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「韓國」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「韓國」的資料

泫雅、寶拉都在練〜讓人快被「蘋果臀」電暈

韓國女明星雕塑緊緻的蜜臀，原來有秘密武器，包括泫雅、李成敏、寶拉等韓國偶像，都在練「蘋果臀」的翹臀技巧，所謂「蘋果臀」，就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。在3周可讓臀部下垂…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度於閒暇之餘進行「晾衣繩運動」，對於雕塑腰部曲線，…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

…越輕薄，肥滋滋的蝴蝶袖在各式短袖、無袖衣物下，更是無所遁形。韓國瘦身女王表示，想要成功KO惱人的蝴蝶袖，其實很簡單，除了學會如何正確健身運動的順序外，善加進行2招有助鍛鍊手臂內側肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

…豆芽」後，性味轉為甘平，歸胃經，有解表袪暑、清熱利濕之效，被韓國人視為延年益壽的必吃食材。 **吃豆芽菜補營養　感冒發炎期先暫停** 無論是綠豆芽或黃豆芽，雖然營養比豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…片（或雞腰內肉4片，100g）、小番茄約10顆（150g）、韓國芝麻葉5片（10g）、食用油1小匙＋1小匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **醃料：**鹽1/4小匙、清酒1小匙、胡椒粉少…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
心血管高風險族防再復發　降低壞膽固醇新突破

…》中，發現台灣壞膽固醇控制率僅有49.5%，輸給鄰近的香港、韓國及泰。且其中更有79% 極高危患者，即便已使用中高強度劑量史他汀類藥物，都未能將壞膽固醇控制在70mg/dL的標準以…
http://www.top1health.cn/Article/28/51742
產後惡露怎麼排才乾淨？月子期間這樣做...

…上，惡露是女性產後因胎盤剝離而產生，摻雜血液的子宮內分泌物。韓國知名韓醫李東燁醫師在其著作一書《100天大月子》中提到，通常產後4～6週內會持續地排出惡露。一般來說，產後的…
http://www.top1health.cn/Article/234/51582
年輕人掉髮7大危險因子　鐵、鋅、蛋白質不可缺

…，台灣已經有6成的民眾在30歲前就開始有掉髮問題，高於鄰近的韓國、大陸。皮膚科醫師趙昭明表示，年輕人掉髮問題愈來愈嚴重，依據門診經驗，年輕族群掉髮的趨勢已呈現2倍數增長。曾經收治1…
http://www.top1health.cn/Article/242/51624
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃

…等食物也能緩解酒後的頭暈頭痛。雖然解酒偏方百百種，以韓國為例，便是飲用水梨汁解酒醉。有研究發現，飲用「水梨汁」能使體內的酒精代謝效率較高，減少酒醉造成注意力減退、頭暈等困擾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490
跟肚子肥肉說再見～曬衣繩動作鍛鍊腰腹肉

…04公斤成功瘦到50公斤，整整瘦下了54公斤的贅肉，成為百萬韓國網友瘋狂追隨的對象！而這樣完美的成效，居然毫無健身教練特別指導，全靠她自己發明了一套「百搭瘦身運動」，加上健康作息飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/51526
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…的消化，讓我們攝取乳酸菌以及鹽麴吧！富含乳酸菌的食物有味噌、韓國泡菜、醬菜等等。尤其是味噌，是發酵食品當中最好的，有減少內臟脂肪的功能，所以備受矚目。但是提醒大家，煮味噌湯的時候如…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
5分鐘空檔減重！洗臉、刷牙做這3招能瘦身

…班族來說，往往下班回到家，早已全身疲憊不堪，根本動也不想動。韓國知名健美模特兒表示，其實只要善用早晚刷牙、洗臉的10分鐘零碎時間，簡單動一動，一樣能發揮促進血液循環、輔助瘦身的作用…
http://www.top1health.cn/Article/250/51278
挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術

…一些橘皮組織容易出現在臀部四周、大腿後方，令人感到非常困擾。韓國多位女明星諮詢的美容專家表示，去除橘皮最好的方法就是按摩，以下提供腿部與臀部伸展與按摩有效方法，讓美眉們輕鬆甩開橘皮…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228
打造完美鼻型！隆鼻術大公開，醫師這樣說…

… **■二段式鼻整形手術** 近年，台灣年輕一輩受到韓國整形風氣的影響，對於鼻子的美觀要求，已不像父母輩，只要加高鼻樑就滿足。就女性而言，好看的鼻子要秀氣宜人，男性則是要挺…
http://www.top1health.cn/Article/43/51323
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…里，算到一個頭兩個大？其實，想要吃出穠纖合度的好身材並不難。韓國知名健美模特兒特別公開自己的獨門「飲食公式」，只要謹記「1碳水化合物＋1蛋白質」的原則，每餐都吃1種碳水化合物和1種…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229