多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「多酚」搜尋結果

總共找到 974 筆符合關鍵字「多酚」的資料

天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…、花青素、類黃酮等。值得一提的是，草莓和藍莓中的類黃酮是一種多酚類，有抗發炎、抗氧化的作用，可以幫助補腦、促進大腦健康。另外，花青素也有助於改善腦部的認知能力。美國研究發現，攝取大…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…常多的研究發現茶本身含有多種的營養物質，像是兒茶素、其他多酚類物質、維生素C等，但是茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？ ![（圖／林世航營養師的探索營養專欄提供）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…質，適量食用有益健康！][111819] **柿子富含多酚類　控制體重又護心** 柿子還含有豐富的多酚類，如酚酸、類黃酮等，具有調節發炎反應的功效，還可以抑制脂肪吸收，減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…*作用2／促進血液循環：** 事實上，植物中含有的某些獨特多酚成分，已被證實具有幫助增加眼周血管通透性、促進眼周血液循環的作用。譬如，常見的藍莓多酚、黑醋栗多酚、黑豆多酚就是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…檬、葡萄柚等、綠茶、葡萄、草莓、黃豆製品** 生物類黃酮是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲皮素、兒茶素、大豆異黃酮等。其主要功效有： 1.減少腫瘤壞死因子（TNF-α）…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多

…膽結石** 香甜、爽口的蘋果除了富含維生素，還有有益健康的多酚類，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和膽汁酸功能…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…度來看，皮所含類黃酮（ISOFLAVONE）比較多，類黃酮是多酚化合物中最大的一類，因此吃南瓜時，可別忘了把珍貴的南瓜皮也一起吃下肚。至於不同的南瓜品種，可多選擇外皮偏黃、澄色的，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…尿量，減少身體累積毒素與廢物。莓果：莓果類含有豐富的多酚，是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質，例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓，且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
防癌症、肥胖上身！3訣竅巧補蔬菜護健康

…避免飲食卡路里過高，而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E以及多酚等，能消除引發癌症、動脈硬化以及促使提前老化的活性氧，此外還有預防血壓上升的鉀、鈣、鎂，以及幫助排泄體內老舊廢物的膳…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…是存在於植物性食物中的化學成份，不同於維生素及礦物質，包含：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(Flavonoid)、蒜蔥素(Allium comp…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…效用並非單靠鞣花酸一蹴可幾，其中的高濃度花青素、單寧，也都是多酚類，同樣幫助身體清除自由基，減少體內氧化壓力，遠離癌症的威脅。另外，賴佳妤營養師也表示，新鮮紅石榴除了有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
護眼小妙招～巧喝紅酒，白藜蘆醇能緩眼睛痠痛！

…的「白藜蘆醇」成份正是其理由所在。白藜蘆醇也屬於前一節登場的多酚之一。這種成份具有非常優異的抗氧化效果，已被證實具有抑制癌細胞增生、防止動脈硬化與改善高血壓的效果。就眼睛而…
http://www.top1health.cn/Article/244/43315
吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…灣產的苦茶油或冷榨麻油取代，同樣含有大量的單元不飽和脂肪酸和多酚成分，適合涼拌、清炒和加熱烹調。 **3.攝取富含omega-3脂肪酸的深海魚：**鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
保肝大作戰！還你彩色人生，營養教戰秘訣

…都要吃，可以攝取到豐富的抗氧化營養素，像是維生素C、花青素、多酚、類黃酮…等各種植物生化素，可幫助肝臟在解毒過程中清除自由基。 **5. 適量攝取堅果：**堅果類可提供身體必須…
http://www.top1health.cn/Article/320/43199
蔬菜烤焦，吃了會致癌？抗癌醫師這樣說…

…工的食物，多吃新鮮的生菜和蔬果，不但能攝取較多的抗氧化物質和多酚等營養素，也能補進人體所需的潛能酵素，幫助消化，以及代謝毒性物質，促進健康。需要注意，蔬果酵素經48℃以上溫度烹調，…
http://www.top1health.cn/Article/314/43154

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