…。」 另一方面,跑者一直都在這塊畫布上。他一直在觀察、感受、分析、冥想;一直在捕捉儲存偏見的前意識(preconscious)。這個前意識頑固地拒絕用我們過去的經驗照亮現在,…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581從市場、超市買菜回來,你的第一個動作就是全部都放入冰箱嗎?專家提醒,小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說,不但無助於延長期保存期限,更會造成「低溫傷害」,影響外觀、口感,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480…食當前也吃不下!」許多癌症病友在經歷手術和化療後,都有類似的感受,夜深人靜時偶爾出現負面情緒。對此,中醫師建議,癌友透過烏梅陳皮茶或山藥、蓮子等飲食舒緩不適,不讓副作用打擊抗癌的信…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447…緊張感會最為減弱。 面對諸般事物亦然,若是正面該事物的感受過於強烈,則會在做事時感到綁手綁腳。只要稍微改變看事情的角度,不僅過程變得輕鬆不少,做事時也會變得更為順暢。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/40550… 總而言之,鐵質的多寡不只會影響生理的變化,更與人體的「心靈感受」息息相關。如果缺鐵,便無法順利組成神經傳遞物,大腦運作與心靈感受會失序,出現睡眠障礙,焦慮感升高,陷入憂鬱狀態。因…
http://www.top1health.cn/Article/74/40418…more--> ![想要彼此間性愛關係更歡愉,愛侶間的感受更是重要!][106883] **改善早洩有訣竅!4大面向有助釐清原因** 正由於導致早洩發生的原因,除了生理外…
http://www.top1health.cn/Article/4/40363…告訴我,這樣不行,這是想要不是需要;我們彼此學習、互相成長,感受喜悅,這些是真實而珍貴的。 我不希望這個新聞挑起對什麼樣的生命才有存在必要的論辯,我希望大家可以從這個新聞得到…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347…,往大排溝的方向去,大雨雖然幾乎下到眼睛快要睜不開,我仍堅持感受那有點刺痛的清涼。既然已全濕,就不用害怕,反而可以盡情感受雨水打在身體各處的感覺,那是我學會逆向思考的第一課。也因為…
http://www.top1health.cn/Article/251/40309…本上,RT3 這種促成脂肪儲存的荷爾蒙,會堵住你全身的荷爾蒙感受體,特別是腹部、大腿和臀部等處,像守門員守著進球門一樣。促進脂肪燃燒的荷爾蒙(T3)就無法進去,把脂肪當做燃料燒掉。…
http://www.top1health.cn/Article/250/40183…「奧林匹克路跑」,親身體驗一下跑者在大太陽下跑 10 公里的感受。跑完的感受包括:「嗯,平常坐太久了,髂腰肌果然很緊……」、「髂脛束有點緊,闊筋膜張肌有夠痛!果然臀部力量太弱了,屁…
http://www.top1health.cn/Article/248/40109…內一項研究發現,當大腦中與放鬆有關的α腦波能量增強時,能讓人感受到的放鬆,當大腦處於此狀態下,會使記憶力提高、專注力上升,學習或工作更有效率。 ![接受α波訓練的人,有助增加記憶…
http://www.top1health.cn/Article/320/38971正是你的優點,吸引那些好人來到你的身邊;也是你的缺點讓你可以感受到朋友的溫暖和包容。 小時候,我很羨慕那些拿獎狀拿到手軟的同學,因為自己很少有機會可以得到那份殊榮。翻開過往的…
http://www.top1health.cn/Article/245/38964… 她曾經也想更獨立,只是,她太習慣緊緊相連,就像她在家裡感受到的一樣。她將目光完全落在另一半身上。她無法讓他們「做自己」,就像她的家人對待她的那樣。 **【諮…
http://www.top1health.cn/Article/262/38942…具同理心的回應方式。讓心中的靈感引導你,替你發聲,你將馬上能感受到來自更高心靈境界的指引,避免說出或做出令自己後悔的事。 **奇蹟訊息:**面對衝動,先做3次深呼吸。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38882…關愛一樣多,為何孩子仍會產生如此反應?到底該怎麼做,孩子才能感受到爸媽的愛與公平? 公平,就字面上的意義來說,就是不偏私。然而,大多數的爸媽容易陷入一種表面上的公平,即將…
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