營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

吃木瓜能豐胸？踢爆6個網路謠言

…，因此木瓜並沒有豐胸的功效。 **營養真相：**木瓜是一種營養價值較高的水果，其富含的β胡蘿蔔素能在人體內轉化為維生素A，有助護眼，此外，其還富含維生素C、鉀、鎂等多種營養素，平…
http://www.top1health.cn/Article/248/30275
蘑菇和茄子一起吃會中毒？

蘑菇含有豐富人體必需的胺基酸、維生素、礦物質和多醣體，營養價值高，是現代人餐桌上常見的健康食材。不過，最近網路流傳一則「蘑菇中毒造成醫院死亡17人」的謠言，提到蘑菇和茄子、小米、大…
http://www.top1health.cn/Article/239/30224
喝早餐店奶茶拉肚子？營養師說…

…慢，反而造成便祕。  ![鮮奶茶的營養價值較高，而且能避免奶精、鮮奶油易含反式脂肪的問題。][87398] **改喝鮮奶茶較健康　營養價值較高** …
http://www.top1health.cn/Article/320/30085
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。冬天吃些番薯，可以保持血管彈性，並且番薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道蠕動，有利通便排毒，對老年性的便祕有…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
吃紅小豆蘋果5食物　跟水腫說掰掰

… **5.黃瓜皮** 黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有利尿作用，自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…倒醬油膏。 3. 少吃勾芡食物！勾芡的東西熱量高又沒有太大營養價值，許多小吃攤販難以掌握勾芡粉上游廠商原料來源，來路不明的勾芡粉讓健康多了一分危機。 4. 拒絕速食！熱狗、漢堡…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

…滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 **5.葡萄補腎** 從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以補氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
糖友聰明選蔬果　黃瓜柳丁放心吃

…呢？ **「首選」水果—黃瓜、番茄** 瓜果類蔬菜營養價值高，且含糖量低（每百克含糖5克以下），以黃瓜、番茄（或聖女果）代替水果，是不錯的選擇。 **「最佳替補」水…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020
番薯營養價值高　勿踩食用4地雷

**【核心提示】：**番薯已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，而且熱量很低，多食用不易使人發胖。 ![][87129] **番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/29954
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

**【核心提示】：**洋蔥具有很高的營養價值，是養生菜不可少的菜品。洋蔥雖然相貌不揚，味道不佳，但是它的保健功能卻是很多食物無法匹敵的，以下介紹洋蔥的神奇養生功效。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
保留蔬菜營養精華　你可以這樣做...

…的話。絕對不要靠加小蘇打粉來維持蔬菜的色澤，這樣做不僅破壞了營養價值，還會把青菜弄得糊爛。用酸性硬水來煮，見「了解你的食材」，也會讓青菜失去色澤。也千萬別用鑄鐵鍋或鍍錫的鍋子來煮青…
http://www.top1health.cn/Article/145/29991
蘋果型身材腰腹肥　1日菜單排宿便

…。 **TIPS：** 白飯可以五穀飯取代，能保留較多的營養價值與纖維。地瓜葉富含膳食纖維、胡蘿蔔素，及維生素A，低熱量且具飽足感。鳳梨含鳳梨酵素，有助於消化，但胃不好的人不宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

…米一起煮粥，可以煮熟後涼拌，也可以和玉米等一起清炒。豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同，且鮮嫩清香，最適合做湯，也可作蔬菜炒食。需要注意的是，多吃豌豆會腹脹，一般以每天五十克為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/29959
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…豬肝的口感。這時候，水果就是補鐵的另外一個選擇，而口感酸甜、營養價值高的桑葚，就很值得女孩嘗試。 **富含鐵質維生素C　黑桑葚好補血** 桑葚有許多品種，常見的有俄羅斯桑葚…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
女孩的夢幻水果！甜柿瘦身又補血

…　柿子補血好厲害** 橘黃色的甜柿，顏色鮮艷好誘人，其中的營養價值更令人驚艷。中國醫藥大學新營養食代營養師程明偉指出，柿子比我們一般常吃的蘋果、葡萄、梨子等水果，含有更多的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/29892