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「代謝率」搜尋結果
總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…
…路近日瘋傳：「吃麻辣鍋能減重」。但醫師指出，雖然吃辣椒會提高代謝率，促進循環，使皮膚發紅、發熱，但不能擴大解釋為吃麻辣鍋就能減肥。因此，想光靠吃辣減肥，或是塗抹辣椒膏瘦身，都是不切…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895 -
你真的以為少吃就能瘦嗎？營養師這樣說...
…、代謝、循環、消化…等) 需要消耗基本的熱量，這稱之為「基礎代謝率」。當熱量攝取低於「基礎代謝率」的時候，身體處在飢餓狀態下，會自動降低基礎代謝率來保護你 (因為身體認為你正在經歷…
http://www.top1health.cn/Article/101/46899 -
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重
…，並搭配每周運動3至4次，每次至少30分鐘以上。在不低於基礎代謝率的前提之下，每日減少500大卡的攝入，每周減少0.5公斤至1公斤，才是比較健康且安全的減重方式。
http://www.top1health.cn/Article/80/46842 -
天氣變涼！寶寶衣服穿夠了嗎？3招幫你確認！
…轉涼了…… ![][112335] 其實，寶寶的基礎代謝率比大人還高，這也是得他們的體溫相較起大人，也是偏高的。另外，寶寶在睡覺時因為自主神經會比較活躍，在晚上睡覺時，便會…
http://www.top1health.cn/Article/251/46864 -
防產後肥胖 山藥大棗粥健脾利濕消水腫
…後肥胖。生產後因內分泌改變，代謝會變慢，但產後6個月內，新陳代謝率仍相對較高，加上要照顧嬰兒，是最易瘦下來的黃金期。 李郁佳中醫師強調，許多孕婦在坐月子期間多吃少動，熱量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782 -
久坐久站肥胖元凶 與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命
…生活方式是造成肥胖、壽命減短的重要因子，因為懶得動會降低新陳代謝率，容易導致肥胖、糖尿病、水腫、骨質疏鬆等慢性疾病，是繼吸菸、吃檳榔、酗酒後，另一項新興的致命原因，實不容小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/45704 -
生巧克力塔＝快走2小時還債！營養師教你下午茶吃不胖
…餐後來一份甜點，作為一天美好的完結，但通常到了晚上活動量少、代謝率下降，吃進去多餘的熱量較容易囤積成脂肪，因此建議選在白天或午後吃甜點，讓自己有時間可以多活動消耗掉。 減重和…
http://www.top1health.cn/Article/101/46745 -
喝水會胖？醫：喝水減重4撇步遠離復胖
…，甚至憂鬱等情形，故應適時搭配運動，除了可增加肌肉、增加基礎代謝率外，同時幫助提升體力和專注力，降低復胖風險。
http://www.top1health.cn/Article/191/44595 -
眼中風，竟然在這個時間最容易發作？
…全起身或倒下。正因為這樣瞬間用力會將平穩的血壓突然打亂，甚至代謝率會瞬間提高，而增加爆血管的危機。 在一般血壓穩定的狀態，血管不容易突然爆掉，但是，如果出現生氣、起身用力、排…
http://www.top1health.cn/Article/244/44591 -
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念
…又如何知道一天要吃多少熱量呢？ 田宜民中醫師指出，基礎代謝率(BMR)可以透過以下公式計算： **BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623 -
澱粉是肥胖的兇手？醫：控制體脂肪，才能避免復胖
…攝取少量的食物，容易造成每天所需攝取基本熱量不足，使人體基礎代謝率下降，短時間雖然達到減重效果，但一旦恢復正常飲食，反而因代謝率降低而容易造成熱量囤積，產生越減越胖的情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/191/44568 -
燃脂要有高CP值 靠這讓運動效果加分
…取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪黛茶，除了本身就有提升新陳代謝率的作用之外，B群還能輔助許多分解酵素，進而促進蛋白質在體內的消化和吸收。 <!--more--> 
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