黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…效益和利水作用，而絲瓜則有通絡乳腺的效果，建議媽媽可以自己做黑芝麻核桃紅豆粥、絲瓜豆腐紅棗羹等，促進乳汁分泌。 **全文內容請參考：【媽咪寶貝】**
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
夏天奶水不足　腰痠背痛恐腎結石

…含量多：**選擇每份含鈣量有800mg以上的食物。如小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳。 **2.便利性高：**上班族方便取得，也適合天天攝取牛乳適度補充。 **3.吸收率好：**除了每…
http://www.top1health.cn/Article/240/26111
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

…： **1.強身健體芝麻糊：** 5大匙100%純黑芝麻粉（無糖）+2大匙純杏仁粉（無糖）+3大匙大燕麥+適量蜂蜜+適量滾水。分量可以自行調整，當早餐、或當下午點心、甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
骨鬆超無感　撢被子竟致手臂骨折

…(負重運動)。從小要養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等；此外，要適度曬太陽，讓身體增加製造維他命D；並多多從事負重運動，強化骨骼，例如：健…
http://www.top1health.cn/Article/165/26053
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…椰菜、十字花科蔬菜﹙高麗菜、油菜、芥藍菜）等蔬菜，以及牛奶、黑芝麻、小魚乾等食物，就是不錯的選擇。  ![日常生活加強鈣質補充非常重要！飲食中適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…乳、起士等乳製品；還有莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物，都是不錯的補鈣方式。 **補鈣有訣竅！維生素D3鞏固鈣質吸收** 此外，程涵宇營養師也強調…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
寶寶吃副食品　首重鐵鈣＋維生素D

…當的日曬來生成維生素D即可。 3.鈣質則可藉由乳製品、黑芝麻粉或深綠色蔬菜來攝取。 **全文內容請參考：【媽咪寶貝】**
http://www.top1health.cn/Article/304/25986
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…維持血鈣濃度的平衡非常重要。除了多食用一些高鈣食物，如髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚乾、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等，來強化骨骼，就是不錯的補鈣方式。若是不想曬太陽，或是沒有時間挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…mg的鈣，而且在吸收率方面可以更有力。另外，平時多補充杏仁、黑芝麻、芥藍、大白菜、甘藍菜與青花菜等，也都具有不錯的鈣質吸收率。 **有結石體質的人　限制高草酸鹽食物的攝取量*…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…部資料顯示，每100公克食物所含鈣質達500毫克以上者，包括黑芝麻、山粉圓、愛玉子、髮菜、香椿、小方豆乾、小魚乾、蝦皮等，都是可供攝取的高鈣食物。如果忙碌的上班族，平時無法透過攝取…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969
減肥不想掉髮？謹記3重要習慣

…應該攝取對腎臟有益的食物。特別是黑色食物中像是羊栖菜、黑米、黑芝麻、黑豆等。 **事項3／消除壓力** 減肥中會出現許多困難，也就容易累積壓力。這麼一來，血液循環也會變差。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25889
寶寶越抱越愛哭？破解6大育兒迷思

…9至10個月大時，爸媽可以在副食品中添加少許鹽、肉鬆、魚鬆、黑芝麻等來調味，讓食物的味道更豐富。如此一來，不但可以減緩孩子的厭食情況，對於減少肚子脹氣也有幫助。 **迷思四／…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863
降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

… **桑椹芝麻粥** 原料：桑椹60克、米100克，白糖、黑芝麻各30克。做法： 1.將桑椹、黑芝麻、米洗淨備用。 2.鍋中加入適量水，然後放入桑椹、黑芝麻、大米。 3…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
把握經前7天調理！大姨媽月月順

…**材料：**老薑3～5公分。麻油5～10毫升（寒性體質者用黑芝麻油；熱性體質者適用白芝麻油）米酒100毫升、水200毫升。肉類適量（冬天適用）、龍眼、枸杞、紅棗或蔬菜等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/25696
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…等乳製品；含鈣量豐富的莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外；如何改善日常生活中錯誤補鈣習慣，將吃下肚的鈣質充分吸收，活用於人體骨骼，鞏固骨本更是重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25567