魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…、白粥等；高纖蔬菜優先選；蛋白質方面選擇蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖豆漿等優質蛋白質取代高油脂香腸、臘肉、三層肉；湯品部分盡量不要選擇勾芡類。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
魷魚鮑魚難纏？處理只要一把剪刀就搞定

…* 除了魷魚外，各式的魚類更是餐桌上的常見佳餚！而為了確保魚肉品質新鮮，不少婆媽們往往喜愛至漁港、早市購買新鮮魚貨來料理。但是，這類魚貨往往尚未去鱗、去內臟，常常難倒不少主婦們。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38727
低GI≠低熱量　高GI+低GI混吃不怕胖

…是高GI食物，我們可以搭配低GI的蔬菜以及不含糖分料理的蛋豆魚肉類，在控制熱量的情況下，白飯的GI值被降低了，瘦身也簡單了！或是夏天到了鳳梨的季節來了，GI值高的鳳梨讓正在減重的我…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

夏天悶熱潮濕，最難忍受的就是令人掩鼻的體臭，包括：口臭、狐臭、汗臭、腳臭等，於是有人「以香抑制臭」，猛噴香水，或是使用漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑等，似乎改善效果有限。其實透過飲食…
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要

…化素等營養成分。以蛋白質來說，建議選擇蛋、黃豆製品、魚肉、瘦肉等，少吃香腸、火腿、臘肉等加工肉品。以澱粉類而言，可挑選較天然的全穀雜糧，比如，以五穀飯適度取代精製白米，以全…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

…失，保存新鮮蔬果的鮮翠與迷人風味；冷凍採無霜氣冷技術急速冷凍魚肉食品的豐郁好滋味、營養素，開啟全新食材儲藏科技時代。此外，冷凍和冷藏有各自獨立的循環冷卻系統，讓冷凍和冷藏的氣味不混…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818
關鍵工法，成就廚房裡的有趣「食」驗！

…留食材風味。最常見的作法是用高溫蒸氣烹調鱈魚，讓肉質Q嫩。鱈魚肉質較軟，以大火加熱快速殺青，可避免肉質過分糊化，失掉Q嫩風味。 **方法3：高溫油燙** 這是利用140…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832
月亮蝦餅吃下肚　男童竟誘發急性蕁麻疹

…食用，只要循序漸進調整副食品順序，避免過度加工的食品，先給予魚肉等單純食物，之後再少量給予帶殼海鮮或貝類等複雜食物，一次只給一種，觀察接受程度，藉以找出不適合孩子的過敏食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/25/38787
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…薑絲鱸魚湯（1人份）** **材料：** 鱸魚150克（魚肉重115克）、薑10克、鹽少許。 **做法：** 1.鱸魚洗淨去除內臟、魚鱗，切塊，薑洗淨切絲備用。 2.鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…大卡；有關飲食均衡的指標方面，全穀根莖類一天1.5～4碗，豆魚肉蛋3～8份，蔬菜類3～5碟，水果類2～4份，低脂乳品類1.5～2杯，油脂與堅果種子類則油脂3～7茶匙和堅果種子類1份…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
不只牛肉能熟成！達人授「魚肉回春大法」

牛肉有熟成，火腿有熟成，你知道連魚肉都有熟成法嗎？不是泡藥水讓魚肉變Q變腫，而是回歸到老人家的醃魚法，讓魚肉變油潤變肥嫩，好像活過來似的，魚達人李嘉亮跟主持人王瑞瑤一邊聊年菜亂亂煮…
http://www.top1health.cn/Article/324/38780
吃燕麥減重正流行！先記住4個小細節

…沖泡開水，燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用，能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡。但是，如果燕麥沖泡開水或搭配牛奶、豆漿，需注意主食類的總量攝取不應過量，每增加40克燕麥的攝取，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

…--> ![陳醒荷副主任以水果取代早餐中的加工品及過多的豆魚肉蛋類。（圖片提供／董氏基金會）][103788] 然而，相較於蔬菜，國人水果攝取顯得更加不足，高達67％每天吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…全」榖根莖類** 份量則下修至1.5至4碗。 **豆魚肉蛋類** 強調植物性蛋白的重要性，份量則放寬為3至8份。 **低脂乳品類** 希望能降低脂肪的攝取，份量小…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
傳統挑魚3招全破功　達人教你這樣買新鮮

…髒手，要摸，要壓，要聞，要掀開看魚鰓的顏色，尤其是按壓下去，魚肉不凹陷，或是很快回彈，就是新鮮的反應；魚肉最快腐敗的地方是內臟，所以不新鮮的魚，肚子最快變軟變爛，用摸的就知道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38709