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「豆漿」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料-
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖
…解膩，暢通腸道，利水消腫 **9.聚餐之前先喝一杯無糖豆漿，放慢吃飯速度** 聚餐錢是先喝一杯無糖豆漿，增加飽足感，富含蛋白質和植物性雌激素，避免胸部在減重過程中瘦太多…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266 -
更年期對自己好一點～ 吃黃豆燉花生補身體！
…多加補充天然雌激素和高鈣的食物！ **黃豆補充雌激素 豆漿豆腐也很好** 營養師王子南指出，含有較多天然雌激素的飲食有：黃豆及其製品(豆漿、豆腐、豆包、豆花、豆干、干絲等)…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189 -
防蕁麻疹發作 別喝咖啡，多吃檸檬就對了！
…及柳丁則是最高；豆類則是以黃豆含量最高；飲料則是以咖啡最高，豆漿最低。 飲食若是減少含量高的水楊酸性食物，而改以水楊酸含量低的蔬果，能降低血液中白三烯濃度，輔助改善慢性蕁麻疹…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175 -
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥
…能夠健康減肥。 另外，早餐飲品部分，建議可選無糖牛奶或豆漿，一方面顧胃、幫助消化，一方面熱量也低；倘若真的很想喝奶茶，也應選擇用鮮奶製成的奶茶，而非奶精沖泡的，幫助輕鬆減重。…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099 -
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！
…用：**修補身體組織。 **來源：**雞蛋、牛奶、乳製品、豆漿、豆腐、魚類、瘦肉等。 ![豆漿、牛奶、乳製品都含有豐富的蛋白質，是幫助傷口癒合不可或缺的營養素。][112997…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992 -
膳食纖維大勝豆漿！就讓豆渣解決你的便祕困擾
喝豆漿喝了這麼多年，你可曾替渣想過它的感受？豆渣，是個好東西，雖然常常在榨完豆漿、做完豆腐後就被排擠在陰暗的角落，但是！它保存了黃豆很重要的靈魂，那就是不能被人體消化吸收，卻是現代…
http://www.top1health.cn/Article/189/49031 -
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？
…類 - 豆類、大豆加工食品（豆腐、厚片油豆腐、薄片油豆腐、豆漿、納豆） ※ 豆漿要挑選沒有調味的類型 - 蛋類 - 奶油、優良好油 - 薯類或根菜類以外的蔬菜 - 蒟蒻…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088 -
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！
…，以及富含DHA的食物(如:鮪魚)、卵磷脂的食物(如:雞蛋、豆漿)，提升大腦功能， 早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - …
http://www.top1health.cn/Article/248/46950 -
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡 營養師：這一種人效果有限！
…真的喝不慣黑咖啡，趙函穎營養師建議，不妨可把全脂牛奶改成無糖豆漿，自製「無糖豆漿拿鐵」，也是輕鬆享受咖啡美味，又不擔心攝取過多糖份及擔心黑咖啡空腹喝傷胃的另一好選擇！ ![身材總…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049 -
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！
…攝取過多飽和與反式脂肪。而維生素Ｅ食物來源包括：黃豆、黑豆、豆漿、小麥胚芽、堅果、南瓜、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等。 為什麼需要攝取以上的營養素？因為吸入廢氣增加，容易導致肺泡自…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067 -
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！
… 3. 待冷卻後，裝入容器放入冰箱冷藏即可。 **抹茶豆漿拿鐵** 食材／抹茶粉2g、無糖豆漿130cc、低脂奶120cc 熱量：68大卡 作法／ 將抹茶粉、…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818 -
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶
…量也很高，只不過很多人都沒有特別注意食物的選擇，還有流傳靠喝豆漿補鈣，其實一般豆漿幾乎不含鈣質，除非選擇市售強化鈣質的豆漿，才可能補充到鈣質喔！ **停經婦女／**停經後的婦女體…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952 -
讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快
…燃脂更有效率？營養師建議，運動前適度補充1顆茶葉蛋，或喝一杯豆漿，甚至補充薑黃素，都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應，有助燃脂。 ![][209340] 根據《營養生化期刊…
http://www.top1health.cn/Article/101/46877 -
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美
…菜、水果、堅果等）25公克 **3.蛋白質**（蛋、牛奶、豆漿等）13~20公克 **4.油脂**（堅果、葵花油、橄欖油等）10~15公克 **少糖分高蛋白 飽足感高…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790 -
吃黃豆降膽固醇？營養師：小心裡頭的油脂陷阱！
…避免採用油炸、紅燒、加糖或勾芡的烹調方式，盡量吃原味的黃豆、豆漿或豆腐，對保護心血管或預防血膽固醇形成，都有幫助。 <!--more--> 
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