紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅肉」搜尋結果

總共找到 960 筆符合關鍵字「紅肉」的資料

大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…有壓力大、超時工作、熬夜、排便不順、懶得運動的習慣，加上偏好紅肉、油炸燒烤和精緻糕點等高油脂、高熱量的食物，無形中都會增加腸道的負擔，長期打亂腸道免疫系統，不僅身體時時出現小病痛，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…擔，甲亢患者在油脂的攝取上更要特別留意，應少碰反式脂肪、高脂紅肉食物，改以橄欖油、芥花油、亞麻仁油、堅果等不飽和脂肪酸取代，對於維持心臟健康較有利。 **【營養師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…E。國外有研究發現，偏地中海飲食型態的民眾，比起愛吃紅肉的人來說，皮膚較沒細紋且外觀較年輕。原因是蔬果含豐富維他命C和維他命E，有抗氧化作用，能幫身體修復老化細胞，減少老化…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…良蛋白質：**地中海飲食強調每天食用魚或海鮮貝類、豆類，減少紅肉攝取頻率，美國糖尿病學會也建議需攝取足量的蛋白質(1)，建議選擇低脂、植物性蛋白質並營養師討論個人每天可以食用的豆魚…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…e)代謝物，這些物質就存在於動物性的食物中，例如奶油、肥肉、紅肉。也證實了傳統飲食中攝取椰子果肉、椰子油，或椰子產品(加工程度低)，不會導致心血管疾病不良影響的研究結果。儘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…分，5％來自加工肉品，例如：火腿、培根或香腸；且非加工肉品以紅肉為優先選擇，不少學童是天天吃紅肉。由於WHO已經紅肉列為2A類的可能致癌物，國內高雄醫學大學和哈佛大學共同發…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…響應「腸胃3好習慣」，分別是： - 第一、多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。 - 第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…[][119647] **1. 多蔬果／**減少油脂與紅肉的攝取量，成人每天應至少攝取4份蔬菜。 **2. 補好菌／**益生菌是腸道的保衛兵，建議飲用具有國家腸胃健康食品認…
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
防中風吃這4寶！橘子、柳橙，還有…

…氫化脂肪的攝取，膽固醇每天攝取≦300mg。食用家禽肉、少吃紅肉，以及盡量減少攝取飲料及加糖食物。即使外食或買外帶食物，仍須依此建議。順榮藥師建議，預防也靠調整生活作息，包…
http://www.top1health.cn/Article/28/51537
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…於控制血脂、血壓、膽固醇！][119321] **控制紅肉攝取量　補充魚油控血脂** 不過，張佩蓉營養師提醒，牛肉、豬肉、羊肉等紅肉的飽和脂肪含量較高，適量補充即可，平時可…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

…個星期可以吃幾次海鮮或雞肉，佐以適量的優格、堅果、蛋與乳酪，紅肉只能偶爾吃幾次，但完全不喝奶。橄欖油受到注目，幾乎被認為是最健康的油，2014年時美國人消耗的橄欖油是1990年代的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…開之際，再次呼籲民眾「正腸3步驟」的重要：第一、多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，提高纖維與蔬果攝取量。第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…的食物，例如：全脂牛乳、奶油、起司、乳酪、脂肪含量高的牛排（紅肉的脂肪含量通常比較高）。建議避免長期吃脂肪含量高的食物，例如：以低脂牛乳取代全脂牛乳。 - 4.長期飲酒，也比較容…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…5千名病例。台灣癌症基金會呼籲「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等3項主張，提醒正處於職場中堅的青年上班族群，打拼經濟的同時，也留心腸胃保健的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
遠離自體免疫疾病　別犯慢性發炎6大NG行為

…食物，少碰含有精緻糖的糕點、含糖飲品；同時拒絕油炸食物、減少紅肉的攝取，都有助減少發炎反應發生。 **●4.適度活動身體：** 建議養成規律運動的習慣。不過，要提醒的是，活…
http://www.top1health.cn/Article/248/51493