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「血糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血糖」的資料

糖尿病患不宜吃水果？做對5件事不NG

…因為如此，讓不少糖尿病患對水果敬而遠之，就怕滿足口腹之慾時，血糖也跟著飆升。不過，糖友真的不適合吃水果嗎？專家表示，其實只要掌握5大要點，糖友也能大啖水果無負擔！ ![][120…
http://www.top1health.cn/Article/248/51843
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…得很健康，還需要調整嗎？」對很多糖尿病人來說，飲食往往是控制血糖中最令人困惑的部分。媒體上的飲食建議很多，到底有沒有一個好吃，健康，又安全的飲食計畫可以遵循呢？營養師表示，根據研究…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

控好血糖，可謂糖尿病病友的首要功課！雖然多數病友都知道日常飲食少碰高GI值（高升糖指數）食物的重要性，不過具體實踐在日常飲食，卻不如想像中容易。糖友們想要有效控血糖該怎麼吃？糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…斷標準之一。所謂代謝症候群為新陳代謝障礙的慢性疾病，前兆是高血糖、高血壓、高血脂、肥胖等多種生活習慣病同時發生。當5項診斷指標（腰圍過粗、血糖偏高、血壓異常、三酸甘油脂偏高…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…能促進新陳代謝、改善咳嗽不適症狀，利用枇杷葉煎煮泡茶，更有降血糖、助減重的效果。 **枇杷止咳　生食改善咳嗽** 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，枇杷是開…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....

…是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 2.促使體內血糖飆升。 ![][119753] 3.為降低血糖，身體分泌大量胰島素，碳水化合物迅速被組織吸收，血糖下降後又開始覺…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763
懶得運動？研究：泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖

…ghborough University）一項針對熱水澡對於血糖控制（與身體新陳代謝能力相關）以及燃燒熱量影響的研究，過程中找來14名男性，進行長達1小時、攝氏40度的泡澡或是1小…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748
《深入導讀》早餐吃的像國王？早餐是危險的一餐？

…英國新書《早餐是危險的一餐》提出顛覆的觀念：如果患有三高（高血糖、高血脂、高血壓）、肥胖、膽固醇、三酸甘油脂過高的患者，可能因吃早餐後胰島素會升高，產生「胰島素抗性」，將導致心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

…攝取不足，而這不只對一般人的健康造成威脅，更影響著糖尿病友的血糖控制。 ![][119349] **水溶性膳食纖維，幫助控管血糖與減少糖尿病併發症風險** 糖尿病患者需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

血糖失控！都是早餐惹的禍？醫師指出，早餐是一天中最重要的一餐，但許多患者卻常「吃錯早餐」，導致飯後血糖常飆升、影響病情；建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則，多攝取蔬菜等低GI…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

說起「糖尿病」三個字，多數人都會想到控制血糖、避免血糖飆高，卻不知道也要特別預防心血管疾病！相較於一般人，糖尿病患者若血糖不穩定，發生心血管問題的風險比較高；除了妥善控糖，吃對食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
小心糖胖症！早餐喝乳清蛋白，減重又控血糖

你有「糖胖症」嗎？調查指出，國內逾百萬糖友血糖、BMI雙超標，屬於糖胖症一族。醫師表示，糖尿病結合肥胖，血糖容易失控，且易增加死亡風險。若想要控糖、減重兼顧，除少油、少鹽、少糖及多…
http://www.top1health.cn/Article/320/51606
控穩血糖用喝的〜番石榴茶飲擺脫富貴病

…3多1少」：多飲、多食、多尿和消瘦等來表現。中醫師指出，調節血糖是首要治療目標，除了留意飲食、多做運動外，利用山藥、番茄，及番石榴製作藥膳茶飲良方，可輔助維持血糖平穩。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51463
糖尿病患快速減重防失明？眼科名醫破解4大迷思

…明風險？」醫師指出，糖尿病患罹眼疾的風險較一般人高，若不控制血糖，輕忽治療，恐增加眼睛病變及失明風險，千萬不可小覷。 ![][119064] 新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/51496
吃早餐真傷身？你更應該聆聽身體的聲音

…取下，再食用一頓豐富的早餐，發現吃早餐比起晚餐，更能穏定餐後血糖波動，改善幅度甚至高達至20%；除此之外，體內荷爾蒙也獲得調整，像是胰島素、C-peptide與GLP-1等，能產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51478

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