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「痠痛」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「痠痛」的資料-
肩頸持續痠痛難減緩 小心是心肌梗塞前兆！
寶可夢亂入許多人的正常生活，而各種後遺症也紛紛出籠，你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛，以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎？專家提醒，小心持續痠痛，即使有足夠休息，或使用舒壓小物也不能減緩，則…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090 -
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？
關節就像氣象台，天氣一變冷，就會酸痛刺痛報給你知。彎腰、轉身、連小小活動關節都可以喀喀響，這到底是不是問題？ 世界衛生組織（WHO）公布危害人體健康的三大殺手，骨關節毛病…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976 -
擺脫肩頸、小腿痠痛！上班族超實用按摩術
…為你生活中缺乏適當的按摩來紓壓！ **長期肩頸肌肉痠痛，精神更不易集中** Breo養生顧問羅珮琳中醫師指出，現代人的肌肉酸痛多半屬於「肌筋膜疼痛症候群」，與長時間站姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/41787 -
想成為寶可夢大師 先學3招止痠痛
還在忙著獵捕精靈嗎？寶可夢手機遊戲風靡全台，不少民眾白天玩，晚上也要熬夜捕精靈，即使滑手機滑到脖子僵硬、手指麻痺，出現「寶可夢症候群」也不罷手！醫師建議玩家適度休息，做一做健康操讓…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914 -
成年人近視 400 度以內 看近物請嘗試不戴眼鏡
…、看紙本資料、看螢幕的廣大上班族而言，避免眼睛和頸肩的疲勞、痠痛，是重要的第一步。 知道近視度數的定義（N 百度 ＝ 最遠可看清楚至約 1/N 公尺處）後，請多多提醒近視度數…
http://www.top1health.cn/Article/248/42791 -
舒緩腰痛不求人 瑜珈「針眼式」4招改善
…自然有助改變體態、增強免疫力，以達到放鬆筋骨、避免肌肉僵硬、痠痛發生。 **擺脫腰痛糾纏！「瑜珈針眼式」伸展腰臀肌肉緩不適** 國際瑜伽聯盟代表理事亀井佐千雄老師，在其所著…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734 -
五十肩與骨質疏鬆有關嗎？注射玻尿酸舒緩
肩頸痠痛是門診中常見病灶，其中又以五十肩與骨質疏鬆最常被病患問及，醫師指出，兩者致病機轉不同，治療方向也不同，不過，若輕忽延宕治療，不僅能讓疼痛加劇，骨骼肌肉組織受損，造成行動困難…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794 -
KO駝背、肩頸痠痛 瑜珈眼鏡蛇式超有效
…伸長脖子盯著螢幕，不僅容易造成駝背，會影響外觀，更易引發肩頸痠痛等不適。日本瑜珈老師表示，想要避免上述情況，適度進行瑜珈眼鏡蛇式來幫助伸展胸、背肌肉，就是不錯的舒緩方式！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493 -
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解
…這些「寶可夢症後群」上身！ **低頭抓寶 小心頸部肌肉痠痛及頸椎韌帶磨損** 捉寶時，因長期反覆抬頭、低頭看手機，這個動作讓頸椎過度使用，導致頸部肌肉痠痛及頸椎韌帶、軟骨的…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576 -
中醫4大神器：刮痧、推拿、拔罐、針灸比一比
…才是最好的治療。 ![傳統中醫拔罐（如圖），能緩解肌肉痠痛，在巴西里約奧運廣受選手所青睞。][107484] 新北市中醫師公會常務理事、沙政平中醫師指出，不僅美國奧運金牌泳…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561 -
別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位
…強化及放鬆肌肉，防止受傷。 大部分的人在運動後總會出現痠痛感，其實這些痠痛，是肌肉在恢復過程中產生的症狀。假如你很在意痠痛感的話，也可以透過伸展動作，加速肌肉恢復的速度，讓痠…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551 -
女明星瘋拔罐！瘦身、養顏美容一把罩
…kham）也是拔罐的愛好者！其實拔罐的好處說不完，除了能緩解痠痛，竟然對於女性養顏美容，甚至促進代謝瘦身也都扮演推手的角色。 
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