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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…，別忘了將高油脂的外皮剝除以後再食用。 **飲料選無糖茶飲　甜點用水果取代** 飽餐一頓之後，少不了喝點飲料、吃些甜點。飲料方面，建議喝開水或是不含糖的茶飲，尤其是綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

…商套餐給大家參考！ **運動約30分鐘：** 250 ml無糖豆漿或茶葉蛋1顆或茶碗蒸1份。 **運動小於1小時：**500 ml無糖豆漿1杯或（250 ml低脂牛乳＋…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…飯、冬粉等澱粉類食物的攝取量，餐後別再吃甜點、冰淇淋，飲料選無糖茶或白開水。 - 痛風：避免喝肉湯、菇類、帶殼海鮮(蛤蠣、草蝦)等高普林食材，不可喝酒，若處於發作期間，則不宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…儲存，才能滿足懷孕後所需營養素。中式早餐：雜糧饅頭夾蛋+無糖豆漿+橘子西式早餐：酪梨鮪魚三明治+低脂牛奶+香蕉除了營養補充之外，提高女性受孕力，還需要注意以下事項：…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…：抹茶粉1茶匙、芝麻醬1茶匙、糯米粉20公克。＜豆花＞：無糖豆漿1公升、液態鹽滷6毫升。＜抹茶豆漿湯底＞：抹茶粉1茶匙、無糖豆漿50毫升。 **熱量：** 195大卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…熱量，轉變成脂肪囤積，增加肥胖和代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿，並在餐前先喝，以減少進食量。 **含糖豆漿+燒餅油條　熱量破表** 如果喝豆漿再搭配燒餅油條、蛋餅，熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…的燕麥片）、1茶匙泡打粉、1湯匙蜂蜜、1/4條熟香蕉、2湯匙無糖希臘優格或其他無糖優格、1顆蛋白、2湯匙牛奶、適量巧克力豆。 - **作法：**用叉子將香蕉壓成泥狀，連同其他食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…、小番茄45公克、小黃瓜30公克 **沙拉醬／** 無糖優格50公克、檸檬汁兩湯匙、鹽少許 **調味料／** 黑胡椒粉 **作法／** 1. 酪梨、小黃瓜切…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…點：不喝全脂奶類，改喝低脂／脫脂奶．如果有乳糖不耐症，可選擇無糖的低脂優格或優酪乳。 - 第2點：避免食用炒麵、炒飯、燒餅、鍋貼、油條、煎包等含油量高的食物，改吃白飯、吐司、饅頭…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…，會帶來短期的飽足感，進而減少進食的慾望。建議在餐前先喝一杯無糖豆漿或牛奶，都有不錯的效果。 **2.調整餐點進食順序：**正式用餐時，按順序食用「湯→青菜→肉類／魚類（蛋白質）…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…去油解膩，暢通腸道，利水消腫 **9.聚餐之前先喝一杯無糖豆漿，放慢吃飯速度** 聚餐錢是先喝一杯無糖豆漿，增加飽足感，富含蛋白質和植物性雌激素，避免胸部在減重過程中瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
血糖老是失控？先看胰島素「混」了沒！

…病變等）。有研究發現，糖尿病成人患者因心臟病而造成的死亡率是無糖尿病成人的2至4倍；糖尿病患者中風的風險也比其他人高出2至4倍。因此，許多醫學研究建議，當飲食和運動都無法有…
http://www.top1health.cn/Article/33/50139
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？

…富的食物，但「沖泡式即溶麥片」，就不一定了。有些標榜低糖或是無糖的3合1麥片，有可能是使用了人工代糖取代砂糖，加上磨碎的麥片本身並沒有嚼勁，更不能帶給人飽足感。 **果汁**…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…量來吃，才能夠健康減肥。另外，早餐飲品部分，建議可選無糖牛奶或豆漿，一方面顧胃、幫助消化，一方面熱量也低；倘若真的很想喝奶茶，也應選擇用鮮奶製成的奶茶，而非奶精沖泡的，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…的燕麥片）、1茶匙泡打粉、1湯匙蜂蜜、1/4條熟香蕉、2湯匙無糖希臘優格（希臘優格口感較濃稠，不過也可以用其他無糖優格代替）、1顆蛋白、2湯匙牛奶、適量巧克力豆（依個人喜好） *…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043

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