「烹調方式」搜尋結果
總共找到 613 筆符合關鍵字「烹調方式」的資料-
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯
…吃不下。 3.可提供乳酸菌，促進腸胃功能正常。 4.烹調方式可用涼拌，使口感清爽；或在菜餚中添加水果，如番茄、鳳梨、芒果等食材，有開胃的作用。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/239/19493 -
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔
…，或者用可以提供優質蛋白質來源的芙蓉豆腐，都是不錯的選擇。在烹調方式要避免油炸、燒烤，最好以沙拉、煎煮等方式進行，調味料的使用要符合少油、少鹽的原則。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391 -
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩
…食物的本質。夏子雯營養師表示，原則上，鹼性食物並不會因一般的烹調方式如蒸煮或油炒變為酸性，但高溫油炸卻會轉鹼為酸，除了油品不耐高溫之外，油炸鹼性食物時的裹粉多為酸性穀物所製，會讓食…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209 -
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物
…須先了解一種食物對腸胃的影響不是絕對的，食材本身的營養成分跟烹調方式、餐前或餐後吃、熱食或生食，都對健胃整腸有長遠影響。 例如：秋葵雖然含黏液蛋白，但纖維質也較粗硬，若煮得不…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216 -
子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰
…式烹煮的食物。這一類型的食物，被中醫視為發性食物的一種，除了烹調方式差異，改變食物性質形成發性食物外。民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、蝦、蟹，乃至花椒、胡椒、薑等調味料，都屬於發性…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340 -
減重不挨餓！5款減重營養餐輕鬆瘦
…<!--more--> ![瘦身湯不僅製作簡單，湯品的烹調方式，更有助於民眾完整吸收食材的營養。][59521] **★瘦身湯** **做法：**將豬肉放在沸水中汆燙去血…
http://www.top1health.cn/Article/320/19238 -
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯
…少碰；水果類可多選擇補血食物，例如葡萄、櫻桃、紅肉李或蘋果；烹調方式建議以天然食材、藥材本身味道為主，減少額外添加的調味料，避免水腫問題。 **【食譜示範／黑豆杜仲雞湯】**…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204 -
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝
…飲酒過量、肥胖不愛運動等，尤其是外食族經常三餐在外，長期攝取烹調方式採取繁複、多加工、高卡路里的飲食的方式，在運動量不足的生活型態下，容易在體內大量堆積三酸甘油酯，影響肝臟正常代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097 -
健康蔬果原味餐 營養吸收更完整
…耆補氣、紅棗提味。一般蔬菜含有維他命、蛋白質，大火快炒的加熱烹調方式，對比較不安定的營養成分，反而是流失與破壞，而且大多數的老人家是比較不會像年輕人，對生菜的接受度是高的，老人家反…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065 -
遠離脂肪肝自救 你都做到了嗎？
上班時間外食已經不稀奇，現在有很多人是一年365天，天天三餐都外食，完全沒有時間在家自己下廚料理。根據一項「礙肝大調查」發現，有超過8成的職人平均有1-2餐以上靠外食解決，進一步比…
http://www.top1health.cn/Article/248/19029 -
上腹部痛不停！胰臟炎惡化恐休克
…，以低脂、清淡、高蛋白、高碳水化合物的食物為主，將油炸及煎的烹調方式改為水煮或清蒸；避免服用引起急性胰臟炎之藥物，如類固醇、雌性素、口服避孕藥等；若是因膽石引起症狀者，應考慮膽石症…
http://www.top1health.cn/Article/30/19052 -
減重也能美味吃！試試玉子蝦仁料理
…好吃嗎？其實，減重飲食也可以很美味、有趣，民眾只要選對食材、烹調方式，也能讓減重期間的飲食更有變化、更好吃。如雞蛋、蝦子就是減重飲食中相當不錯的營養來源之一。 
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