「脂肪囤積」搜尋結果
總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料-
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）
…奇異果的酵素能把蛋白質分解為小分子胺基酸，以利吸收，避免轉成脂肪囤積體內。 **瘦身小錦囊** 奇異果、鳳梨皆富含膳食纖維，搭配食用，具有去油解膩、消除便祕的效果。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592 -
7個好習慣 有效提升睡眠品質
…應該是為了預防代謝症候群，代謝症候群（即所謂的「三高」）是指脂肪囤積在腹部周圍的「內臟脂肪型肥胖」，再加上高血壓、高血糖、血脂異常中兩種以上的症狀構成。 乍看之下，這些症狀與…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440 -
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
…米含有豐富的維生素B群，能促進蛋白質、脂肪、醣類代謝，可避免脂肪囤積；亦富含膳食纖維，容易產生飽足感，可促進腸胃蠕動、排除毒素。 **★奶香薯泥★** **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399 -
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖
…B12都能夠促進脂肪、蛋白質、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效，這些維生素的主要來源是粗糧、蔬果和蛋奶等。 **如何補充含維生素B群的食物** **1.含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392 -
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身
…了。 另外小腹凸出是很多人的肥胖困擾，但其實它不一定是脂肪囤積所造成，也有可能是排不出去的宿便哦！利用簡單的小腹伸展練習，同時清腸兼甩油，拒絕再當小腹婆。
http://www.top1health.cn/Article/292/20376 -
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪
… 人們平時攝入糖分時，糖分會在體內代謝，多餘的則轉換為脂肪囤積起來；當人能量供給不足時，人體再分解脂肪以功能，而醋酸能夠同時作用合成與燃燒雙方。佐藤祐造教授指出，AMPK是人…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152 -
食慾之秋不發胖 有效減重拒絕脂肪
…肪分解、去除活性，有效幫助腸胃道分解脂肪，減少脂肪吸收，降低脂肪囤積的機會。 最重要的是，根據臨床文獻期刊證實，有過胖過重問題的民眾連續服用含有60毫克劑量的Orlistat…
http://www.top1health.cn/Article/250/20081 -
烤肉油滋滋！水果綠茶檸檬水解油膩
…。但營養師提醒，這樣的搭配方式，恐在無形中增加熱量的攝取、使脂肪囤積在肝臟中，造成健康的危害。建議不妨利用當季盛產的水果，DIY高纖水果綠茶、檸檬水，不但口感酸甜清爽，更有幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/313/20036 -
身材變形發胖 是因為「吃太少」？
…造成生長激素和雌性激素減少，使得基礎代謝率降低，肌肉減少變成脂肪囤積在腰腹。 □高脂肪、高熱量的飲食，又缺乏維生素Ｃ，導致身體的抗氧化能力降低，容易發炎、造成肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/335/19972 -
只吃蛋白質減肥？別犯8個錯誤習慣
…減肥時攝取蛋白質很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：**…
http://www.top1health.cn/Article/306/19964 -
減重救星！5大三明治餡料不怕胖
…醋的主要成份，乙酸，也已被證實能幫助控制血壓與血糖值，並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋，就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》（Journal of the …
http://www.top1health.cn/Article/312/19919 -
吃鮭魚沙拉＋咖啡 增代謝助燃脂
…燒卡路里，例如，海鮮沙拉不只富含幫助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ **【增…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888 -
睡得好睡得飽 每天甩3百卡熱量
…蒙只有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積在體內。 <!--more--> 
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