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「芹菜」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「芹菜」的資料

驚！1/5癌症病人死於營養不良

…到苦味或金屬味。建議飲食烹調上可用香辛料，如蔥、蒜、九層塔、芹菜等來改變食物味道，另外可選擇葡萄、橘子、檸檬水清潔味蕾。 **【防癌小叮嚀】：** 目前已有明確證據指出，飲…
http://www.top1health.cn/Article/308/22235
不留毒！營養師獨家蔬果清潔術公開

…成適當大小，快速燙煮或油炒便可食用。 **根莖蔬菜類：芹菜、蔥、馬鈴薯、地瓜** 1.以海綿或軟毛刷，將蔬菜放在流水下刷洗外皮。 2.以削皮刀刮除外皮。 3.再次以流水…
http://www.top1health.cn/Article/273/22100
腹瀉血便≠痔瘡　防發炎性腸道疾病

…，所謂的「低渣」，是要避免難消化的粗纖維，如五穀根莖、竹筍、芹菜；肉品則不能帶有筋及肥肉，可將肉剁碎後做成漢堡肉或肉丸子，甚至放入蛋白，增加質地的柔軟度；可吃豆腐、蒸蛋等柔軟食物，…
http://www.top1health.cn/Article/30/22069
愈補愈大洞！進補上火流鼻血又頭痛

…毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多飲水。
http://www.top1health.cn/Article/248/21980
眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

… 性質寒涼、易損傷脾氣的食品有：苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…取適當的高熱量、高鹽、高膽固醇飲食原則，且減少吃冬瓜、西瓜、芹菜及苦瓜等具有降血壓的食物，可選擇滋補的人參、黃耆等有利調節血壓的中藥材，搭配生活習慣的調整和就醫治療，穩定血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…更有效地控制和降低血壓呢？介紹大家一個有助降血壓的好食材——芹菜。 ![芹菜炒肉不僅美味好吃，更有助降低血壓。（圖片／39健康網提供）][68457] **★芹菜小炒肉**…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…高，故碾磨精度不宜過度。動物內臟、蛋類及綠葉菜中含量也較高，芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富，應當充分利用。土豆中雖含量不高，但以土豆為主食的地區，也是維生素B1的主要來源。因此，多吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…間的燉煮。  ![經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能降低血壓。][68333] **降脂蔬菜4／芹菜** 芹菜含有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
冬令養生！必吃10大健康蔬菜

…配選用** 冬季，除了選擇食用大白菜和蘿蔔外，還有胡蘿蔔、芹菜以及其他青菜等。在此我們要特別提到的是馬鈴薯。別看馬鈴薯本身不起眼，其實它的維生素和無機鹽含量非常豐富，如果每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/203/21799
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…功。但是要記住木瓜不適宜孕婦、過敏體質人士。 **5／芹菜：** 芹菜營養十分豐富，鈣、磷和鐵的含量都很高，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。能…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…，穩定瘦身的作用。  ![芹菜具有利尿消腫的作用，高纖維幫助人體腸道蠕動，加速排出肥油和廢物。][67842] **利尿消腫：甘藍芹菜汁** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…早湯1／義大利雜菜湯】**（2人份） - 材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。 - 作法： 1. 將番茄、芹菜、馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…最多的植化素家族，常見包括前花青素、花青素、兒茶素、檞皮素、芹菜素和檸檬黃素等，研究發現對人類有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎等功能，也是營養師認為最有助於「預防或延緩腦力退…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…一同煲湯。飲食以清淡為主，可多食用一些芳香類的食藥，如香菜、芹菜、菠菜、薄荷、藿香、佩蘭等。盡量少吃肉類、油炸食品和甜品。不宜飲酒，宜飲綠茶。 **體質七／血瘀質**…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650

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