植物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…上的油品種類百百種，想要吃得安心健康沒煩惱，網路流傳一則：「植物油比動物油健康」的說法。但是植物油真的對人體好處多多，而豬油、牛油等動物油真的十惡不赦，對人體只有好處、沒壞處嗎？在…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

長期吃素的人要注意了，由於蔬果中的植物性鐵質，腸道的吸收效率較差，若長期沒有攝取到充足的鐵，就會增加罹患缺鐵性貧血的風險。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「缺鐵性貧…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…好防曬外，吃對食物也一樣有效！尤其維生素C、維生素E及獨特的植物營養素（植化素）等3大成分，更是維持白皙美肌不可或缺的重要營養成分。 **美白抗黑這樣吃！3營養成分缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…類食物都適量攝取，才是真正的保健之道。 **未熟梅子含植物毒　醃漬梅子要慎選** 另外，謝馥如營養師提醒，未熟透的梅子含有較高量的天然植物毒─含氰配糖體，不適宜生吃。想吃梅…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
別讓不孕症上身　保養子宮必補6營養素

…一塊土地，如果表面覆蓋的泥土不斷減少，土地不夠肥沃是無法養活植物的。 **恢復子宮內膜健康的關鍵營養** **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…12能夠增加部分退化性關節炎患者的握力。 **🌸6.植物營養素** 身體中的自由基過量時就可能造成軟骨功能損壞。植物營養素有抗發炎、抗自由基的功能，可清除導致細胞老化的自…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…蒼白、氣血不順，營養師建議可適度攝取鐵質，鐵質分為：動物性與植物性，動物性如蛋黃與紅肉類，植物性如蘆筍、菠菜和紅菜等。植物性的吸收率比動物類食物低，但動物性食物脂質與膽固醇都較高，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…是4：3：3，蔬菜類特別重要，尤其是葉菜類可多補充。植物的根、莖、葉都有各自的營養，但葉子是植物行光合作用、製造養分的地方，含有許多能量和豐富的葉綠素，對健康特別有益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
皮膚保濕攻防戰　從吃對食物開始

…維持細胞膜的健康、抗氧化作用、預防皺紋，可助滋潤皮膚。來源：植物油、杏仁、花生、腰果、亞麻籽等。 **🍓4.鐵質** 製造紅血球的元素；紅血球負責輪送氧氣，為皮膚細胞提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298
山野的野草莓！紅梅消滋味酸甜

…家珍，感覺好像這裡是她的後花園那樣熟悉。那時，剛走進植物世界，什麼都不懂，對什麼植物都很好奇，心裡想著：「這老師好厲害，要是我有她的一半功力那該多好。」在心裡不免崇拜了起來…
http://www.top1health.cn/Article/145/37336
黑芝麻抗癌、降膽固醇　原來有驚人秘密…

…的人很容易罹患高血壓、腦溢血、心肌梗塞等致命的疾病。植物油所含有的亞麻油酸有一種殊殊的功能，那就是使附著於血管壁的膽固醇逐漸的減少。如此一來，本來已經老化的血管就會逐漸的恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…，由於豆腐和味噌的主原料都是黃豆，含有大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素等，營養相當豐富。張文怡營養師表示，植物固醇就是「植物性的膽固醇」，不但不會像動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…**對於乳糖敏感者：**可以選擇非動物乳源、低FODMAP的植物奶、或是優格、去乳糖牛奶、奶油等。 **對於寡醣敏感者：**各式各樣的蔬菜裡含有各種類型的寡醣，對於寡醣敏感者…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…我們自己的身心靈都有一定程度的連結與相同的脈動。所以當我們與植物接觸，可以放鬆心情得到心靈的滿足，建立自信與成就，藉由親自去照料植物，而有所獲得。建議可選擇色彩繽紛而茂盛類的植物來…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…愛、照顧自己的不錯方式之一。 **自煮四物好費工？口服植物新藥新選擇** 雖然月經結束後，適度飲用四物湯，對女性保健好處多多；但是，值得注意的是，屬於中醫湯藥方劑的四物，確…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164