激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

精神緊繃蕁麻疹易發作　四逆散祛風止癢

…要長期處於緊繃狀態，一個禮拜三次規律運動可以紓壓，但注意不要激烈運動，否則血管過度擴張皮膚可能會更癢！！ **皮膚癢的自我保健** 1.洗澡水溫不要太高。 2.使用空調…
http://www.top1health.cn/Article/258/37656
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…，不妨做一些溫和性質的運動，例如：健走、騎腳踏車等，這些較不激烈的有氧運動，都有益於身體血液循環，加速新陳代謝，除了幫助排出堆積在體內的廢棄物，也能幫助腹肌和盆底肌收縮和舒張，有助…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

…過甜食物。 4.飯後不要喝大量的湯水，且不要馬上躺下或從事激烈活動。 **二.胃酸灼熱感：**因荷爾蒙改變，使得胃賁門括約肌鬆弛，胃排空減緩，所以胃酸容易逆流至食道而造成灼…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…內禁止性生活，並且記得小產後7~14天內儘量多休息，不要做太激烈的動作和提重物。 **生心理健康再懷孕　生出健康快樂寶寶** 一般流產後大約2~3周，女性就可恢復排卵功能。…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
吃B群改善耳鳴？3大Q&A說清楚

…個不停。因此，有耳鳴困擾的人，建議晚上6點後，不要再從事太過激烈的運動。 **Q3／吃銀杏或維他命B群可以改善耳鳴？** 銀杏會促進血液循環，維他命Ｂ群會提振大腦的神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/61/37545
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…平均分配；無論天氣多麼冷，保持適度運動的習慣，但避免突然從事激烈運動；適用衣物、圍巾、帽子、襪子或靴子，做好身體保暖。
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
寶寶腹痛間歇性哭鬧　恐是腸套疊上身

…無法通過加上血液循環受阻而出現各種症狀： 1. 一陣一陣的激烈腹痛，完全無法安撫，寶寶呈現雙腿彎曲，臉色發白冒冷汗等現象 2. 常常因為腸道阻塞食物下不去所以出現嘔吐。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/37455
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…於減重的認知，還停留在減少熱量的攝取，注重短期速效，因而採取激烈的飲食控制法，其實，聰明吃對「全食物」，只要注意均衡且攝取得宜，吃進這一些食物，也能成為瘦身的好幫手。 ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…折磨！肚子痛、易怒、隨時都可能突然血崩…，因此在這段痛苦期，激烈的球類運動、單車、拳擊有氧就等經期結束再做吧，此時的妳不僅運動耐力較低，也容易因為腹部不適影響運動成效，因此適合瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

…表示，煲湯切忌讓湯汁反覆性大滾大沸，以免肉中的蛋白質分子運動激烈，使湯變得渾濁。煲煮肉類湯品時，最好是先用大火把水煮滾後，接著轉小火，時間1至2小時左右就好，最長不要超過3小時。若…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
六輕附近兒童過敏增加　4點建議防PM2.5

…戶外活動：**兒童需要避免戶外活動，可以考慮配戴口罩，並避免激烈運動，減少活動量。兒童待於室內時，需確認室內沒有明顯PM2.5污染。空氣污染情況改善後，宜打開門窗以免室內蓄積懸浮微…
http://www.top1health.cn/Article/22/37369
中氣不足、講話不順　當心PM2.5入侵肺

…做肺功能的檢查。 **增強心肺功能　做有氧運動，不宜太激烈** 肺功能不佳的民眾，建議要持續規律做有氧運動來維持既有的心肺功能，但運動時切記不能太過激烈，以免造成無氧運…
http://www.top1health.cn/Article/248/37356
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

…速減肥、擁有好身材，許多女性都會採取只吃一、兩餐，甚至節食等激烈的減重方式，但是，錯誤的減重方式，恐怕會讓你的「好朋友」出狀況。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「減肥…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
運動2大要素　有效緩解鼻過敏

…oto1][98316] **緩和運動即可，忌太過激烈的運動** 除此之外，平常勤於走路，也能達到類似的效果。基本上，慢跑或在室內進行體操、武術、瑜珈、有氧舞蹈等較緩和…
http://www.top1health.cn/Article/306/37290
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適

…：太極、游泳、自行車、散步等，來取代爬山、慢跑、網球、籃球等激烈性、具衝擊性的運動，不僅有助活動筋骨，更能降低疼痛的發生率。 **第2點／適度減重＋多吃膠質食物** 飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227