…加重便祕情況。另外,許多民眾愛喝的四神湯,通常由山藥、蓮子、茯苓、芡實為材料熬製而成,由於含有山藥,也提醒經常便祕的人,應注意控制攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/28950…食材:**胡蘿蔔、荸薺各100克,雞腰150克,山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克,鹽、米酒各適量。 **作法:** 1. 胡蘿蔔、荸薺均洗淨,胡蘿蔔去皮切菱形,荸薺去皮;…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958… **★利水茶** - 材料:玉米鬚60公克、茯苓30公克、桂枝5公克。 - 作法:將材料加500C.C.的水,以大火煮沸後再轉為小火煮約20分鐘,之後將材料濾出當…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886… **★健脾消食茶** - 材料:白朮6公克、茯苓6公克、神麴5公克、山楂5公克、甘草3公克。 - 作法:將上述藥材簡單沖洗、去除雜質後,以1500c.c.的冷水預…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…例如白蘿蔔、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等。 **原則2:運動。秋季運動要注意。** **重點:** 適宜的體育鍛鍊,可以調養…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…以,若要健脾,首要工作便是除濕,中醫學經常使用四神湯、薏仁或茯苓來除濕,但因薏仁性味屬於甘淡微寒,若體質偏寒,有白帶多和經痛現象的人,不要喝太多,生理期間也不宜飲用。 **《…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569…產後媽咪的血液循環,幫助去風寒;薑皮還有助於消除水腫。另外,茯苓、白朮等藥材也有消水腫的作用。使用老薑煮水的時候,建議將10至15公克的老薑切片或者打碎,加入1公升的水中煮滾,稍微…
http://www.top1health.cn/Article/248/28538…出,酸棗仁湯出自漢代名醫張仲景《金匱要略》,由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成,既可養肝血以寧心神,又能清內熱以除煩。現代研究表明,酸棗仁湯具有鎮靜催眠、抗驚厥、抗抑鬱、抗焦慮和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506…等症狀。 **材料:**薑製半夏10g,陳皮10g,茯苓6 g,炙甘草4 g **作法:** 1.將上述材料裝入過濾袋中,放入鍋子裡。 2.加入800cc飲用水,大火…
http://www.top1health.cn/Article/258/28526…質屬偏寒類型,不妨在泡菊花的時候放入少許枸杞,或是加上淮山丶茯苓、黃耆等藥膳,來健脾去濕養肺,而脾胃虛寒的人,則應儘量少喝菊花茶。 **《止咳小偏方 蜂蜜菊花茶飲》** …
http://www.top1health.cn/Article/189/28487…養血功效,有增加抵抗力,提高免疫力作用。 **食材4/茯苓:**甘淡平,入肺心脾膀胱四經,具補中健脾、利水除濕、寧心安神功效,適用於脾虛泄瀉、水腫小便不利與失眠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428…不下、易腹痛、腹瀉或便祕等症狀,常見的轉骨藥材以黨參、白朮、茯苓、砂仁、木香、半夏、薏仁等為主;過敏型體質則有睡眠不安穩而長不高的困擾,需以桂枝、白芍、乾薑、熟地、山茱萸等藥物為轉…
http://www.top1health.cn/Article/258/28338…時間:每日1劑。 **健脾溫肺汁** **材料:**茯苓8錢、桂枝2錢、生姜3錢丶甘草1.5錢丶紅棗5枚。 **做法:**5碗熬成2碗濾渣取汁加上2至4個奇異果打成果汁飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268…* **適用:**痰濕體質、濕熱體質 。 **材料:**茯苓8錢、桂枝4錢、生姜3錢丶甘草2錢丶紅棗5枚丶綠色奇異果2顆。 **做法:** 1.中藥沖淨瀝乾後,入鍋中加水5…
http://www.top1health.cn/Article/80/28097…熱解毒作用之品,如:綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。 **要點2:**忌致敏食物,如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起過敏反應,導致濕疹復發或加重病情。 *…
http://www.top1health.cn/Article/49/27976