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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…「便意」，可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來？日本便祕專科醫師表示，想要改善便祕問題，除了從改變飲食習慣著手外；不妨把握零碎時間，適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕動的4…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…到益生菌，許多人都知道吃益生菌有助於促進腸道健康，減少腹瀉或便祕，看起來膚質較好，以及益生菌能緩解氣喘、過敏等。而根據國外新研究發現，益生菌會促進骨骼健康。營養師則提醒，食用益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
解便祕、增飽足！什錦燕麥4大好處報你知

…也是什錦榖麥令人吃得開心的特色之一。 **理由2：預防便祕，也可改善虛寒體質** 在第 11 頁中也說明過，便祕是引發各種疾病的導火線。把吃下去的食物全部排泄掉的時間一般來…
http://www.top1health.cn/Article/248/50336
【影音版】抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…的蔬果中含有的膳食纖維，不僅能增加飽足感、促進腸道蠕動、預防便祕，還能幫助腸道養出益生菌，增加免疫，降低病菌和病毒入侵的機會。此外，即使已經感冒，表示已經處於發炎狀態，此時…
http://www.top1health.cn/Article/355/50323
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…CP值很高，營養師表示，包括膳食纖維與鉀含量都不少，有助預防便祕、降低罹患高血壓風險。 ![][113358] **食藥署：空心菜不會有水蛭的問題** 衛福部食藥署表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚至還能加速脂肪分解！咖啡的秘密，看完這一篇全都懂！ ![][209305] **…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
孩子解便困難哭不停？7方法改善寶寶便祕

…水，再搭配腹部按摩、刺激肛門口等物理方式，多能改善及舒緩寶寶便祕的狀況喔！ **寶寶便祕的症狀** 便祕的原因有很多，安醫院小兒胃腸科主治醫師陳慧文指出，寶寶排便是否正…
http://www.top1health.cn/Article/236/50145
拉肚子只吃稀飯好餓…蘋果、香蕉挑對就能吃！

…，具有收斂性，有助改善拉肚子。不論是遇到急性腹瀉還是便祕的情況，只要短時間內都沒有緩和、好轉跡象，都仍需就醫治療，尤其是某些滲便、水便的症狀，其實是便祕引起大腸阻塞，讓水分…
http://www.top1health.cn/Article/141/50052
便祕有特效藥！早起喝地瓜葉蘋果牛奶，宿便OUT！

…作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕的原因之一。想要擺脫便祕不適，不妨試試看早上來一杯沒有「菜味」的高纖「地瓜葉蘋果牛奶」，能有效補充膳食纖維、水分，輕…
http://www.top1health.cn/Article/30/47996
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾

…要的：膳食纖維。當你經歷過千呼萬喚「ㄕˇ」出來的便祕痛苦、當夜半三更蹲在廁所只能無聲的吶喊、當肚子硬梆梆不是因為肌肉而是宿便…！誰都恨不得能立刻出現一招方法，來跟這些食…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031
別讓孩子發育晚人一步！調查：小兒便秘會影響身高

學前兒的便祕問題約佔門診的3分之1，是小兒科常見的問題之一。根據研究，有便秘問題的兒童多半瘦小，而且會比沒有便秘的兒童矮三公分。醫師建議以飲食改善便秘問題，或是建立兒童的解便習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/236/50079
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…便，肚子輕輕鬆鬆，身體自然沒有負擔！** 上了年紀的人容易便祕。根據統計，在老年人中，有四分之一男性、三分之一女性有這個困擾，如果是生病住院的老人，便祕比例更高達四分之三。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…點更小，它其實就是「媽魯果」，是常見的原住民食材，不僅能預防便祕，輔助減重，還有助維持血管和腸道的健康！ ![][209504] **防便祕、控血糖、助減重！神奇種子「媽魯…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
【影音版】吃有益菌趕走便祕！睡前吃乳酸菌、酵素…

…理健康。尤其，許多腸道疾病，都與排便力息息相關。有效徹底改善便祕，維持良好腸道健康，自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確補充有益菌，例如乳酸菌、酵素、果寡糖等對於身體有益處的好菌，是…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…的蔬果中含有的膳食纖維，不僅能增加飽足感、促進腸道蠕動、預防便祕，還能幫助腸道養出益生菌，增加免疫，降低病菌和病毒入侵的機會。此外，即使已經感冒，表示已經處於發炎狀態，此時…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839

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