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「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…12能夠增加部分退化性關節炎患者的握力。 **🌸6.植物營養素** 身體中的自由基過量時就可能造成軟骨功能損壞。植物營養素有抗發炎、抗自由基的功能，可清除導致細胞老化的自…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…蒼白、氣血不順，營養師建議可適度攝取鐵質，鐵質分為：動物性與植物性，動物性如蛋黃與紅肉類，植物性如蘆筍、菠菜和紅菜等。植物性的吸收率比動物類食物低，但動物性食物脂質與膽固醇都較高，…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
孕期營養有黃金比例　中醫師分享獨門吃法

…是4：3：3，蔬菜類特別重要，尤其是葉菜類可多補充。植物的根、莖、葉都有各自的營養，但葉子是植物行光合作用、製造養分的地方，含有許多能量和豐富的葉綠素，對健康特別有益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
皮膚保濕攻防戰　從吃對食物開始

…維持細胞膜的健康、抗氧化作用、預防皺紋，可助滋潤皮膚。來源：植物油、杏仁、花生、腰果、亞麻籽等。 **🍓4.鐵質** 製造紅血球的元素；紅血球負責輪送氧氣，為皮膚細胞提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/37298
山野的野草莓！紅梅消滋味酸甜

…家珍，感覺好像這裡是她的後花園那樣熟悉。那時，剛走進植物世界，什麼都不懂，對什麼植物都很好奇，心裡想著：「這老師好厲害，要是我有她的一半功力那該多好。」在心裡不免崇拜了起來…
http://www.top1health.cn/Article/145/37336
黑芝麻抗癌、降膽固醇　原來有驚人秘密…

…的人很容易罹患高血壓、腦溢血、心肌梗塞等致命的疾病。植物油所含有的亞麻油酸有一種殊殊的功能，那就是使附著於血管壁的膽固醇逐漸的減少。如此一來，本來已經老化的血管就會逐漸的恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/37266
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…，由於豆腐和味噌的主原料都是黃豆，含有大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素等，營養相當豐富。張文怡營養師表示，植物固醇就是「植物性的膽固醇」，不但不會像動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…**對於乳糖敏感者：**可以選擇非動物乳源、低FODMAP的植物奶、或是優格、去乳糖牛奶、奶油等。 **對於寡醣敏感者：**各式各樣的蔬菜裡含有各種類型的寡醣，對於寡醣敏感者…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…我們自己的身心靈都有一定程度的連結與相同的脈動。所以當我們與植物接觸，可以放鬆心情得到心靈的滿足，建立自信與成就，藉由親自去照料植物，而有所獲得。建議可選擇色彩繽紛而茂盛類的植物來…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…愛、照顧自己的不錯方式之一。 **自煮四物好費工？口服植物新藥新選擇** 雖然月經結束後，適度飲用四物湯，對女性保健好處多多；但是，值得注意的是，屬於中醫湯藥方劑的四物，確…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
抗皺又保濕　女中醫臉蛋光滑都靠...

…然保濕　分子小易吸收** 想要避免這些情況，可以改用天然的植物油，而「椰子油」就是很好的選擇。田宜民中醫師表示，椰子油是很天然的保濕劑，功效跟礦物油一樣，差別在於椰子油的分子結構…
http://www.top1health.cn/Article/248/37096
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…壤性質有關。氮肥會被土壤中的細菌轉化成硝酸鹽，以供給植物製造生長所需的蛋白質及胺基酸。然而當土壤中含有過多的氮肥，特別是在光照不足的狀況下，植物將無法完全吸收利用硝酸鹽，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

… 像是一些手搖飲料常會添加高果糖玉米糖漿，低脂乳製品、植物奶製品、口香糖等加工食品裡加入寡醣或糖醇，體質敏感者需多加注意食品標示，避免食用過量。除了加工食品之外，天然食物裡也…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…症基金會營養師鄭欣宜表示，抗壞血酸氧化酶，其實存在於許多天然植物中，部分植物組織中的抗壞血酸氧化酶，會使抗壞血酸（維生素C）氧化，但酵素屬於蛋白質，蛋白質在烹煮高溫中會變性失去活…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法，一般我們烹調綠油油的青菜時，大多不是水煮汆燙，就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式，能保留的營養素少之又少。一般我們常食用的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044