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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…量，卻能透過禁食的方式讓內臟休息，排出體內老廢物質、毒素，讓身體重新啟動，達到控制體重，甚至讓身體小毛病一掃而空！近年來，「酵素斷食」已經從「最新＆最強的減重法」蛻變成…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

…較於已婚族更快樂？那可不一定！董氏基金會公布2016年全台灣身體快樂指數大調查結果，發現國人身體快樂指數平均僅63.4分，普遍不夠快樂；而且將近4成的「類單身族」（包括未婚男女、已…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…康」問題。只要仔細判斷身上所散發出來的味道，就可以早一步揪出身體的健康問題，預防疾病的發生。 **錯誤的飲食型態　是體臭的元兇** 日本飲食藥物專家岡部賢二在其新書《吃對了…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
減肥越快越好？快速減肥只是讓身體脫水

體重計所秤得的數字基本上是骨骼、肌肉、器官、體水及脂肪組織等身體組成的總重量，很多時候還會再加上我們所穿的衣服、所吃食物的重量。因此體重測量不僅會受到外物(衣服、食物)干擾，也會受…
http://www.top1health.cn/Article/302/38591
大象腿、蝴蝶袖凶手不是油，是「水」！快學排空3招

…入了肥胖的惡性循環。 **多餘水分停滯體內　出現水腫、身體變冷** 日本排水專家石原新菜在其書籍《排水毒！：14天揮別肥胖、水腫、虛冷》中表示，當人體負責調節水分的腎臟功能…
http://www.top1health.cn/Article/249/38535
防失智，你吃對了嗎？9種多酚蔬果非吃不可

身體發炎，往往會引起許多疾病，包括大家熟知的癌症、心臟病、糖尿病，甚至失智症、阿茲海默症等疾病，都與發炎相關。從現在開始，不妨多攝取時下頗夯的「多酚」的蔬果食物，增加抗氧化作用，有…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…[][103077] 每一個人體內最少都有一個決定自己身體安逸的設定點，一旦身體確定了這個設定點，它就會動員所有的身體資源來維持體重平衡。如果體重低於設定點，身體就發出飢餓信…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…供輸入體溫，即可做成圖表的功能。配合此功能，也可以紀錄當天的身體狀況和心情。 **【甦醒伸展操】** 不全部做也沒關係，試著找出可以使自己心情舒暢醒來的伸展操。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

你的身體發炎了嗎？當心，長期下來恐使身體健康狀態亮紅燈！專家表示，肥胖不僅會影響外觀，長期忽略下更容易造成身體慢性發炎，使器官、組織逐漸失去功能，不可不慎！為避免上述情況發生，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

為什麼有的人偏偏瘦不下來，有的人身體還會出現有「腫」和「脹」的感覺，而且都囤積在腹部的中圍？或是，吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？小心，這一些情況可能跟身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
你有多久沒運動了？10大理由讓你動起來

…。他們的第一個答覆幾乎都是運動帶給他們情緒上的益處，身體的益處居次。人們一再回答出類似這樣的答案：「運動能幫我減壓」、「那是我自己的時間」或「運動後的感覺總是比較好」。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38173
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

肥胖是目前全球共同面臨的重大健康議題，它與許多疾病密切相關，包括糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、腦中風、脂肪肝、氣喘、慢性腎臟病、癌症(乳癌、大腸癌、肝癌等)等，而BMI(bo…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

身體出問題，是因為你的內臟歪掉了！為什麼常感到腰痠背痛、肩頸僵硬、頭痛、這裡痛、那裡痛，甚至坐著不動也會累？其實，這一些症狀可能是姿勢錯誤，使得內臟受到壓迫所造成的！只要讓內臟回歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

愛美麗，動起來！國內調查顯示，18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…都有抗老和護心的作用，但作用機轉稍有不同，建議天天補充以保持身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的「催老」影響和破壞。 **預防自由基傷害！植化素抗氧化又抗老** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37757