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「瑜珈」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「瑜珈」的資料

胖胖臉顯老不上相　快做瘦臉瑜珈

…享給好友？以後不用這般苦惱，每天只要花5至10分鐘，做做瘦臉瑜珈和臉部經絡按摩，自我改造變成小臉美人，其實很簡單。 ![大陸氣質瑜珈教練丹丹分享可幫助瘦小臉的穴位。（圖片提供／鳳…
http://www.top1health.cn/Article/250/25817
感情更增溫！快來做好萊塢雙人瑜珈

…開始，在日本也有許多女明星和名模也在做的運動，就是大家熟悉的瑜珈。瑜珈一個詞卻有高溫瑜珈、熱瑜珈、空中瑜珈等各式各樣種類，不過現在好萊塢最HOT的是「雙人瑜珈」。而且這個雙人瑜珈，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25740
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…養顏消脂利水有一套** 曾被大陸封為「網絡最具氣質玉女瑜珈教練」的丹丹，在與中國瑜伽行業協會常務理事矯林江共同著作的《瘦身排毒瑜伽美人操》一書提到，許多自然界植物都有其獨特治…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495
好萊塢最夯運動！瑜珈4好處報你知

持續在進行瑜珈的美女及藝人相當多。好萊塢有米蘭達柯爾、安潔莉娜裘莉等美女，正在持續進行瑜珈運動。減肥方法推陳出新但瑜珈卻在減肥法中屹立不搖受到大家歡迎，原因到底為何呢？今天我們就將…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…每週運動3次，每次30分鐘以上，運動項目可以選擇跑步、游泳、瑜珈、肚皮舞、網球、登山。肥胖者慢速減重，也有利於減少肝臟負擔。 **三、生活型態建議：** 睡前兩小時避免消夜…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法

…re--> ![][75761] **保養法3／每天瑜珈** 米蘭達每天會進行瑜珈，1天只有10分鐘也沒關係重要的是維持下去。一邊深呼吸一邊活動身體的瑜珈對身心都相當有益…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966
胸悶呼吸不暢？2招伸展胸部緩不適

一整天坐在電腦前工作，經常感覺到胸口悶悶的，呼吸不順嗎？這時只要做「胸部伸展」，就會感覺輕鬆許多。動作時，胸部被伸展開來的感覺，要比雙手向後伸直的感覺更強烈。 ![][75643…
http://www.top1health.cn/Article/306/24844
擺脫職場倦怠！6大招提升工作效率

…你多數的時間，但不代表工作等同於生活。不管是彈烏克麗麗還是練瑜珈，就是找件你喜歡做的事情，別讓工作填滿了你所有時間和心思。 **第4招／開創自己想要的工作** 有種策略叫做…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703
消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24671
瑜珈扭轉式！解決腹部消化肥胖問題

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/24636
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

**【核心提示】：**背部太多脂肪，讓姑娘們看起來虎背熊腰。如何減掉虎背熊腰？下面小編介紹兩個有效瘦背的瑜伽招式。 ![][75022] 不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
這樣快速長髮？4秀髮迷思一次釐清

…8週一次。 **迷思4／頭皮按摩、每天梳髮100下和練瑜珈都有助於頭髮生長？** 這一派是以促進血液循環為基礎所衍生出的說法，沒錯，頭皮按摩確實能增加血液循環，讓對頭髮生長…
http://www.top1health.cn/Article/93/24591
髖關節緩和法！促下身血循緩腰痛

…受傷。 **全文內容請參考野人文化出版之《韓流7日排毒瑜珈操》**
http://www.top1health.cn/Article/324/24579
做瑜珈蝙蝠式！注入全身活力不經痛

…輔助。 **全文內容請參考野人文化出版之《韓流7日排毒瑜珈操》**
http://www.top1health.cn/Article/10/24570
舒緩腰背痠痛！快來做4瑜珈伸展操

…輔助。 **全文內容請參考野人文化出版之《韓流7日排毒瑜珈操》**
http://www.top1health.cn/Article/145/24554

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