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「糖分」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「糖分」的资料

冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飙高易脱水

…，若流汗过多，在需补充电解质等运动饮料的情况下，也要特别注意糖分。如果需外出工作或是想在户外运动，尽量避免过度曝晒于烈日下，并随身携带水，随时补充，避免脱水中暑带来的危险与后续严重…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698
1碗挫冰热量=5百卡　营养师教你吃不胖！

…但是挫冰中所含的配料与糖水，吃一碗下来热量不仅高达5百大卡，糖分摄取也会过高，两者都是体重的大敌。到底该如何吃冰，才能达到少糖、少油脂的目标？ **挫冰配料暗藏热量地雷*…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
产后妈咪要变瘦　5大运动问题详解析

… 为正在哺乳的妈咪需要多摄取水分，很容易不知不觉喝入过量的糖分！过多的糖分，容易造成体脂肪累积，脂肪肝，还有更多严重的健康问题，所以，请记得保持「少油」「少糖」甚至是「零糖份」饮…
http://www.top1health.cn/Article/306/38510
「无麸质饮食」适用于所有人吗？

…而和一般食品相比，市售无麸质包装食品经常含有较高含量的脂肪及糖分，可能使食用者肥胖、过重、甚至出现胰岛素抗性及其他代谢症状。研究刊登在《The Journal of Pae…
http://www.top1health.cn/Article/248/38491
无糖时尚正流行！豆浆喝出窈窕身材

…4大卡的热量，每天只要喝一两杯含糖饮料，就很容易变胖，过多的糖分对身体也有各种坏处。世界卫生组织（WHO）建议，每天糖提供的热量应少于总热量的10%，以一天2000大卡为例，糖的热…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
天气太热食欲不振吗？居家固胃小知识让你吃出好健康！

…食物的原型，是最能完整保留天然营养素、又不会吃进过多的油脂、糖分的烹煮方式，举例来说，比起炸排骨，清蒸排骨更加适合全家老小食用，没有高油脂问题，依旧能摄取到蛋白质，再来像是火腿、培…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178
想减重　运动完，到底是吃还是不吃？

…要补充养分。运动后，肌肉细胞会打开细胞膜上的通道欢迎血液中的糖分进入，以补充消耗殆尽的肝醣库存。此时吃下碳水化合物，提高血液中的糖分，正是投肌肉细胞所好。此外，碳水化合物能…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
天天吃7份水果加糖饮　妇人糖尿病酮酸中毒

…果甜度都很高，若当作健康蔬果餐食用，容易在不知不觉中摄取过多糖分。一旦空腹血糖超过100 mg/dl，就是高危险群，应该进一步做醣化血色素检测，正常值为5.7以下，超过6.…
http://www.top1health.cn/Article/80/38349
喝椰子奶能防失智　还能减重、防癌，好处多多！

…大脑功能低下。  ![建议在「身体糖分被消耗完毕」的早晨，把椰子奶加入早餐中。][101996] 另外，根据研究指出，只要提高血中酮体浓度，就有助于…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212
运动只为燃烧脂肪？减重关键是：热量消耗

…在有氧运动的模式下，身体会使用较多氧气参与能量反应，氧化代谢糖分和脂肪。而当长时间的定速有氧运动持续进行一段时间后，身体会适应运动强度，心率也会逐渐缓和，身体消耗的卡路里，其实不如…
http://www.top1health.cn/Article/306/38191
水果还没吃就烂了？原来苹果、香蕉不能放一起

…这种乙烯物质，会让水果持续成熟，使果实中贮存的淀粉逐渐转化为糖分，让果实更有甜味及香味。而非更年性水果，像是荔枝、龙眼、凤梨、莲雾等，此类水果果实成熟后不会有后熟现象，因此…
http://www.top1health.cn/Article/232/38114
五成糖友「心」危机　创新口服排糖药物降低心血管并发症死亡率

…创新口服排糖药物为糖尿病治疗带来新契机，但谢明家医师提醒，因糖分从尿道排出，无论男性、女性都需注意清洁避免发生泌尿生殖道感染，建议可多喝水，此外，除了不可与利尿剂合并使用外，只要肾…
http://www.top1health.cn/Article/248/38168
消暑、润肠圣品！蒲瓜低卡纤维丰更补水

…物质跟维生素，补足人体所需。且由于其水分含量丰富，糖分含量不像西瓜、芒果等常见的夏日水果那么高；加上每100公克含有1.296公克膳食纤维，以及含有大量的水分，适度食用不…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
压力大真容易胖？研究这样说...

…点、蛋糕、面包、冰淇淋、米饭、面条等等。慢慢的，这些糖分会转化成脂肪，而且连肌肉组成也慢慢减少。压力出现三个月后，抗压力荷尔蒙去氢表雄固酮（DHEA）也开始下降，此时非但无…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
迎战夏日开胃料理　凤梨莎莎酱助消化

…量约60大卡、含糖量将近13公克，不小心吃多了，会摄取过多的糖分和热量喔！相较于凤梨肉，凤梨心甜度低、有较低的糖分与热量，并含有丰富的矿物质--锰，能促进钙质吸收，有强化骨质及预防…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107