優格 | 搜尋結果 | 華人健康網

「優格」搜尋結果

總共找到 997 筆符合關鍵字「優格」的資料

糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…的高果糖糖漿，長期大量攝取都會對身體造成危害。 **吃優格好健康？小心隱藏中的糖！** 生活中的「糖陷阱」不少，除了耳熟能詳的糖果、蛋糕和含糖飲料之外，另有許多看似健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…生素B群、纖維等，可以幫助補充腦力、精神集中；也可以搭配原味優格食用，增加鈣質攝取。  ![久坐的上班族，下午茶可以選擇補充如茶葉蛋、無糖豆漿等蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
洗米水再升級！玄米發酵水解便祕變「腸美人」！

…物，才漸漸找回健康的腸道。而她熱愛的發酵食物，除了常見的豆乳優格之外，便是「米發酵水」！眾所皆知，乳酸菌有幫助消化、保健腸道，進而提升免疫力的作用，而米本身就含有許多的乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…礦物質的食物；避免生食，包括：生菜沙拉、生魚片、鮮奶、蜂蜜、優格、優酪乳、奶酪和起司等。作息部分，盡量避免進出公共場所，若有必要需戴口罩，同時保持常洗手的習慣；每天進食後以煮過的冷…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
防私處感染不只益生菌，補對3營養素更有力！

…弱酸性，該怎麼做才對呢？對此，孫語霙營養師建議，除了適時攝取優格、優酪乳、韓式泡菜等食物，來補充益生菌改變腸道菌叢、降低排泄物中壞菌的含量；以減少因肛門口與陰道口、尿道口的位置接近…
http://www.top1health.cn/Article/10/52304
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…，優先順序分別為： **1.牛奶及其乳製品：**乳製品包括優格、優酪乳等，皆屬於動物性來源的鈣質，人體吸收率佳。但需注意的是「起司」，雖然含鈣量與牛奶相當，但加工過程會加入大量鹽…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
火龍果補鐵，比葡萄高18倍　自製3飲品美味又營養

…**★火龍果優酪乳** **材料：**火龍果180克、原味優格110c.c.、果糖30c.c.、冰塊50克。 **器具：**果汁機。 **作法：** 1.火龍果去皮、剖半，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…麵，就是一碗營養均衡的蔬菜雞湯麵了！ **2.優格：益生菌調節免疫力，搭配草莓更健康** 大家都知道，優格含有豐富的益生菌，可以調節腸道健康，而腸道又是免疫力的大本…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食

…會。生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等。而有助於腸道益生菌增加的物質，包括：蔬菜水果全穀中的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/315/52182
「森林奶油」酪梨怎麼吃不NG　4好處非知不可！

…表的疑慮。為避免攝取過多油脂、熱量，建議民眾食用時不妨改以和優格做成沙拉醬食用，或是拌生菜做成沙拉輕食等方式，都有助於降低熱量的攝取，減輕身體負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/52147
吃優格，真的可以預防食物過敏？

很多人都認為吃適量的優格對健康有幫助，但是到底對健康是有什麼幫助，或許又說不上來，最近日本的國家兒童健康及發展醫學中心 (National Center for Child Hea…
http://www.top1health.cn/Article/242/52133
吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…實是錯誤的。他們一樣有權利享受，只要稍多一點點注意：像是原味優格，加入一點低脂牛奶、以及切成丁的蘋果和奇異果等，就變成簡單美味又沒有負擔的水果沙拉。糖尿病者不等於美食絕緣體…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
擺脫感冒重點TOP5　營養師報你知！

…：流鼻涕、發燒、咳嗽等。因此平日不妨吃點富含益生菌的食物，如優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等，就可以助你強化免疫力！
http://www.top1health.cn/Article/141/52079
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

… - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
吃蘋果泥、喝糖水改善寶寶便祕？兒科醫師詳解…

…天未排便是便祕了嗎？」、「想要讓寶貝排便更順暢，哺乳媽咪多吃優格有幫助嗎？」、「吃蘋果泥、喝葡萄糖水有助解便祕嗎？」，相信上述問題是不少新手爸媽常見的疑問！究竟何謂小兒便祕、Bab…
http://www.top1health.cn/Article/236/51618