多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 982 筆符合關鍵字「多酚」的資料

水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。 **3.櫻桃：**含多酚抗氧化劑，能減少血管內皮功能障礙，維持血管狀態，以防糖尿病血管病變。 **【營養師小叮嚀】：** 控制血糖穩…
http://www.top1health.cn/Article/80/50109
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

… **★5.兒茶素（EGCG）** 功能：兒茶素是茶葉中的多酚成分，其抗氧化能力是維生素E 的20 倍，具有降低血脂肪、抑制細菌生長、防止蛀牙的效果。同時有些研究顯示，兒茶素有預…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！

…酸、咖啡因、維生素C、維生素A、維生素E、維生素K、類黃酮、多酚、礦物質（鉀、鈣、鐵、硒、鋅）和膳食纖維等營養成分。其中，兒茶素抗氧化能力特別強，能清除體內有害自由基及預防脂質過氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…護眼功效，更能幫助維持上呼吸道表層功能，預防感冒。且地瓜葉的多酚含量，更高居所有蔬菜之冠，對於提高人體抗氧化能力更是好處多多。  ![「地瓜葉蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
別把大腦餓壞了？補腦別錯過這5大營養素

…生活中常見的的健腦良品。 **★類黃酮** 類黃酮為多酚化合物，是種類豐富的植化素大家族，具有抗氧化、抗發炎效果，也是能有效預防並延緩腦力退化的植化素。類黃酮多存在於柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/31/47985
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…的效果。常見的包括番茄、西瓜、胡蘿蔔等。 **6. 茶多酚：**以中醫觀點而言，茶葉中的茶多酚類化合物是主要具有抗輻射作用的物質，可以吸收90%的放射性同位素，並且加速代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…酸、咖啡因、維生素C、維生素A、維生素E、維生素K、類黃酮、多酚、礦物質（鉀、鈣、鐵、硒、鋅）和膳食纖維等營養成分。尤其兒茶素抗氧化能力特別強，能清除體內有害自由基及預防脂質過氧化…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…tlett（巴特梨）與Starkrimson（新紅星梨）含有多酚及抗氧化劑等化合物，更含有獨特的水果酵素能夠減緩澱粉及葡萄糖的代謝；該過程可控制早期高血糖及糖尿病引發的高血壓。不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…、花青素、類黃酮等。值得一提的是，草莓和藍莓中的類黃酮是一種多酚類，有抗發炎、抗氧化的作用，可以幫助補腦、促進大腦健康。另外，花青素也有助於改善腦部的認知能力。美國研究發現，攝取大…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…常多的研究發現茶本身含有多種的營養物質，像是兒茶素、其他多酚類物質、維生素C等，但是茶的泡法百百種，要怎麼泡才最營養呢？ ![（圖／林世航營養師的探索營養專欄提供）][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

…質，適量食用有益健康！][111819] **柿子富含多酚類　控制體重又護心** 柿子還含有豐富的多酚類，如酚酸、類黃酮等，具有調節發炎反應的功效，還可以抑制脂肪吸收，減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發

…*作用2／促進血液循環：** 事實上，植物中含有的某些獨特多酚成分，已被證實具有幫助增加眼周血管通透性、促進眼周血液循環的作用。譬如，常見的藍莓多酚、黑醋栗多酚、黑豆多酚就是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/43440
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…檬、葡萄柚等、綠茶、葡萄、草莓、黃豆製品** 生物類黃酮是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲皮素、兒茶素、大豆異黃酮等。其主要功效有： 1.減少腫瘤壞死因子（TNF-α）…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多

…膽結石** 香甜、爽口的蘋果除了富含維生素，還有有益健康的多酚類，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和膽汁酸功能…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…度來看，皮所含類黃酮（ISOFLAVONE）比較多，類黃酮是多酚化合物中最大的一類，因此吃南瓜時，可別忘了把珍貴的南瓜皮也一起吃下肚。至於不同的南瓜品種，可多選擇外皮偏黃、澄色的，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395