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在成长的过程中，常会听到孩子半夜喊脚痛。当孩子出现的生长痛并非骨胳或关节部位，而是肌肉与韧带无法快速承受成长的速度，所产生的酸痛。为了缓解生长痛，除了适度的伸展肌肉，不妨用毛巾热敷，或是做局部按摩来缓解生长，还可促进成长发育哦！

常选取的穴位如：

委中穴

位置：位于膝盖后面关节的相交处。有着腰背委中求之意，凡指腰背病症都可以藉由此穴得到舒缓。

按摩方法：

用双手围住腿後，按压一直到有酸疼的感觉。每次约10秒钟。休息再按。

功效：可刺激膝盖周围的成长效果。缓解成长痛及舒通筋络。

承山穴

位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌下出现尖角凹陷处。

按摩方法：

用双手围住腿后，按压一直到有酸疼的感觉。每次约10秒钟。休息再按。

功效： 缓解成长痛及舒通筋络。

本文出自绘虹出版《孩子高人一等的关键秘笈》