在製程中還是會有糖跑出來。另外，侯玟伊營養師也強調，每1克的酒精約含有7大卡的熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/315/19321
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

…分冷飲來提振精神，但市售飲料熱量相當高，建議學子若口渴時，喝白開水是最佳的選擇，其次是「低卡無糖」的飲料，且少喝冰涼飲品，以護腸胃健康。
http://www.top1health.cn/Article/239/19113
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…食原則，減少肥胖風險。 **1.無糖零負擔：**建議以白開水、無糖茶取代含糖飲料，既能解渴，也不會對身體造成負擔。 **2.低脂選高纖：**餅乾、零食、炸雞、薯條都屬於高脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
夏日涼補口訣：男不離韭、女不離藕

…夏季天氣炎熱，人體皮膚毛孔疏鬆，排汗量大，建議多攝取蔬果類及白開水，來補充流失的水份，也不會造成脾胃過多的負擔。例如：櫻桃、番茄、芭樂、西瓜、梨子、蘋果、檸檬、冬瓜、苦瓜、黃豆芽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/18955
恐怖外食最礙肝！護肝甩掉油鹽糖

…取要足夠，可以把體內毒素消化掉；另外每天水要喝夠，女生每天喝白開水至少2千CC，男生要喝 3千CC，此外，如果平時無法攝取到膳食纖維，甚至五榖類食物，也可以適度補充蜆精，作為護肝幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935
甘蔗汁紅棗茶防脂肪肝？恐加重症狀

…**第6點／**減少含糖飲料、精緻加工的糕點食物的攝取，改喝白開水，食用雜糧麵包。 **【醫師小叮嚀】：** 李懋華醫師也提醒，倘若民眾經檢查發現確實有脂肪肝問題，也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/18906
婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…建議多深呼吸放鬆心情。 **4.互相提醒鼓勵減重：**多喝白開水，維持運動習慣及活動量，最好在看視時，多起身動一動做健身。 ##[★《吃粽減重！》新婚夫妻一定要看~](ht…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…2杯、紅豆1/2杯、小米1/2杯、鹽1小匙、水3.5杯（包括白開水、紅豆湯共3.5杯）。作法： 1.洗淨的胚芽米和糯米用冷水浸泡1 個小時以上。 2.高粱和小米放入冷水…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
小孩也有BMI　當心米其林寶寶

…少吃高熱量的甜食、零食、速食及油炸食物。 8.鼓勵孩子多喝白開水。 **全文內容請參考：[【BabyLife育兒生活】Mababy.com](http://www.maba…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…水分的重要性，不過我認為背後其實隱藏著前輩的用意　喝白開水會引起脫水，造成中暑。大量流汗時，不會發生與流汗量相當程度的口渴。醫學上把這稱為「自發性脫水」，這是人體為避免因流…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
異位性皮膚炎奇癢　防發作8撇步

…免喝牛奶及吃乳製品，並且減少飲用含糖飲料的機率，平時最好多喝白開水，藉此促進新陳代謝，降低過敏的發生率。 ##(http://www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/242/18530
痛風石發作一碰就痛　少吃內臟魚皮

…敬而遠之，更不要喝牛肉汁、濃湯、雞精等高普林食物，而且要多喝白開水，每天排尿量要超過2000CC，才能儘量把尿酸排出體外。 **【預防痛風5撇步】** 蔡凱宙醫師提醒，痛風…
http://www.top1health.cn/Article/238/18500

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