植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…常飲食中獲取CoQ10，如：沙丁魚、鯖魚、肝臟、牛肉和雞肉；植物性來源則是以菠菜、花椰菜、花生和核桃等堅果類含量較高。但是一般食物中的CoQ10含量並不高，可適時由保健食品作補充。…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…醣類，或脂質囤積在體內形成體脂肪。另外，豆腐屬於植物性蛋白質，不含膽固醇與飽和脂肪，也是纖維、鈣、鐵、鋅等礦物質與B群維生素的良好來源，適度攝取有助維持正常的生理機能運…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…者若無注意，如以精緻醣類果腹（只以麵包當正餐），進而忽略蔬菜植物性蛋白質的攝取（黃豆製品類），都會造成以糖、酒來源為主的三酸甘油酯，其數值仍不降反升。營養師蘇妍臣提醒，因為…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…衡飲食的習慣，特別是含有多樣化且豐富植化素、維生素和礦物質的植物性食材，都具有消除活性氧的作用，民眾只要落實天天5蔬果，以及主食類以全穀根莖類取代1/3精緻白米飯的飲食秘訣，就能預…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…人是非洲少數民族，這些少數民族很貧窮，沒辦法得到牛奶，都是吃植物性的鈣質來源，且班圖婦女一生生十胎，每胎都母乳哺育，但從來沒聽過班圖人得到骨質疏鬆症的問題，所以喝牛奶和骨質疏鬆沒有…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407
多吃膳食膽固醇不用怕？當心脂肪肝炎性疾病

…很高，是外食致胖的主要原因之一；倘若一定要油炸，可選擇較穩定植物性油如棕櫚油、椰子油，但以每周不超過1次，並以不重複使用炸油為原則。
http://www.top1health.cn/Article/248/43434
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…物。莓果：莓果類含有豐富的多酚，是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質，例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓，且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物，也能保護身體不受自由…
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…抗自由基、延緩衰老的優質成分。「植物營養素」是存在於植物性食物中的化學成份，不同於維生素及礦物質，包含：多酚類(Polyphenols)、吲哚(Indoles)、類黃酮素(…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
防秋季癢勿用酒精止癢，先做好防曬保溼！

…多的水分，至於可以鎖水的物質，最常見的就是凡士林、乳液及一些植物性油脂。  ![秋天是皮膚乾癢好發期，做好防曬保溼很重要。][109134] **油…
http://www.top1health.cn/Article/49/43081
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素C可使三價鐵還原成兩價鐵，促進植物性鐵（非血紅素鐵）吸收，只要攝取75毫克的維生素C，就可使鐵質吸收率上升3～4倍。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
洗碗精成分未慎選　小心吃下有害洗劑殘留物！

…的洗劑成分能較快代謝，對人體無害，使用上更安全:  植物性來源萃取的椰子油系界面活性劑：同樣能達到清潔的效果，但更安全、無累積毒素問題。  植物來源制菌成份：如冷壓橘油…
http://www.top1health.cn/Article/320/43098
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…氣、降三高；又是中膳食纖維食物，適合消化不良的老人家食用；含植物性荷爾蒙，則適合更年期婦女吃。 **◆芋頭：** 膳食纖維多、高鉀食材，還含有豐富的維生素B群、維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…魚肉蛋類，若成年女性的攝取總量為4份，營養師建議其中2份可從植物性食材補充，例如黃豆，另外2份則從動物性食材補充，以一份肉類35公克（約食指、中指和無名指併攏的大小）計算，每天最多…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
就是瘦不了？原來是貧血影響代謝作怪

…、蛋黃、肝臟都是不錯的選擇。而其中動物性食材的鐵質吸收率又比植物性食材來的好。][108720] **1／適度補蛋白質：** 蛋白質是合成血紅素的重要營養素。所以，每日飲食中應…
http://www.top1health.cn/Article/101/42935
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

… **5、維他命E／增強抵抗力，預防感染症** EX：植物性油脂、核桃、柴魚片、大豆、蕪菁和杏仁等。 **★扁豆生菜沙拉** **材料：** 扁豆60克、萵苣20克…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952

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