健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「螢幕」搜尋結果
總共找到 781 筆符合關鍵字「螢幕」的資料-
一覺到天亮 4階段讓你夜夜好眠
…日出鬧鐘」（可從手機下載的APP程式，模擬日出光照，逐漸增加螢幕上的亮度，幫助人起床。）叫醒更好。 - 整理床鋪：調查顯示每天早上整理床鋪，夜晚好眠的機率可增加將近兩成，原因…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578 -
慢性失眠恐暴肥 趙函穎：補3營養素助好眠
…機或看電視「助眠」，反而容易使交感神經興奮，而3C產品的藍光螢幕還會抑體內制褪黑激素分泌，造成失眠，建議民眾睡前應將手機及電視關閉。
http://www.top1health.cn/Article/76/29510 -
正確坐姿＝椅子坐滿 這4招甩痠痛
…必盡量避免。 **正確的坐姿：** 雙眼平視螢幕，頸椎、腰、臀位於同一直線，雙手自然下垂，形成90度夾角放於桌面上，腳掌輕鬆踩在平面。 好的坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455 -
藍光有好有壞 老中青護眼秘訣不同
…加早發性白內障、黃斑部病變、青光眼等風險；而3C產品所散發的螢幕藍光，也會對角膜、水晶體和視網膜造成持續且累積性的傷害。 特別的是，不同於其他年齡世代，學童的水晶體是清澈透明…
http://www.top1health.cn/Article/248/29415 -
火鍋吃太多會上火？喝這茶去秋燥
…效，對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。因為長時間盯著電腦螢幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛乾澀等症狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。 雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29421 -
運動減重魯蛇 4飲食秘訣防胖更給力
…無形中也陷入肥胖的危機中。美國兒科醫學會建議，小孩每天看3C螢幕，一天最多不可超過2小時，因為看3C螢幕，尤其是電視的時間過長，也會導致小孩肥胖。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/29406 -
3C族防肩頸退化 V型摩法手按摩提早保養
…退化，後遺症真不少。 ![不僅是滑手機，上班族經常盯著螢幕打電腦，都有可能造成肩頸酸痛纏身，甚至引起「頸頭疼痛症候群」。][85652] 不僅是滑手機，上班族經常盯著螢…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326 -
放開急救的雙手！善待臨終的生命
… **多年前的「放手」畫面** 護理師在旁看著監視器螢幕，說：「心跳四十、血壓量不到……」我知道她正在等下一個指令，但我眼前竟出現林醫師以前和我說話的畫面。有一次，我無法救…
http://www.top1health.cn/Article/253/29242 -
解凍關節！聰明抗老不NG
…康的一大因素，長時間保持同一姿勢打字、用滑鼠，再加上眼睛盯著螢幕的刺激，對視力、關節、脊椎等都有危害。 **關節炎常見治療方式與日常保健** 關節部位的病症常見的包…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213 -
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界
…老花眼狀況。若過度用眼，或長期在昏暗的地方看電腦、手機或電視螢幕，會讓老花眼更嚴重。 建議有老花眼的人，平時一定要睡飽，讓眼睛獲得充分休息。日常飲食也應多攝取護眼食物，像是胡…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082 -
瘋韓劇過度？當心眼周老化找上門！
…因除了生活保養習慣不當，熬夜、長時間使用手機、緊盯電視及電腦螢幕外，隨著年齡增加，也會造成眼球脫離韌帶的拉提，使眼球因重力向下凹陷，壓迫脂肪向外突出。當眼周肌膚越鬆弛，皮下肌肉層及…
http://www.top1health.cn/Article/207/29022 -
「睛」甘苦！每日平均用眼8.4小時
…公布的《2015全台最新護眼趨勢調查》發現，國人每日平均觀看螢幕的時間延長為為8.4小時，為2007年5.3小時的1.6倍，相當驚人！ 
闽公网安备 35020302001899号
