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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

『情人教練』! 助爸爸打拼鈣健康

…，鈣質才能有效的被人體吸收儲存。但對於經常早出晚歸，一直坐在辦公室的父親，或是經常在晚上運動的父親，可選擇取得方便，添加維生素D3有助增進鈣質吸收的高鈣牛乳來補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/248/40519
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

…！中醫師表示，想要避免屁股、大腿越坐越腫，適度拍打腿部、利用辦公椅進行伸展動作，都是不錯的消腫方式！ ![][107303] **下半身肥胖原因出在這！疏通脾經有利水分代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433
補充蛋白質　維持青春活力的最佳武器

…導致身體蛋白質加速流失的關鍵因素。現代人「吃好做輕鬆」，往往辦公室一坐就是8小時，又沒有規律運動的習慣，身體蛋白質在長期缺乏使用的狀態下，流失速度自然也會隨之增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40496
上班族多走少坐增肌力　還能提高工作效率！

這幾年來，越來越多的證據顯示，久坐的辦公室工作，對身體的危害極大。那麼，換過來想，如果工作中多走動，是否對身體有幫忙呢？答案是，有的！ ![][107040] 這項在丹…
http://www.top1health.cn/Article/248/40414
快戒掉！這5個NG行為會傷害子宮

…預防疾病上身。 **NG行為2／久坐不動** 久坐辦公室再加上缺乏運動的女性，子宮腔體氣血循環通常較為不順，長期下來容易造成子宮內膜組織增生，還會增加罹患子宮內膜異位症的…
http://www.top1health.cn/Article/259/40381
有我陪著你！陪好姊妹走過失戀的25項療癒清單

…演唱會放鬆心情吧！ 19. 送她愛吃的、花束或小禮物到她的辦公室給她驚喜！ 20. 排程周末要進行的戶外活動，像是露營、踏青或野餐。 21. 為好友來場大改造，重新幫她改變髮…
http://www.top1health.cn/Article/324/40391
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

… 早餐先喝一杯咖啡提神，午餐外出吃飯就外帶珍珠奶茶，下午在辦公室昏昏欲睡，又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後，跟同事聚餐，喝喝啤酒小酌一下。表面上感覺喝很多東西了，常常覺得滿…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
簡單自製排水茶　降火消水腫好輕鬆！

…上起床發現臉腫腫的、眼睛泡泡的，下午時又會發現雙腿腫脹，久坐辦公室或搭長途飛機後，連鞋子也感覺小了一號，輕壓皮膚會有痕跡還回彈很慢諸如此類的水腫困擾！最近喝了玉米鬚茶之後，覺得水腫…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073
增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿

…常不易活動到的肥胖部位，提出無論是廚房吧臺、餐桌、餐椅，甚至辦公桌都能進行的建議瘦身方式與動作，供大家參考： **【雕塑手臂】** 這個動作，主要是希望藉由手臂…
http://www.top1health.cn/Article/250/40280
辦公室運動要有成效　一定要先搞懂的3件事

…[][106380] 切回正題，許多人希望我分享可以在辦公室隨時隨地進行的小運動。當然有許多方法，可以讓身體無時無刻都活動！但是，分享這些運動前，我希望大家能夠對這類的運動有…
http://www.top1health.cn/Article/306/40219
吃魚油激活棕色脂肪、減少體脂肪？這招才有效

… 按照這麼說，是否身處在寒冷環境，或是整日待在有冷氣的辦公室，反而更能減重瘦身？營養師蘇妍臣指出，可惜的是，故事結局總不盡如人意，雖然天冷（攝氏16度）是能夠維持棕色脂肪的體…
http://www.top1health.cn/Article/302/40062
別只是找份工作！勇敢做喜愛的事

…利好、社會觀感佳」這些規格條件。在主流的職業想像裡，穿西裝坐辦公室才是正經的選項，至於水電工、演員、農人、運動員、歌手、營建工人、裝潢包商、樂團、電影工作者、攝影師、早餐店老闆………
http://www.top1health.cn/Article/318/39039
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…著作《放鬆‧舒緩‧順產孕婦瑜珈》一書中提到，長時間久坐對於辦公桌前的孕媽咪，最明顯能感受姿勢不良帶來腰痠背痛問題。尤其是，常將雙手放置桌面，肩膀向前、頭頸前傾、腰部塌陷等…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
自拍不修圖的小心機　就在包包裡的隨身燕窩

…給自己一些辛苦的犒賞，是調劑身心的好選擇。可以把即飲燕窩放在辦公室，隨時補充。如果有出差或是到處奔波、出國旅遊，也能輕鬆把握時機滋補養顏，讓自己維持在良好狀態，可說是十分方便。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38905
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…更建議大家泡完的排毒水半天內就要喝完，不要放了隔夜之後又帶到辦公室喝一整天呀! **Q3.排毒水該用甚麼容器裝比較好呢？** 容器方面，以能密封的玻璃水瓶最好，密封的瓶子…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779