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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…纖維，約一整天1/3的攝取量喔。 - **別忘了少油少鈉：** 大部分的市售早餐，如:燒餅油條、蔥抓餅、可頌麵包等，製作過程及烹調時都添加了大量的油脂，再加上常見的早餐配料…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…免疫細胞凋亡，幫助體內放射性物質從體內排出，不過，天然海帶的鈉含量就不低，加工製成的海苔片、紫菜等，鈉含量更驚人，高血壓、心衰竭以及腎臟病患者都不適合吃。 **3. 胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

…克（約10湯匙豬油），約每日建議攝取上限60公克的2.5倍；鈉攝取量可高達5888毫克（相當於15公克的食鹽），遠遠超出衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…；建議平日仍以一般國內含碘食鹽佐料為主。 2.食鹽中含有「鈉」，懷孕期間若有高血壓或水腫等症狀，則應限制鈉的攝取量。平日在飲食方面，最好少用調味料、少食用加工食品。 **※…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
心臟病患可進補嗎？常見3大迷思，醫師解惑…

…，醫師指出，患有心血管疾病民眾，不宜過度進補，特別是要避免高鈉重鹹的鍋物料理，以及會影響抗凝血藥物效果的食材，因為這些隱形殺手，都會增加心臟疾病惡化的風險，千萬不可小覷。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/46737
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一起做「輕補」麻油菇菇雞炊飯，把握減鈉、減油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優良…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
糖尿病患三少一多飲食建議~ 肉粽四神湯哥倆好閒

… 吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?! 這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉! 四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; 一餐1,186毫克的鈉這餐吃太鹹喔! *以每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816
每天該喝多少水？醫：正常每公斤體重x30c.c.

…致在2000 c.c.左右。正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉濃度、身體總水量等去調控尿量。如果喝太多了，腎臟自然會把多餘的水分排出來；喝太少了，就會感覺口渴，自然會去找水喝。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/46740
每47分鐘奪1命！6招遠離腦中風風暴

…少吃零嘴及含糖飲料的好習慣，飲食要包含豐富的蔬菜水果；挑選低鈉飲食，每日鈉鹽量攝取維持2.4克以下（約1茶匙）。 **3.養成規律運動：**維持每週5次、每次30分鐘的運動習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/31/46721
左or右？量血壓該測量哪一手？

…卻相去不遠。劉崢偉醫師表示，控制血壓有減重、高纖低脂飲食、少鈉飲食、增加身體活動、控制飲酒量，以及戒菸等6 大原則，若健康的生活形態仍無法有效降低血壓，則需要積極以藥物治療；在調整…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583
早餐愛吃煎板類食物？專家：致癌焦炭恐下肚

…* 以業用清潔常見的鹼片(/粉)來說，其成分為高純度氫氧化鈉(NaOH)，酸鹼PH值>13，是高腐蝕性的強鹼。但因價格便宜，常被用來作為廚房油污重垢的清潔使用。而其他常見的洗鍋粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/45718
自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，除了飲食跟生活習慣調整，很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化，吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道，病人就沒辦法減少用藥量嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

…食材當中的農藥、重金屬等成分溶出來，加上火鍋湯又是高油脂、高鈉、高磷、高鉀、高普林，因此痛風與腎臟病患者是不宜喝火鍋湯的。 **2.三高與心血管疾病患者** 尤其是高血壓患…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…題。][111573] **Tip 2：飲食中限制鈉含量**　若腹水的狀況較嚴重，而且出現尿量減少的現象，則需配合低鈉飲食。日常飲食中應採用低鹽烹調法，減少鈉鹽的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

…分適合取代米飯、麵食作為主食。 **紅豆高鉀利排水，鈉鉀平衡不水腫** 身體的水分與鈉離子、鉀離子關係密切，若鈉鉀失衡則容易引起水腫。現代人飲食大多攝取了過量鈉，蔬菜、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/44553

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