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「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…類黃酮** 可加強關節內膠質的能力，加速關節傷害的復原，如柑橘、綠茶及全榖類。 **🌸3.維生素C** 維生素C在人體中的主要作用為促進膠原蛋白的合成，可以避免腓骨與脛…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…暗紫的情況，且經痛可透過熱敷而緩解。這類女性的經期蔬果須避開柑橘、西瓜、檸檬等寒涼屬性的蔬果，以免子宮太過虛冷影響收縮，經血排不乾淨導致阻塞和更嚴重的痛經。虛冷體質女性在生…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…** 視情況，每天每種果汁可飲用12至16盎司，推荐果汁：柑橘蘋果、小黃瓜薄荷、蔓越莓柳橙冰涼奇亞籽、菠菜大麻籽、可可梨子等。 **【柑橘蘋果汁】** 蘋果與柳橙加…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…  ![在飯後適度補充芭樂、柑橘類等維生素C含量豐富的水果，就是非常好的食用時機。][98566] **營養素4／維生素C** 至於維生素C，除…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…含有，甜椒、馬鈴薯、豆芽菜、青花菜、深色蔬菜、草莓、奇異果、柑橘類等更是富含維生素C。 2.維生素D可以維護骨骼健康，強化神經與肌肉機能。牛奶、燕麥、蛋、苜蓿、奶油、蛋黃、番薯…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
維生素C卯起來吃？過量會有3大危害

… 若出現以上症狀時，建議攝取富含維生素C的水果如芭樂、柑橘、奇異果、草莓、葡萄柚、釋迦等水果，當體內獲得足夠的維生素C，症狀自然就會改善。
http://www.top1health.cn/Article/302/37226
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…瑰5錢、荷葉2錢、玉米鬚2錢、檸檬香茅10g、玫瑰花瓣適量、柑橘柚果皮二顆（選擇性，如橘子、柳丁、香吉士、葡萄柚、柚子）。下肢冰冷的人可以加老薑6片。 **作用：**放鬆心情，改…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…口癒合，很多蔬果中都有豐富的含量，特別是葡萄柚、檸檬、柳橙等柑橘類水果。 **坐月子補過頭恐便祕！營養師推3高纖蔬果汁** 值得注意的是，傳統月子食品療方，多以「高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…食材。 **2.搭蔬果：**盡量選擇當季盛產的柑橘、香蕉、木瓜及芭樂等水果，或挑選餐點中有搭配當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜，如蘆筍、甜椒、洋蔥、甜椒及蕃茄等，蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…ore--> ![芭樂維生素C含量約為80.7mg，足足比柑橘高了2倍多。][97520] **維生素C合成膠原蛋白必備　維持肌膚彈性** 根據衛福部的每日飲食指南建議，…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…以免油脂變性，產生反式脂肪反而傷身。 **抗炎食物2／柑橘類水果：檸檬、橘子、葡萄柚** 包含萊姆、柳橙、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚等都屬於柑橘家族，含有大量的水分，有助平衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…階段：限制吃1~3種對「肝」好的食物，例如花椰菜、葉綠蔬菜、柑橘、蛋，1種對「腸道」好的食物，例如胡蘿蔔、蘋果、莓果；以及2份瘦肉蛋白、1~2茶匙的橄欖油、大量的水分。需要避免脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…添加些許薄荷葉，增添風味，看個人喜好。 **2. 藍莓柑橘水** 莓果類本身就是抗氧化非常厲害的腳色，藍莓更是其中佼佼者，除了有助於減重，其中的花青素還是莓果類特別有的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…訣** 避免胃食道逆流除了要飲食控制，包括少吃酸性食物如：柑橘類水果、番茄、洋蔥、碳酸飲料、辛辣等食物，並且要避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。以及少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做

…，假如症狀獲得改善，以後即可盡量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘類水果及飲料、辛辣的食物。杜明義醫師進一步指出，多喝水排尿量就增加，細菌較易被排出體外，喝湯或飲品皆可（不過喝水的效…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877

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