紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 954 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…響應「腸胃3好習慣」，分別是： - 第一、多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。 - 第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…[][119647] **1. 多蔬果／**減少油脂與紅肉的攝取量，成人每天應至少攝取4份蔬菜。 **2. 補好菌／**益生菌是腸道的保衛兵，建議飲用具有國家腸胃健康食品認…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…氫化脂肪的攝取，膽固醇每天攝取≦300mg。食用家禽肉、少吃紅肉，以及盡量減少攝取飲料及加糖食物。即使外食或買外帶食物，仍須依此建議。順榮藥師建議，預防也靠調整生活作息，包…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…於控制血脂、血壓、膽固醇！][119321] **控制紅肉攝取量　補充魚油控血脂** 不過，張佩蓉營養師提醒，牛肉、豬肉、羊肉等紅肉的飽和脂肪含量較高，適量補充即可，平時可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…個星期可以吃幾次海鮮或雞肉，佐以適量的優格、堅果、蛋與乳酪，紅肉只能偶爾吃幾次，但完全不喝奶。橄欖油受到注目，幾乎被認為是最健康的油，2014年時美國人消耗的橄欖油是1990年代的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…開之際，再次呼籲民眾「正腸3步驟」的重要：第一、多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…的食物，例如：全脂牛乳、奶油、起司、乳酪、脂肪含量高的牛排（紅肉的脂肪含量通常比較高）。建議避免長期吃脂肪含量高的食物，例如：以低脂牛乳取代全脂牛乳。 - 4.長期飲酒，也比較容…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…5千名病例。台灣癌症基金會呼籲「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等3項主張，提醒正處於職場中堅的青年上班族群，打拼經濟的同時，也留心腸胃保健的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…食物，少碰含有精緻糖的糕點、含糖飲品；同時拒絕油炸食物、減少紅肉的攝取，都有助減少發炎反應發生。 **●4.適度活動身體：** 建議養成規律運動的習慣。不過，要提醒的是，活…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493
「第四高」年輕化！少吃高普林食物就能防痛風？

…經罹患痛風的患者，醫護人員常常叮嚀「少吃高普林食物」，例如：紅肉、海鮮、動物內臟、乾豆、發芽菜類、酒精、濃湯和火鍋等，但只要戒除這些高普林食物就能安心了嗎？還是先瞭解形成尿酸的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/33/51420
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…＊肥肉、雞皮、豬皮等，含有較多壞膽固醇，建議少吃為妙。＊紅肉或加工肉品吃多了容易引起發炎反應，加工肉品裡面有Omega-6容易使人體發炎，長年吃太多香腸、火腿與熱狗，罹患癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
千金難買「早篩到」！阿伯首次做大腸癌篩就發現….

…是有肥胖、抽菸、偏好西方精緻飲食、大量飲酒、患有糖尿病、嗜吃紅肉者要特別注意。若遇有警訊如排便習慣改變、大便型態改變、血便、裡急後重等，應就醫尋求檢查治療。建議民眾如果想遠…
http://www.top1health.cn/Article/233/51454
【專業導讀】降血脂偽藥驚爆，換藥前先搞懂這些…

…** **5. 得舒飲食控制：**高膳食纖維、少油、少鹽，紅肉改白肉，吃堅果，用好油。 **6. 規律有氧運動：**一星期至少3至4次，每次最少運動40分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51446
牛肉補鐵是首選？這一些海鮮含鐵量也超讚

…分為動物性來源及植物性來源包括： (1)動物性來源：肝臟、紅肉、雞蛋、貝類等。 (2)植物性來源：主要以藻類、綠色蔬菜及全穀類為主。由於動物性和植物性鐵質來源形式不同，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…，未精緻化等的食物，譬如綠色蔬菜，堅果，雞蛋，牛奶，未加工的紅肉，家禽類等等。低醣飲食法並不意味著完全無碳水化合物的攝取，相法的，低醣高脂飲食法仍然會建議攝取非澱粉類的碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400