… 熱得像烤箱的夏天,難免會想來杯透心涼的冰品,解渴兼消暑,但你知道,自己大口大口喝下的是清涼,還是有可能讓你肚子痛的病菌? 每到夏天,台灣的衛生主管機關必定會抽驗冰品…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025…用。另外滋味酸甜的洛神花,還具有平衡體內酸鹼值的效果,是最佳消暑飲品。 而仙楂除了可以促進脂質分解,幫助消油脂,還有促進消化、調整脾胃功能、提高胃腸代謝好處,在降血壓、降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017…能更好地促進體脂燃燒。白茶性涼,滋陰去火,夏季飲用,還能發揮消暑熱功效。 **DIY巴旦木奶昔:**美國加州巴旦木是公認的最佳瘦身零食,不僅可以提供很好的飽足感,還能刺激愉悅…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006…死亡,飲食千萬別因小失大,珍惜食物卻賠上健康。 ![西瓜是消暑聖品,但不當保存造成腐敗變質仍可能引發食物中毒,抵抗力差或慢性病患者應特別注意。(圖片提供/台中慈濟醫院)][636…
http://www.top1health.cn/Article/248/19990熱浪一波波,醫院湧入不少因天熱不適而掛急診的患者,到底炎炎夏日,如何避免因過熱引起的身體異常?為什麼在冷氣房進進出出、狂灌冰水反而會招致不適呢? 近年,台灣的夏天越來越熱…
http://www.top1health.cn/Article/293/19971… 氣溫持續發燒不降,日正當中,還是習慣來一杯冰涼的珍珠奶茶消暑氣嗎?營養師黃韋堯提醒,市售一杯珍珠奶茶,光是珍珠就逼近300大卡,建議可使用低脂高纖的山粉圓替代,另用含有天然甜味…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916西瓜是夏天的景物,90%以上都是水分,因此被歸類於降低體溫的陰性水果。在中醫上被視為能去熱、解渴的食物,最適合預防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868夏日炎炎,高溫不斷飆破記錄,窩在冷氣房裡最消暑,但是長時間在空調環境下猛盯電腦、平板、滑手機,當心讓眼睛鬧乾旱!眼科醫師也提醒,勿任意購買眼藥水或人工淚液使用,避免無法緩解乾眼問題…
http://www.top1health.cn/Article/244/19854文●吳淑華 夏天該怎麼吃可消暑又養生?其實很簡單:「夏天要降暑,不宜吃涼,要吃苦!」為何要吃苦?就中醫的五行概念來說,夏天屬火,火相應心,心火太旺容易讓人心情煩躁,情緒一旦起伏…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841…給脾胃造成負擔。 **★動:按壓曲池穴散熱,不吃冰品更消暑** 炎熱的天氣很難不吃冰品,尤其愛吃肉的熱性體質,更愛一口肉配上一杯冰啤酒。啤酒性寒,熱量也高,一喝就讓你腹脹、…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809…張小姐本身屬於過敏體質,愛吃剛從冰箱取出的冰涼芒果和荔枝,有消暑清涼的感覺,但最近因天氣時雨時熱,早上起床常會打噴嚏、流鼻水,身體各處還冒出許多風疹,一顆顆突起的疹子愈抓愈癢,各處…
http://www.top1health.cn/Article/258/19780… **夏日呷冰愛注意!慎選配料降熱量** 另一個夏日消暑的好選擇就是挫冰,琳瑯滿目的選擇任人挑選,而20公克的粉圓、薏仁、紅豆、綠豆、燕麥就含有70大卡,10顆小湯圓也有7…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793炎炎夏日,窩在冷氣房裡享受清涼快感,是許多民眾最喜愛的夏日消暑方式,但長時間待在乾燥的冷氣房中,若沒有做好水分補充,恐會出現口乾舌燥、喉嚨乾癢等冷氣病症狀。中醫師表示,有上述問題的…
http://www.top1health.cn/Article/239/19766中醫典籍認為綠豆味甘性寒,有清熱解毒、消暑利水的作用,炎熱季節喝一碗,暑氣全消,因此成為家家戶戶必備的清涼飲品。不過,醫師提醒,綠豆屬於六大類食物中的主食類,澱粉量高,即使不加糖,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19729… ![炎炎夏日,不論去溪邊或是泳池戲水都是許多民眾最喜愛的消暑活動。][62231] **習慣1/衛生棉、護墊未定時更換**有些女性在非經期也每天用衛生護墊,卻幾乎一天才換一次…
http://www.top1health.cn/Article/10/19694