均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

頭皮健康嗎？敏感性頭皮5大檢測法

…狀況，影響頭髮整體的健康。要有效護理頭皮，除了避免不均衡飲食和壓力、注意安全帽清潔，使用溫和不刺激的天然洗髮產品也很重要。化學物質如染料和香料，容易對頭皮造成刺激，使過敏現…
http://www.top1health.cn/Article/93/37219
營養減重才王道！不復胖有絕竅

…偏方，例如蛋白質減肥法、極低熱量減肥法等，都會造成營養攝取不均衡、降低新陳代謝速率，反而愈減愈肥，雪上加霜。更麻煩的是，有人還服用一些來路不明的減肥藥物，一旦身體排毒機制不夠健全，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
猛灌水無醣無油無鹽　小心慢性自殺！

…症，屬於第一類。  ![日常飲食應均衡，攝取適量的油、鹽、醣、蛋白質與維生素、礦物質，才是維持健康的不二法門。][97487] **高風險族群　留意…
http://www.top1health.cn/Article/33/36986
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…營養師提醒，如果變胖了，別忘了遵循「少吃多動」的原則，飲食要均衡且減少過多的調味，尤其別忘了每天攝取2至3份水果，不但可以增加膳食纖維，也能補充其他的減重營養成分，讓瘦身甩肉更快達…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
吃錯更傷身！蓮藕、燕麥這樣吃才對

…神奇的效果？抑或，又只是另一個虛華浮誇的網路神化？今天，就以均衡飲食的角度，來破解「明星」的美麗與迷思 **迷思一：蓮藕：** 清朝食譜書《隨息居飲食譜》中提到：「老藕搗浸…
http://www.top1health.cn/Article/248/36759
拒絕流感賴上身　牢記7招自保之道

…不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具。 **7.注意飲食均衡、適當運動及休息**，增強抵抗力，以維護身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/240/36671
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

…飽** 對照上圖，仔細觀察肥胖者的飲食模式，會發現他們很少均衡的攝取三餐。如此空腹期拉長，之後吃進的食物，其卡路里將被身體快速轉為脂肪，儲存在體內。而這正是體脂肪所造成肥胖的原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…己卻反而疲累到沒有食慾，不但吃的少、飲食也不定時，以及飲食不均衡，於是腸胃開始抗議，出現不適。收假後需要調適的不但是作息，就連腸胃也不可忽略！提醒在收假前2天就開始啟動調整…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429
年後症候群鬧腸胃　這幾招恢復活力

…己卻反而疲累到沒有食慾，不但吃的少、飲食也不定時，以及飲食不均衡，於是腸胃開始抗議，出現不適。收假後需要調適的不但是作息，就連腸胃也不可忽略！提醒在收假前2天就開始啟動調整…
http://www.top1health.cn/Article/189/36581
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是有的人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/189/36579
指甲容易斷裂？原來是這些原因…

…說，指甲可以反映許多健康狀況，如果指甲經常斷裂，可能是營養不均衡。中醫師表示，指甲易斷裂又可分為指甲質地偏軟和偏硬兩種，前者多屬血虛體質，需要補充鐵質，可多吃牛肉；後者多屬陰虛體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/34365
別用糖安撫寶寶！小心影響腦部發展

…價值，應注重五大營養素─蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質等均衡吸收，但是若只吃零食而已，等於只吃下了加工精緻後的糖及食用色素等人工添加物，原本需要的脂肪、維生素等反而都沒有吃到，…
http://www.top1health.cn/Article/251/36547
過年腸胃鬧彆扭　巧補益菌不掃興

…戲，或是窩在沙發上看電視特別節目。長時間久坐不動，加上飲食不均衡，腸胃實在受不了，於是有的人會出現腹瀉、胃痛、胃食道逆流等不適症狀。此時，必需增加腸道好菌，從「腸」計議。 !…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

…您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
植株健康卻不開花？5要點缺一不可

…化學物質）於石楠花上，促使早日開花。 **第2點／營養均衡：** 植物體內的養分均衡和「年齡」息息相關，我們常以C／N（碳氮比）來表示，分別代表的是碳（C）與氮（N），C／…
http://www.top1health.cn/Article/294/34314