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「穀物」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「穀物」的資料

對症調理效果佳！從黃帝內經看體質

…幾乎都能使用「五行歸納法」做出分類。音樂有五音，蔬菜有五蔬，穀物有五穀，水果有五果，牲畜有五畜。而人體中，按部位可分為五體，按臟器則可分為五臟，感官和意識也都個別能分出五大層次類型…
http://www.top1health.cn/Article/289/19066
吃粽解油膩！中午吃粽多喝水不吃肥

…胃消化能力較好的時間，下午應多喝溫水，稍做運動，同時選擇簡單穀物、燕麥、蔬菜水果當作下1餐，以減少身體的負擔，維持好身材。 ![中醫認為，粽子是一藥膳，具有清熱解暑、益氣生津效果…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…食的選擇仍然可以相當廣泛、精彩。因此，建議人們多食用健康的全穀物食品，就等於增加食用A型支鏈澱粉的小麥碳水化合物，這種形式的碳水化合物，就其實際作用而言，跟你用湯匙從糖碗裡舀出的糖…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
麩質食物　人體過敏、腹瀉之源

…，去大量食用大麥、黑麥、蒸穀麥、卡姆小麥或小黑麥等其他含麩質穀物。因此，以務實的角度來討論，我在本書討論麩質時，實際上指的就是小麥。 ![][56754] 就重量比例而言，小麥…
http://www.top1health.cn/Article/25/18822
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…餐最佳的食用時間為7-8點左右，最佳的早餐選擇是富含粗纖維的穀物加一杯低脂牛奶。亞洲人的飲食習慣可將低脂牛奶改成無糖豆漿，且豆漿內含有天然大豆異黃酮，對於女性瘦身更有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

… 經過天然發酵的麵包，擁有人體所需的益生菌，利用附著在水果、穀物或是優格裡的酵母菌來讓麵糰發酵，就可以讓麵糰產生更濃郁的香味，且消化時間需要較長，也因此可以延長飽腹時間，不容易餓。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

…教大家如何付諸行動： **先吃後吃範例** （先吃）穀物棒無麩質→（再吃）燕麥片早餐（先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）蒸蔬菜和糙米午餐（先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

… ![][56460] **【綜合穀物供給的營養：五穀飯】** 綜合五種穀物煮出來的飯，富含維生素、膳食纖維及碳水化合物中的醣類。醣類是為了使頭腦靈活運…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…內分泌系統的毒素。記住，關鍵在於好碳水化合物，蔬菜、水果、全穀物。 **更多資料請參考柿子文化(http://www.books.com.tw/products/001062…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
3R代謝飲食法　讓肥肉自動消失

…且讓「好的」高密度脂蛋白減少，比飽和脂肪還嚴重。 **精製穀物，營養都不見啦：**一旦穀物經過精製，穀物雖然得以除去穀皮和細菌，以延長其保存期限，但幾乎整個穀物的纖維素、維生素和…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…刺激腸子分泌飽足荷爾蒙。  **全穀物，真正改善荷爾蒙：**大多數的人並不瞭解，許多全穀物（最佳選擇：燕麥和大麥不分軒輊）甚至比某些蔬菜更棒，它們的植物性…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
鮮奶、配方奶、優酪乳　孩子該喝哪種？

…more--> **優酪乳營養特別好吸收** 如果孩子吃穀物類食物時，同時喝杯牛奶，不但可以充分利用牛奶優質蛋白質的營養價值，補充穀類食物中賴氨酸的不足，同時還補充了足夠的能量…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…Davis, MD）彙整幾十年的研究發現，原來全球最受歡迎的穀物小麥，竟然也是最具破壞力的膳食成分，其實，小麥也會影響你我的健康。在新出版的一本《小麥完全真相：歐美千萬人甩開糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
中國醋從哪裡來？山西為發源地

…角，更是許多精緻食材藉以醒味的重要功臣。中國人多以「穀物糧食」釀醋如高粱、糯米、麩皮、紅麴等為原料，只要含有澱粉、糖和含酒精成份的原料都可進行釀醋。由於原料、工序、飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/289/18287
喝醋好處多多　軟化血管降血脂

…醋的技能。 ![][54585] 一般而言，東方國家以「穀物」釀造醋，西方國家多以「麥芽」、「水果」釀醋，舉凡啤酒花、蘋果、漿果類(藍莓、黑醋栗、草莓…)、葡萄、黑棗、櫻桃、無…
http://www.top1health.cn/Article/289/18288