肩膀受傷了,休息不動才好得快?小心恐讓五十肩「黏」上身!肩膀是一個很容易發生沾黏的關節,而肩膀受傷的人,常常為了養傷而不想動,造成肩關節活動減少,無形中卻讓肩關節變得更容易沾黏。骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/40174別輕忽「火燒心」的危險性!50歲的李先生長期有胃食道逆流問題,都自行購買成藥服用。可近一個月症狀加劇,也常因半夜胸悶而失眠,服藥也無法改善,才終於選擇就醫。沒想到,胃鏡檢查竟發現,…
http://www.top1health.cn/Article/240/40126炎炎夏日流汗多,如果又未能補充足夠的水分,小心腎結石「造反」,短短時間就長大數倍。醫師提醒,預防結石的發生,除了要均衡飲食之外,民眾應每天保持喝水3000c.c.和排尿2000c.…
http://www.top1health.cn/Article/4/40097**生理期中、後** **1.維生素B群:**能維護神經系統的穩定;維他命B6能改善血清素分泌,研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂質,能減輕頭痛及情緒波動症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40050為什麼年過50歲,身高就會「縮水」變矮呢?專家表示,身高隨著年齡增加而變矮的主要關鍵是骨質疏鬆症,尤其停經後婦女更為明顯。若想確認自己是否有骨質疏鬆的問題,只要靠2個方法就能得到答…
http://www.top1health.cn/Article/165/39002巧吃優格不僅能補充益生菌,更是乳糖不耐者補充乳製品的好選擇!不過,老是單吃優格、搭配水果的吃法實在好膩!難道,優格就沒有別的吃法了嗎?營養師表示,不妨嘗試看看「豆漿+優格」的黃金組…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812…氧化偏黃的色澤。 2.米粒中間快速熟成米粒中間溫度提升至約50℃,快速熟成,所含酵素因溫度增加,提高活性,形成內軟的米飯。 **【煮飯時加檸檬汁,會有香氣?】** …
http://www.top1health.cn/Article/145/38855**【大蒜油的製作方法】** **材料(約10天分):** 橄欖油150ml(建議使用extra virgin olive oil)。 大蒜3大瓣(請使用一般蒜頭而非無臭…
http://www.top1health.cn/Article/248/38825…1拌勻成絲綢狀,倒入烤盤後抹平,移進烤箱以上火190℃/下火50℃烤10分鐘,再改上火150℃/下火50℃烤10分鐘,出爐後重敲並將邊紙拉開,靜置冷卻。 3.【白奶油霜】發酵…
http://www.top1health.cn/Article/145/38710大腸癌是無聲殺手,症狀一旦發生往往都是令人心碎的悲劇!隨著國人飲食西化、攝取過多紅肉、油脂、抽菸、缺少運動等不良習慣,大腸癌已連續20年蟬聯國人癌症發生率的榜首。根據最新癌症登記報…
http://www.top1health.cn/Article/30/38513什麼樣的疼痛,最痛?醫界將疼痛感分為10個等級,10分代表最痛,相當於女性生產時的陣痛,不過,已經生過孩子的徐女士認為,帶狀疱疹引發的神經痛卻是「痛到爆表」,左耳發病5年,「每天2…
http://www.top1health.cn/Article/31/38555…選擇冰飲,或常溫者尤佳。倘若,想要熱一點,則最好抓在40℃~50℃之間不超過,較為恰當。 **咖啡因釀酒糟惡化?醫:原因不在這!** 至於在不討論溫度的情況下,單就咖啡、茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/38311映蓉博士的餐食料理原則—簡單、不需要高超廚藝;食材容易取得,打開冰箱就有;六大類均衡,營養度和早餐店的差很多;快速、簡便,起床後15分鐘內即可完成。 ![][102556] …
http://www.top1health.cn/Article/320/38392老是覺得累嗎?可別以為只是小小毛病!63歲張先生,連續幾個月感覺疲倦、全身無力,驗血發現血紅素偏低,覺得只是小問題,不以為意,沒想到幾天後竟解出大量黑便,嚇的就醫,赫然發現罹患了「…
http://www.top1health.cn/Article/132/38279熟齡女性長期睡不好,小心帕金氏病上身!最新調查發現,國內50至69歲患有睡眠呼吸中止症的女性,未來發生帕金氏病機率最高。醫師警告,雖然睡眠呼吸中止症好發於男性,但由於許多女性礙面子…
http://www.top1health.cn/Article/61/38060