交感神經 | 搜尋結果

「交感神經」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「交感神經」的資料

你睡對了嗎？提升專注力的「睡眠黃金時段」是...

…這種非快速動眼睡眠並非任何時段都適用。白天時段就算睡著，由於交感神經讓腦部處於興奮狀態，因此無法進入深層睡眠。半夜十二點左右進入非快速動眼睡眠，最符合人體生理狀態。最理想的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51794
睡不著，千錯萬錯都是自律神經的錯？

…神經失調造成的症狀，並稍加說明： **●眼睛乾澀：**交感神經控制淚腺，造成眼睛腺體分泌不足，常診斷為乾眼症。 **●口乾舌燥：**唾腺受影響，也就是中醫說的肝火太旺。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/51677
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…心本來就會互相影響，一旦壓力指數上升，促進腎上腺素分泌，引起交感神經過度興奮，長期下來就可能造成自律神經失調，影響全身各個器官，從頭到腳都可能出現症狀。 **抗壓性越高越好？…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

…從緊繃的狀態放鬆，就顯得很重要。按摩耳朵可以使副交感神經作用，達到紓壓的效果。按摩時，可以一邊深呼吸，一邊搓揉穴位，直到身體感覺暖和起來。 **【小穴位大功效】*…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…位2／交感：**位於耳朵上部的對耳輪下角裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有很密切的關係。同時，這個穴位也有抑制食慾的功能。 **穴位3／飢點…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…品、豆腐皮、堅果類等。 - 膳食纖維：疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…鬆身心的好方法。事實上，人體在進行咳嗽動作時，會進一步刺激副交感神經，使交感神經作用下降，因此能發揮幫助調節心跳的作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 宋文英中醫師提醒，想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

…免喝含咖啡因的飲品；避免睡前做劇烈的運動如：跑步、健身，以免交感神經太過興奮，反而不容易睡著。若仍有睡眠困擾者，可買一些可供藥食兩用的中藥材回家熬煮成茶飲來服用，材料：酸棗仁(搗碎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…內應避免使用3C產品，睡前滑手機或看電視「助眠」，反而容易使交感神經興奮，而3C產品的藍光螢幕還會抑制體內褪黑激素分泌，造成失眠，建議民眾睡前應將手機及電視關閉。
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…坐冥想除了要注意吐納之術，亦即腹式呼吸，可以幫助負責放鬆的副交感神經之外，一樣有幫助腦子形成慢波的效果，只是需要比較多的練習。放鬆練習以腹式呼吸為主，難度相對比較低，但是依然需要指…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
肩膀舉不起來≠五十肩！機車族小心是這原因～

…感覺異常或消失、間歇性或持續性如電擊感的麻痛感。如果合併同側交感神經損傷時，患側還容易出現眼瞼下垂、瞳孔縮小等症狀。 **正確診斷是治療的基礎　手術把握黃金期** 臂叢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51256
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…的原因還有一個。就是人體的頸椎關節結構十分複雜。不僅鄰近人體交感神經、副交感神經、脊髓、頸椎動脈等重要構造；同時牽動身體其他關節的作用。不當的扭轉會有很嚴重的後果。因此，甩…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
降低身體發炎反應　每天做20分鐘中度運動

…s factor)的影響。實驗結果發現，受試者在運動時腦部及交感神經系統(sympathetic nervous system)出現活化，並具有抗發炎(anti-inflammat…
http://www.top1health.cn/Article/248/51193
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…有使人放鬆、想睡的作用。此外，當食物進入腸胃之後，也會刺激副交感神經，讓身體進入放鬆狀態，通常進食的量越多、副交感神經就會越強，所以吃飽後，就容易進入放鬆、想睡覺的狀態。這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

…期熬夜使身體無法充分休息，等於讓身體長時間處於緊張狀態，使得交感神經亢奮，引發腎上腺素分泌，造成血管收縮，久而久之就容易引起中風、高血壓、糖尿病、心臟病各種慢性疾病，而大家最害怕的…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111