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「湯匙」搜尋結果

總共找到 855 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

…防失智。 **💛4.堅果類：**單元不飽和脂肪酸，一天一湯匙有益血管暢通，活化大腦延緩失智病情。 **💚5.莓果類：**特別是藍莓與草莓，莓果的類黃酮（flavonoids…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…敏症狀要出現的前4 週開始療程，持續到整個過敏季結束：將1 湯匙純露加入1 公升水中，1 天內飲用完畢。若眼睛刺痛則使用純露外敷並噴在臉上，每天數次。 - 皮膚起疹子：每天數次，…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
暴飲暴食老得快　5方案助改善

等同暴飲暴食會變胖一樣危險的事，那就是因暴飲暴食造成的老化。只要一有食物進到我們體內，身體就會為了消化食物急忙開始運作，而這個過程需要氧氣，一旦暴飲暴食，就會出現大量的活性氧；所謂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
提神醒腦靠它！胡椒薄荷妙用多

…、疱疹、水痘：在患部噴灑純露。同時在每天的飲用水中加入2至3湯匙純露。 - 健行或舞會後，可噴灑純露在腿部及足部；長途舟車勞頓後，可不時噴灑純露在臉部，會讓人重新恢復活力。 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…趾甲，竟然從「Ω」狀變成了「Ｕ」字形—這是缺鐵性貧血的特徵「湯匙甲」。而這個案例，就是十幾年前的筆者在下。素食難道真的不健康？其實，「沒有不健康的素食，只有不正確的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737
寒性水果加熱吃，體質寒的人就能吃？

…萄柚去皮及白膜，只保留果粒。 2.放入紅糖和鹽。 3.用湯匙充分擠壓果肉，壓出汁後後靜置20分鐘。 4.小火熬煮，期間不斷的攪拌，熬成粘稠狀時即可。 5.完全放涼後，倒入蜂…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

…「黑芝麻」是「油脂類」，許多人以為黑芝麻好，但是知道嗎？每1湯匙的黑芝麻（約16公克），就有90大卡的熱量，很多老人家每天都一大匙一大匙的吃，結果不知身體補到了沒，體重和脂肪倒補了…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…* **材料：** 綠豆100公克、西谷米50公克、糖1湯匙（視個人口味增減）。 **做法：** 1.綠豆用水浸泡1小時；西谷米以常溫水略為清洗，瀝乾備用。 2.將綠豆放…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…！ **建議：**如果沙拉配鮪魚吃起來有點乾，可以加兩湯匙溫水仔細調勻，或者將番茄用攪拌器打碎，這樣吃起來會比較濕潤。 **購物指南：**有機食品店很容易找到紫米。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37565
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…：**5分鐘 **材料：**藍莓1／2碗、草莓1碗、堅果1湯匙、優酪乳350ml。 **作法：** 1.將藍莓、草莓洗淨瀝乾放入果汁機。 2.加入綜合堅果1湯匙。 3.以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…*準備材料：**2大顆蘋果去核、2大顆柳橙去皮、新鮮生薑、2湯匙沙棘果汁。 **開始製作：** 蘋果、柳橙、生薑榨成果汁，加入沙棘果汁攪拌均勻。 **超級果汁小站：**將果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…素」，讓你入睡更容易。格倫薇爾博士建議，每天吃1至2湯匙的南瓜籽，可以加在無糖優格、沙拉、燕麥裡面，輕鬆吃進好處。不過，南瓜籽屬於油脂類，一定要控制攝取量，吃太多反而不利健…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
癌友口腔潰瘍難下嚥　別忘3個小錦囊

…**鮮奶（或配方奶）240cc、巧克力粉10公克（約1匙免洗湯匙）、吉利T 6公克（約8分滿免洗湯匙）、香蕉0.5根、冰淇淋1大匙。 **做法：** 1.先將吉利T與鮮奶、巧克…
http://www.top1health.cn/Article/308/37282
誰說好油就通吃　發煙點才是關鍵！

…疑買的油品有問題之外，正確的烹調方式，適量的油（約一至二份小湯匙，約5~10C.C.左右），就很足夠炒出一到二人份的青菜，別為了硬要有青翠的菜色，搞得炒青菜變油爆青菜！這樣炒菜的結…
http://www.top1health.cn/Article/248/37135
提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

… 如果能夠意識到這一點的話，可以試著在吃飯的時候，減少筷子或湯匙所夾取的量。量一旦減少，夾到嘴裡的次數就會變多，咀嚼的次數也必定會跟著增加。除此之外，習慣大口大口吃飯的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221

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