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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…與面部，再用手掌，按照前額、眼部、臉頰、下巴、頸部的順序輕輕按壓，每個部位可停留10到15秒。 **方法4／早餐後喝杯黑咖啡或濃茶也能消腫** 黑咖啡與濃茶當中皆含有咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…，會發展成眼翳、充血、乾眼、視力衰退等嚴重症狀。 **按壓力道、強度有差別　點押、指尖按壓功效大不同** 人的許多穴道都集中在頭部，其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射帶居多…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
孩子難入睡？改善睡眠品質喝蔬菜牛奶湯

…前，幫他搓揉肩胛骨內側，這樣可以改善血液循環、幫助身體放鬆。按壓腳底的「失眠」穴道也很有效果。晚上如果能睡得香甜，早上自然也就起得來。更重要的是，早上要讓孩子多運動，透過增…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977
泡澡疏通肝經氣血　促代謝排毒又美肌

…時間約為10~15分鐘直至微微汗出即可。在泡澡的同時，也可以按壓大腿外側的風市穴，促進疏通肝經，而想要達到事半功倍的效果，建議可加入品質優良、適合的產品或藥材輔助，並天天持續施行泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883
惱人的過敏性鼻炎　「指」能改善

…人中穴：位於鼻唇溝的中點。方法是先將雙手搓熱，依序用指腹按壓這4穴位6秒，很快就能增進鼻子周圍的血液循環。 **起床就狂打噴嚏？這一招緩解鼻過敏** 也可於早上起床…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888
流感來襲全身不適　按這2穴位就對了

…師表示，想要改善感冒引起的不適症狀，除了看醫生、吃藥外，適度按壓2大人體要穴，並配合規律作息、適度休養，也能達到一定的緩解效果！ **春寒料峭最易感冒！中醫外出莫忘添加衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/36783
穴位導引這樣做！5招按出好心情

…──心神，就寓居、封藏在這幾個穴道間。心情不好、精神不濟時，按壓會感覺痛、痠，表示該處氣滯不通、氣血不足。想改善不只要透過按摩或鍛鍊，更要時時留意自己的心情，練習保持輕鬆愉悅。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/36827
防流感小偏方　吳明珠：菊花枸杞茶

…法，除了要注意保暖外，平日可多用菊花枸杞茶飲潤肺補氣，或是多按壓足三里，以及合谷丶迎香等3穴道，緩解久咳不癒症狀。 ![菊花（右）、枸杞（左）入茶飲可用於治療風熱感冒、頭痛眩暈。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…穴。功能：暖手助熱，寧心安神。按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次1天2次。 **2.內關穴** 位置：手腕橫紋上方2吋，手腕上2筋之間…
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
擺脫萬年小肚肚！瘦小腹就靠這3招

…擇膳食纖維替代。 **絕招二／天天敲打腰部30圈，加強按壓帶脈穴位** 前面說過腹部「帶脈」的重要性，因此可以每天以肚臍開始環繞腰圍一圈（帶脈處），握拳敲擊30~50圈，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/36566
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…、3掌骨與第4、5掌骨的銜接點處，分別有一個「腰痛點」，時常按壓這兩個穴位，可以減輕急性腰閃挫或是腳扭傷引發的疼痛，也可以改善急性落枕的肌肉拉傷或發炎，或是緩解因長期使用電腦或不正…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
孩子抽高生長痛　熱敷＋局部按摩

…此穴得到舒緩。 **按摩方法：** 用雙手圍住腿後，按壓一直到有酸疼的感覺。每次約10秒鐘。休息再按。 **功效：**可刺激膝蓋周圍的成長效果。緩解成長痛及舒通筋絡。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/36548
耳型學問大！耳骨突出猴年恐健康亮燈

…理狀態的媒介，不僅聚集了許多中醫要穴，相較於腳部而言，更方便按壓、判斷。因此，常被視為檢視個人總體健康、壽命的一大指標！ **丙申年天干剋地支　上司易施加下屬壓力** …
http://www.top1health.cn/Article/248/35410
過年貪嘴吃太油　女中醫救暴肥！

…於消化不良引發的腹脹、腹瀉。 **消脹氣，按壓天樞、內關穴** 廖婉絨中醫師表示，如果因為吃入過多油膩食物以致腸胃脹氣，可以按壓腹部的「天樞」穴，及手部的『內關…
http://www.top1health.cn/Article/82/34378
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…促進排便順暢。][92966] **腸道保平安有妙方　按壓穴位顧腸胃** 除了優酪乳這個法寶外，碰到腸胃鬧脾氣時，也可以自己替自己按摩，利用指頭在足三里穴（膝蓋外側凹陷處往…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428

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